Mensen treuren op verschillende manieren, normaal en abnormaal. Degenen die onlangs een geliefde vaak verloren hebben vereisen een buitengewone hoeveelheid steun. Na het overlijden van een dierbare en het eren van hun tijd op aarde, moet de tijd worden gericht op het helpen van de verlaten deal met hun verlies.
Er is niet een medisch voorgeschreven manier van omgaan met de dood. Er is geen vastgestelde tijdsbestek dat u vult uw verdriet in, of een bepaalde manier om het te doen. Wanneer het verlies van iemand dicht optreedt, is verdriet een natuurlijke reactie op een leven veranderen evenement. De dood van een familie leider zal leiden tot aanzienlijk dieper verdriet dan die van iemand verder beneden de bloedlijn. Uw religieuze overtuiging kan stellen voor bepaalde handelingen om te helpen omgaan met de dood. Joodse families dragen van een kriah en verzamelen voor de sterfdag van een week, een maand, halfjaar en per jaar. De eenvoudigste manier om te bepalen wat uw geloof suggereert is graag uw celebrant in de kerk. Ze worden gebruikt voor het beantwoorden van vragen over hoe om te gaan met verdriet, dus wees niet beschaamd zijn om hen te vertellen dat u hulp nodig hebt.
Wanneer je eerst iemand verliest, kan je het gevoel dat uw wereld is beëindigd. U nodig hebt om aan te passen aan uw leven zonder dat deze persoon in het. Er is geen tijdkader voor dit. Alleen duurt het u zes maanden om te kijken naar de foto van deze persoon en niet worden verstoord. Dit is normaal. Gevoelens van schuld, schaamte, woede en onmacht, betreuren, slapeloosheid en angst zijn alle zeer normale reacties. U wellicht deze gevoelens voor een jaar. Dat is volkomen normaal. Spreken van de overledene, alsof ze nog steeds een deel van uw leven zijn is normaal. Zodra je hebt aangepast aan het verlies, zal deze gevoelens verdwijnen. Hebt u gevoelens van onbeheersbare woede, of ideeën voor de nadelige gevolgen voor uzelf of anderen, zijn dit geen normale reacties op verdriet. Er zijn vele verschillende steungroepen en professionals die uw lokale begrafenisondernemer in dit geval kunt u te begeleiden.
Wanneer het spreken aan kinderen over de dood, niet vertellen hen dat de persoon ziek was en moest naar de hemel gaan. Het kind koppelt vervolgens ziekte aan weggaat, en dit kan schade aan het kind psyche in latere jaren. Vertel niet het kind dat de overledene is slapen. Nogmaals, dit wordt een normaal verschijnsel met sterven, waardoor het kind later in het leven kan worden beschadigd. Vertel het kind op hun niveau wat er is gebeurd. Als het kind oud genoeg om te weten wat er gebeurd is, stellen de meeste psychologen voor het laten bijwonen van de begrafenis. Deze assistenten in het begrip van de finaliteit van de afrekening van de dood, en het begin van acceptatie. Als het kind vragen heeft, beantwoorden ze zo goed als je kunt. En het antwoord ' Ik weet het niet "is volkomen aanvaardbaar wanneer je eerlijk gezegd niet weten. Maak geen verhalen omhoog als u het antwoord niet weet. Kinderen leren aanvaarding van overlijden van naaste familie, zodat de keuzes die u nu maakt een basis voor leven leggen.
Spreken met uw familie of goede vrienden kan helpen verlichten de pijn van de geliefde een verloren. Dit zal de overledene niet vervangen, maar verhogen uw aanvaarding van leven zonder die persoon in het. Veel gezinnen gebruiken gedenktekens voor herinnering. Bijvoorbeeld, als uw moeder hield de Halloween vakantie wanneer ze leefde, zou kunnen je stellen samen een klein gezelschap met haar op deze dag. Sommige begrafenis huizen bieden nu een ballon dag, waar de families van de onlangs vertrokken kan schrijven van de naam van hun dierbare op een ballon en verrekenen op bepaalde dagen. Dit zijn slechts suggesties, hoe uw gezin houdt de overledenen is anders dan andere families. Hoe meer u kan betrekking hebben op jezelf met je leven, hoe gemakkelijker de overgang naar een leven zonder dat deze persoon zal worden.
Er zijn vele groepen online beschikbaar voor het verdriet. Je bent niet alleen. Reiken naar uw familie, vrienden, pastor, begrafenisondernemer en Gemeenschap. Het is uw taak om daar te zijn voor hen en zij zullen er voor u. U kunt Google zoeken "Groepen van de steun van het verdriet" in uw stad voor een meer informele setting. Uw begrafenisondernemer, zelfs als het is geweest een jaar geleden dat je gezien hen, zullen meer dan bereid om u te begeleiden tot lokale bronnen. Uw pastor kunnen van grote hulp bij het omgaan met de gezinssituatie, die zich na de dood van een hoofd voordoen kan. Herwinnen van de controle over je leven na het verliezen van iemand is altijd een moeilijke taak. Niemand vraagt u vergeet uw geliefde, maar vergeet niet van hen en de manier waarop die zij zou hebben gewild u om te leven.
Tips & waarschuwingen
- Er zijn vele websites gemaakt en gewijd aan strikt omgaan met verdriet. Veel, zo niet alle gratis zijn. Communicatie is de sleutel in de omgang met uw verlies. Wees niet bang om te erkennen dat u hulp nodig bij deze moeilijke tijd doordringt.
- Als je gelooft dat je last hebt van symptomen van abnormale verdriet neem dan professionele hulp te zoeken. Hebt u gedachten van nadelige gevolgen voor uzelf of anderen, of een abnormaal lange rouw periode van meer dan een jaar, neem dan contact op met uw lokale geestelijke gezondheid Professional voor verdere ondersteuning.