Natuurlijke face lift oefeningen zijn een alternatief voor cosmetische chirurgie. Misschien wilt u een natuurlijkere benadering proberen alvorens te beslissen over gezicht lift chirurgie, en dit is een van de gemakkelijkste manieren om uw gezichtsspieren in vorm en de verschijning van veroudering. Deze oefeningen moeten worden uitgevoerd ten minste tweemaal per dag voor de beste resultaten. Probeer complimenteren met deze niet-chirurgische face lift routine met verstevigende en aanscherping van gezichtsmaskers om snellere resultaten te zien.
LIPPEN EN WANGEN:
In een comfortabele positie zitten, sluit je mond en bijeenhouden van uw tanden. Glimlach zo breed mogelijk terwijl nog het houden van uw lippen gesloten en houd gedurende vijf seconden en release.
Je lippen meteen een gebobbeld positie zetten. Strek zoveel mogelijk, houd gedurende 5 seconden en dan loslaten.
Ontspan uw gezichtsspieren en zuigen van uw wangen over de bovenkant van je tanden. Houd gedurende tien seconden en release.
Herhaal de bovenstaande natuurlijke facelift oefeningen tienmaal elk. Zij zullen helpen wissen van fijne lijntjes en rimpels van rond de lippen en wangen terwijl toning van de gelaatsspieren.
OGEN EN VOORHOOFD:
Comfortabel zitten en kijken rechtdoor rijden met je ogen open. Zoveel mogelijk opzoeken en vervolgens zoveel mogelijk bewegen uw ogen alleen naar beneden. Herhaal deze natuurlijke gezicht lift oefening tien keer.
Kijk links zoveel mogelijk en dan kijken recht zoveel mogelijk weer bewegen alleen uw ogen en uw hoofd te houden in de plaats. Herhaal tien keer.
Frons zoveel mogelijk, en breng je wenkbrauwen naar elkaar terwijl ze verhuizen over je ogen. Til de wenkbrauwen zover je kunt, terwijl openen uw ogen zo veel mogelijk. Houd vijf seconden ingedrukt en laat dan los.
Herhaal stap drie 10 keer voor het beste resultaat. Deze natuurlijke gezicht lift oefeningen zullen Toon de gezichtsspieren en helpen verwijderen lijnen en rimpels rond de ogen en voorhoofd.
HALS EN KEEL:
Rechtstreeks en comfortabel zitten. Kantel uw hoofd achterover en kijk omhoog naar het plafond terwijl je lippen gesloten. Maak een kauwen beweging met je kaak zonder het openen van uw mond. Herhaal deze oefening 20 keer.
Draai je hoofd naar links en maken 20 kauwen bewegingen en herhaalt u vervolgens aan de rechterkant. Dit natuurlijke facelift oefening zal helpen zich te van een onderkin en slappe huid van de nek ontdoen.
Kijk recht omhoog naar het plafond en plooi je lippen. Proberen te rekken van je lippen aan het plafond, houden gedurende 10 seconden, en daarna kunt u ontspannen. Herhaal dit vijf keer. Dit is een van de beste oefeningen voor natuurlijke gezicht liften zoals het echt strekt zich uit de nekspieren.
Kijk omhoog naar het plafond weer, je tong uitsteken, en proberen te raken uw tong aan je kin. Houd gedurende tien seconden en dan loslaten, terugkeerde van je tong in je mond. Herhaal deze natuurlijke gezicht lift oefening 5 - 7 keer.
- Indien gewenst, kan u deze oefeningen meer dan de aanbevolen tweemaal per dag, uitvoeren. Maar wees voorzichtig niet te overdreven werken de spieren, met name als je zijn niet gewend aan het uitvoeren van natuurlijke gezicht lift oefeningen.