Hoe natuurlijke Face Lift oefeningen te doen

Natuurlijke face lift oefeningen zijn een alternatief voor cosmetische chirurgie. Misschien wilt u een natuurlijkere benadering proberen alvorens te beslissen over gezicht lift chirurgie, en dit is een van de gemakkelijkste manieren om uw gezichtsspieren in vorm en de verschijning van veroudering. Deze oefeningen moeten worden uitgevoerd ten minste tweemaal per dag voor de beste resultaten. Probeer complimenteren met deze niet-chirurgische face lift routine met verstevigende en aanscherping van gezichtsmaskers om snellere resultaten te zien.

  • LIPPEN EN WANGEN:

    In een comfortabele positie zitten, sluit je mond en bijeenhouden van uw tanden. Glimlach zo breed mogelijk terwijl nog het houden van uw lippen gesloten en houd gedurende vijf seconden en release.

  • Je lippen meteen een gebobbeld positie zetten. Strek zoveel mogelijk, houd gedurende 5 seconden en dan loslaten.

  • Ontspan uw gezichtsspieren en zuigen van uw wangen over de bovenkant van je tanden. Houd gedurende tien seconden en release.

  • Herhaal de bovenstaande natuurlijke facelift oefeningen tienmaal elk. Zij zullen helpen wissen van fijne lijntjes en rimpels van rond de lippen en wangen terwijl toning van de gelaatsspieren.

  • OGEN EN VOORHOOFD:

    Comfortabel zitten en kijken rechtdoor rijden met je ogen open. Zoveel mogelijk opzoeken en vervolgens zoveel mogelijk bewegen uw ogen alleen naar beneden. Herhaal deze natuurlijke gezicht lift oefening tien keer.

  • Kijk links zoveel mogelijk en dan kijken recht zoveel mogelijk weer bewegen alleen uw ogen en uw hoofd te houden in de plaats. Herhaal tien keer.

  • Frons zoveel mogelijk, en breng je wenkbrauwen naar elkaar terwijl ze verhuizen over je ogen. Til de wenkbrauwen zover je kunt, terwijl openen uw ogen zo veel mogelijk. Houd vijf seconden ingedrukt en laat dan los.

  • Herhaal stap drie 10 keer voor het beste resultaat. Deze natuurlijke gezicht lift oefeningen zullen Toon de gezichtsspieren en helpen verwijderen lijnen en rimpels rond de ogen en voorhoofd.

  • HALS EN KEEL:

    Rechtstreeks en comfortabel zitten. Kantel uw hoofd achterover en kijk omhoog naar het plafond terwijl je lippen gesloten. Maak een kauwen beweging met je kaak zonder het openen van uw mond. Herhaal deze oefening 20 keer.

  • Draai je hoofd naar links en maken 20 kauwen bewegingen en herhaalt u vervolgens aan de rechterkant. Dit natuurlijke facelift oefening zal helpen zich te van een onderkin en slappe huid van de nek ontdoen.

  • Kijk recht omhoog naar het plafond en plooi je lippen. Proberen te rekken van je lippen aan het plafond, houden gedurende 10 seconden, en daarna kunt u ontspannen. Herhaal dit vijf keer. Dit is een van de beste oefeningen voor natuurlijke gezicht liften zoals het echt strekt zich uit de nekspieren.

  • Kijk omhoog naar het plafond weer, je tong uitsteken, en proberen te raken uw tong aan je kin. Houd gedurende tien seconden en dan loslaten, terugkeerde van je tong in je mond. Herhaal deze natuurlijke gezicht lift oefening 5 - 7 keer.

Tips & waarschuwingen
  • Indien gewenst, kan u deze oefeningen meer dan de aanbevolen tweemaal per dag, uitvoeren. Maar wees voorzichtig niet te overdreven werken de spieren, met name als je zijn niet gewend aan het uitvoeren van natuurlijke gezicht lift oefeningen.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te doen permanent Glute Lift oefeningen voor zwangere vrouwen

Hoe te doen permanent Glute Lift oefeningen voor zwangere vrouwen

Uw gluteus spieren in je benen en achterkant kunnen gemakkelijk te negeren tijdens de zwangerschap zijn. Echter kan uw bilspieren te versterken nuttig zijn voor het verbeteren van uw uithoudingsvermogen, die nuttig tijdens de arbeid en levering zijn
Hoe isometrische kalf oefeningen te doen

Hoe isometrische kalf oefeningen te doen

Uitoefening van uw kuitspieren lijkt misschien een verspilde moeite. Uw kuitspieren zijn echter wat geven uw verhoogde verticale lift, evenals het beschermen van je knieën tegen schade. Sterke kalveren helpen met druk af bij het sprinten, hardlopen o
Hoe Roman Chair oefeningen te doen

Hoe Roman Chair oefeningen te doen

Romeinse stoel oefeningen, of opknoping van de leg raises zijn ideaal voor uithoudingsvermogen opbouwen en uw buik sterkte te verhogen zonder het plaatsen van onnodige spanning op je nek en terug--als sit-ups en crunches doen. Je kunt hoog aantal her
Hoeveel kost een Face Lift?

