Aftelkalender voor Valentijnsdag kan een van de meest moeilijke dagen van het jaar worden als je één. Overal gaat u, lijkt het dat de liefde en romantiek zijn schreeuwen voor uw aandacht. Het kan het moeilijk niet te blijven steken op het feit dat je niet een romantische partner hoeft-- en nog moeilijker niet te voelen zoals u nooit liefde vindt of alsof er iets mis is met je. Houd je kin omhoog; Aftelkalender voor Valentijnsdag moet niet je doen dalen. Leuk en plezierig maakt niet uit wat uw relatie-status kan worden.
Praktijk constructief denken
Niet laat u stilstaan bij het feit dat je alleen bent. Gepieker is een zeer negatieve, nutteloze gewoonte die kan leiden tot depressie, waarschuwt psycholoog en auteur Guy Winch, zoals gemeld op Psychology Today in "De zeven verborgen gevaren van Brooding en Ruminating." In plaats daarvan uw gedachten richten op constructieve, positieve onderwerpen. Dit kon worden iets dat je blij maakt. Als het dwingt je te concentreren, beweert van Lier, het het breken van de stroom van gepieker. Dus, elke keer dat je je gedachten dwalen terug naar uw interne status, zachtjes het een duw geven in een andere richting.
Positief
Zoals Valentijnsdag nadert, is het belangrijk om jezelf in een positieve gemoedstoestand, adviseert Chelsey Byers, een gezinsleven opvoeder op de uitbreiding van de Universiteit van Illinois, in het artikel "hoe te overleven wordt enkel op Valentijnsdag." Er zijn tal van manieren waarop die u dit kunt doen. Byers adviseert alles van de planning van een activiteit die u zult enthousiast zijn over om de behandeling van jezelf naar een speciale dag te herinneren gewoon dat je mensen in je leven die houden u-- en dat Valentijnsdag gemakkelijk de relaties die u met vrienden en familie kan vieren. Kies de manier die het beste voor u werkt.
Maak een resolutie
Als uw interne status echt van hebt last is en u ondervindt een harde tijd omleiden uw gedachten, is het beste om deze gedachten constructieve te proberen. Dus, als je merkt dat je herhaaldelijk benieuwd waarom je niet lijken te vinden van de juiste persoon, zorg ervoor dat u ook overwegen positieve veranderingen die kunt u uzelf uit om daar te zetten. Lid worden van een dating website of plan activiteiten met vrienden waar je bent waarschijnlijk te ontmoeten en communiceren met andere singles. Het verhogen van uw zelfvertrouwen met een nieuw kapsel, nieuwe kleren of een nieuwe houding.
Heb een regelmatige dag
Het is belangrijk te onthouden dat in het einde, Valentijnsdag is gewoon een andere dag van het jaar, en er is niets dat zegt moet u het behandelen als een vakantie. Er zijn genoeg mensen die dat niet doet, zelfs als ze romantische partners hebben. Aftelkalender voor Valentijnsdag hoeft niet te worden een groot probleem als je niet wilt worden. Dus, gewoon gaan over uw bedrijf, zoals het is een andere dag, en voordat je het weet, zal het 15 februari.