Hoe om te gaan met bot Spur pijn



Bone spurs zijn benige projecties die op de randen van bot groeien. Ze kunnen veel pijn veroorzaken wanneer ze wrijven tegen omringende zenuwweefsel. Bot sporen groeien vaak in gemeenschappelijke gebieden zoals voeten, knieën, ellebogen en de wervelkolom. Behandeling van een uitloper van het bot, is afhankelijk van de ernst van pijn en invaliditeit die het veroorzaakt. Er zijn verschillende suggesties voor het omgaan met de pijn die bot sporen kunnen veroorzaken.

  • Probeer eerst niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's). Uw arts kan voorschrijven een breed scala aan medicijnen om te helpen gemak de pijn, evenals verminderen de zwelling die aanwezig is.

  • Afvallen, indien nodig. Als u overgewicht, kan vergieten een paar pond helpen verminderen de stress op het gewricht en verlichten de pijn als gevolg van een uitloper van het bot.

  • Probeer fysiotherapie. Dit kan je leren juiste rekken en versterking van de technieken die kunnen helpen. Ook kunnen zij kundig voor zeggenschap zwelling die plaatsvindt.

  • Wijzig van schoeisel en probeer orthese. Als het bot uitloper in de hak van uw voet is, kan het worden verergerd door uw schoeisel en het gebrek aan steun. Eveneens, kan u lopen op het getroffen gebied onjuist. A correct gemonteerd orthesen mei dit oplossen en veroorzaken grote opluchting.

  • Raadpleeg uw arts. Als niets hielp heeft uw pijn verlichten, kunnen dan u en uw arts wilt overwegen operatie om te verwijderen van de bot spur.

Tips & waarschuwingen
  • Zoek een podoloog (mond arts) als niets dat u hebt geprobeerd heeft hielp.

Gerelateerde Artikelen

Hoe om te gaan met een lange afstand relatie

Hoe om te gaan met een lange afstand relatie

Een verhouding over lange afstand is een reis die u meenemen naar iemand die kan je niet voorstellen zonder. Hoewel er miljoenen van andere potentieel houdt op uw lokaal gebied wellicht, niets te vergelijken met degene die duizenden mijlen weg. Wees
Hoe om te gaan met een arrogante man

Hoe om te gaan met een arrogante man

Leven met een arrogante man kan irriterend evenals stressvolle, maar leren hoe om te gaan met zijn slechte gedrag kan helpen. Inzicht in dat de diepere oorzaken voor zijn kan arrogantie geven u een nieuw perspectief op waarom hij deze manier handelt
Hoe om te gaan met de dood

Hoe om te gaan met de dood

Mensen treuren op verschillende manieren, normaal en abnormaal. Degenen die onlangs een geliefde vaak verloren hebben vereisen een buitengewone hoeveelheid steun. Na het overlijden van een dierbare en het eren van hun tijd op aarde, moet de tijd word
Hoe om te gaan met het vallen in liefde

Hoe om te gaan met het vallen in liefde

Verliefd kan worden opwindende en eng allemaal op hetzelfde moment. Die Golf van oncontroleerbare emoties en vlinders in je buik voelen kun je zeggen en doen gekke dingen. De volgende stappen zal u tonen hoe om te gaan met deze spannende emoties terw
Hoe om te gaan met iemand verlaten

Hoe om te gaan met iemand verlaten

Het is altijd hartverscheurend als iemand die je liefde verlaat. Of deze persoon is verlaten door de keuze, zoals een breuk of als gevolg van de functiegroepen, zoals in het geval van een soldaat gonna uit oorlog, u nog steeds om te gaan met een gebr
Hoe om te gaan met zijn te korte

Hoe om te gaan met zijn te korte

Of u kunt de kan van uw favoriete soep in de supermarkt niet bereiken, maar je voeten heel de grond niet kunnen raken wanneer je in een stoel zit, heeft zijn korte zeker zijn nadelen. Maar leren hoe om te gaan met uw korte gestalte en u mei zitten ku
Hoe om te gaan met een terminaal zieke familielid

Hoe om te gaan met een terminaal zieke familielid

De terminale ziekte van een geliefde is meestal erg moeilijk te behandelen emotioneel en in veel gevallen financieel. In dit artikel worden manieren besproken over hoe om te gaan met een terminaal zieke familielid.Hoe om te gaan met een terminaal zie
Hoe om te gaan met aanvallen van voedselvergiftiging

Hoe om te gaan met aanvallen van voedselvergiftiging

Voedselvergiftiging kan optreden wanneer je voedsel dat is niet grondig gekookt eet, werd behandeld op een onhygiënische wijze of is afgeleid van een bron die, zoals een ongezonde dier besmet was. De symptomen van voedselvergiftiging kunnen het spieg
Hoe om te gaan met uteriene vleesbomen

Hoe om te gaan met uteriene vleesbomen

U zijn gediagnosticeerd met baarmoeder vleesbomen. Uw situatie niet rechtvaardigen chirurgie, u hebt besloten niet te streven chirurgie of u hebt gekozen "watchful waiting". Uteriene vleesbomen zijn niet-kanker tumoren die groeien langzaam en ku
Hoe om te gaan met een vriendje reizen

Hoe om te gaan met een vriendje reizen

Onderhouden van een relatie met een man die veel reist zonder zijn vriendin met hem rekening vereist een sterke vrouwen. Deze soorten relaties is er geen ruimte voor onzekerheden of twijfel over uw partner trouw. Echter, ongeacht uw sterkte of vertro
Hoe om te gaan met succes

Hoe om te gaan met succes

Verhuizen naar een nieuwe woning kan bestaan uit een van de meest uitdagende taken. De sleutel tot het succesvol verplaatsen is om jezelf georganiseerd en om te verblijven georganiseerd. Ga als volgt te werk om te leren hoe om te gaan met succes.Wat
Hoe om te gaan met het magnetisme van de ziel van een tweeling

Hoe om te gaan met het magnetisme van de ziel van een tweeling

Tweeling zielen trekken elkaar als twee krachtige magneten. Niemand kan de verbinding, niet zelfs de dood. Deze weergave van tweeling zielen wordt ondersteund door Keesha Michelle Washington, een gewilde geestelijk leven coach in de Verenigde Staten.
Hoe om te gaan met uw familie afgestapt

Hoe om te gaan met uw familie afgestapt

Veel mensen besluiten om het huis verlaten en verder weg van hun familie. U zou kunnen hebben besloten om dit te doen, maar nu moet je om erachter te komen hoe om te gaan met de weg van hen. Dit kan vooral moeilijk zijn als je nooit uit de buurt van
Hoe om te gaan met schuld na de dood van een hond

Hoe om te gaan met schuld na de dood van een hond

Omgaan met schuldgevoelens na de dood van een hond leiden onaangename gedachten of herinneringen tot kan. Echter kan realiseren dat de schuld een natuurlijk onderdeel van het rouwproces is u helpen overwinnen het sneller. Leren hoe om te gaan met sch