Hoeveel kost een Face Lift?

Zowel mannen als vrouwen in hun 40s en 60s--- en daarbuiten---uitverkorenen te hebben facelift chirurgie. Omdat er verschillende soorten gezicht liften zijn, varieert de totale kosten afhankelijk van de omvang van de procedure, de kwalificaties en er
Hoe natuurlijk evenwicht hormonen bij vrouwen

Hoe natuurlijk evenwicht hormonen bij vrouwen

Veel vrouwen vinden zelf ervaren een breed scala aan gezondheidsproblemen, en willen om erachter te komen hoe om te gaan met deze problemen. Soms, veroorzaakt een hormonale onbalans een aantal problemen. Dit artikel zal onderzoeken hoe natuurlijk eve
Hoe natuurlijk behandelen van een zere keel

Hoe natuurlijk behandelen van een zere keel

Keelpijn? Je hoofd meestal rechtstreeks voor de supermarkt elke keer krijg je een recht? Nou wist je dat zijn er manieren om te behandelen natuurlijk een zere keel? Lezen van dit artikel zal je leren hoe natuurlijk behandelen een zere keelDrink en go
Het gebruik van Instant Face Lift Tape

Het gebruik van Instant Face Lift Tape

Op een Hollywood filmset, wanneer ze een snelle en goedkope oplossing voor gezicht rimpels willen ze tape gebruiken. Het is niet een duurzame oplossing voor de verslapte huid, maar het kan u krijgen door middel van een weekend met de meisjes of een a
Vijf eenvoudige oefeningen te doen op een vakantie

Vijf eenvoudige oefeningen te doen op een vakantie

Vakantie en reizen kunnen grote schade aanrichten op uw normale trainingsschema. U kunt van tevoren voorbereiden zodat u niet missen een beat, wanneer het gaat om fit te blijven, en je hoeft niet om een huis fitnessruimte met u. Met een beetje planni
Hoe natuurlijk behandelen hoog Cholesterol

Hoe natuurlijk behandelen hoog Cholesterol

Wilt u uw cholesterol te verlagen maar wou dat er een alternatief voor statine drugs, die het potentieel hebben om schade aan uw lever? Door te leren hoe natuurlijk behandelen met hoog cholesterolgehalte, kunt u de ongewenste bijwerkingen geassocieer
Hoe natuurlijk progesteron niveaus lager

Hoe natuurlijk progesteron niveaus lager

Progesteron op gezonde niveaus is een belangrijke steroïde hormoon gevonden in het menselijk lichaam. Het kan wordt geproduceerd in de eierstokken van de vrouw tijdens de actieve menstruatie cycli, maar ook worden gevonden in de bijnieren en maakte i
Hoe natuurlijk schoon ceramiektegel

Hoe natuurlijk schoon ceramiektegel

Vervaardigde schoonmakende producten hebben vaak een harde ingrediënten die schadelijk voor uw gezondheid en het milieu zijn kunnen. De chemische stoffen in deze schoonmaak producten kunnen irriteren allergieën, bovenste ademhalingsproblemen veroorza
Hoe lang duurt het om te doen een Handstand?

Hoe lang duurt het om te doen een Handstand?

De handstand is een van de meest iconische vaardigheden van gymnastiek en tumbling. Zelfs martial kunstenaars en dansers gebruiken handstanden toe te voegen stijl en flare tot hun combinaties. Hoe lang duurt het u te doen een handstand, is afhankelij
Oefeningen te doen op uw bureau, marcheren in plaats zittend

Oefeningen te doen op uw bureau, marcheren in plaats zittend

Vergadering op een bureau baan hele dag, met de tijd, kan je te verliezen van de flexibiliteit, uithoudingsvermogen en kracht. Uw bureau-baan hoeft echter niet te beperken uw fitness-activiteit. Door oefeningen te doen op uw bureau terwijl marcheren
Hoe Afterburn oefeningen te doen

Hoe Afterburn oefeningen te doen

Afterburn oefeningen, die bestaan uit een mengsel van sterkte opleiding en intensieve cardio, kunt u letterlijk fakkel overtollige calorieën voor uren nadat u hebt verlaten de sportschool. Het afterburn verschijnsel, ook bekend als overmaat post-oefe