Hoe om te helpen van een kind eind nachtmerries



De oorzaken van dromen en nachtmerries zijn niet volledig begrepen. Nachtmerries kunnen optreden wanneer uw kind onder stress of zorgen over iets is, maar ze ook zonder aanwijsbare reden ontwikkelen kunnen. Jonge kinderen vaak gaan door een periode van nachtmerries waardoor ze om wakker te worden bang en hebben problemen terug te gaan om te slapen. Na een paar van deze slechte dromen kunnen ze angstig voor het slapengaan, bang van een potentiƫle nachtmerrie. Gelukkig zijn er een paar dingen die je doen kunt om het decor voor een goede nachtrust.

  • Je kind wakker en legde haar op dezelfde tijdstippen elke dag naar bed. Consistente wakker en bedtimes leiden tot betere kwaliteit slaap.

  • Ontwikkelen van een rustgevende slapengaan routine. Kies een paar activiteiten die uw kind geniet die hem kalmeren, zoals een bad en een verhaal, en ze werken in een nachtelijke routine helpen. Hij kan ook lekker knuffelen op uw schoot, beluisteren of zingen samen met een liedje of twee, of elke andere vreedzame ritueel. Dit is niet de tijd om te lezen van een spannend verhaal of ruwe huis; Hoe stiller de routine, hoe makkelijker het zal zijn voor hem te glijden in slaap. Neem een paar minuten om te praten over iets gelukkig of positieve rechts voor het slapen.

  • Een beveiligingsonderdeel verlenen. Sommige kinderen liever een speciale deken, anderen een bepaalde gevuld dier. Zorgen voor iets dat uw kind knuffelen kan omhoog met als ze drijft af om te slapen.

  • Vermijd blootstelling aan media dat kan eng zijn. U bent waarschijnlijk al vermijden eng televisieprogramma's of films, maar zelfs het nightly nieuws ingeschakeld en hoorde van het zijvertrek kan volstaan om te leiden tot nachtmerries.

  • Reageren op nachtmerries in een zorgzame en liefdevolle manier. Dit kan een uitdaging in het midden van de nacht, maar een paar minuten om te knuffelen en je kind geruststellen. Dit zal gemakkelijker voor je kind om terug te gaan om te slapen.

  • De nachtmerrie tijdens de dag bespreken. Praten over de nachtmerrie tijdens de dag kan helpen lijken minder echt. Vergeet niet om uw kind, ongeacht hoe duidelijk lijkt, dat nachtmerries niet echt herinneren.

Tips & waarschuwingen
  • Praat met uw arts als de nachtmerries worden meer frequent of beangstigend aan uw kind, of als zij interfereren met haar overdag activiteiten.
Labels: Ouderschap, Kinderen

Gerelateerde Artikelen

Hoe om te helpen van een kind te vestigen Down in kinderdagverblijf

Hoe om te helpen van een kind te vestigen Down in kinderdagverblijf

Het is helemaal niet ongebruikelijk voor uw jong kind aan het jammeren en huilen de tweede die u probeert voor stap buiten de deur van zijn kinderdagverblijf te starten. Zetten van uw kind in een nieuwe omgeving met een nieuwe verzorger is verontrust
Hoe om te helpen van een kind te bouwen zijn Credit Score

Hoe om te helpen van een kind te bouwen zijn Credit Score

Een goede credit score krijgt uw kind met de middelen tot rekeningen openen, leningen ontvangen of zelfs het krijgen van een verminderde premie van bepaalde verzekeringsondernemingen. Hoewel het duurt vaak jaren van kleine bedragen lenen en het maken
Hoe om te helpen van een kind met hoge sensorische aspecten

Hoe om te helpen van een kind met hoge sensorische aspecten

Het zenuwstelsel van uw kind voert zintuiglijke verwerking of sensorische integratie, door vanuit de zintuigen in reacties, berichten te converteren volgens de zintuiglijke verwerking stoornis Stichting. Ongeveer 1 op de 20 mensen hebben een aandoeni
Hoe om te helpen van een kind met nachtelijke paniekaanvallen

Hoe om te helpen van een kind met nachtelijke paniekaanvallen

Nachtelijke paniekaanvallen verschillen van nachtmerries. Een kind de laatste heeft zou wakker bang, maar een kind de voormalige heeft niet zou kunnen worden gewekt of getroost. Hij kan ook staren je zonder te herkennen je. Kinderen hebben nachtelijk
Hoe om te helpen van een kind met verlatingsangst

Hoe om te helpen van een kind met verlatingsangst

Veel kinderen gaan door separatieangst als een normaal onderdeel van hun ontwikkeling, volgens de website Kids gezondheid. Uw kind wordt geconfronteerd met nieuwe levenservaringen, zoals naar school, kinderdagverblijf of sociale functies, zullen ze g
Hoe om te helpen van een kind die geen Engels in de klas spreekt

Hoe om te helpen van een kind die geen Engels in de klas spreekt

Veel scholen hebben niet-Engels sprekende studenten ingeschreven. In Frederick County (Maryland), met ingang van 2009, de scholen hebben ingeschreven studenten die afkomstig zijn uit 60 landen en die 55 verschillende talen spreken. Scholen hebben een
Hoe om te helpen van een kind met angst

Hoe om te helpen van een kind met angst

Volwassenen en kinderen, Ervaar wat angst als een normale reactie op stressvolle situaties. Sommige kinderen kunnen zelfs ervaring angst zo ernstig dat het interfereert met de dagelijkse activiteiten. Deze ernstige aanvallen zijn soms gediagnosticeer
Hoe om te helpen van een kind die verstopt

Hoe om te helpen van een kind die verstopt

In veel gevallen is constipatie een kleine irriterend of een ongemakkelijk tijdperk dat--zogezegd--op zijn eigen passeert. Maar wanneer u uw kind lijden kijkt, u kan niet zitten door en wachten. Tekenen van constipatie omvatten pijn of moeite passere
Hoe om te helpen van een kind die niet het uitspreken van de Letter S

Hoe om te helpen van een kind die niet het uitspreken van de Letter S

Als uw kind een spraakgebrek dat hem verhindert de letter "s" gaat heeft, kunt u hem met slechts een paar eenvoudige hulpmiddelen en trucs. Het geluid van de "s" is voor veel jonge kinderen problematisch, maar meest ontgroeien het prob
Hoe om te helpen van een kind in nood in Camden, NJ

Hoe om te helpen van een kind in nood in Camden, NJ

Diane Sawyer deed onlangs een stuk voor 20/20 gemarkeerd die het leven van dag tot dag van kansarme kinderen in Camden, NJ. Camden is een van de armste steden van de Verenigde Staten en veel van de kinderen hebben niet de eerste levensbehoeften te ov
Hoe veilig desinfecteren speelgoed van een kind

Hoe veilig desinfecteren speelgoed van een kind

Jonge kinderen hebben de neiging te halen en voeren vele soorten bacteriƫn en virussen met hen gedurende de dag. Het wegwerken van deze schadelijke kiemen is een prioriteit voor enige mantelzorger. Volg de volgende stappen uit om te leren hoe veilig
Hoe te verdienen Respect van een kind

Hoe te verdienen Respect van een kind

Het is een heerlijk gevoel voor ouders als kinderen om ze als rolmodellen opzoeken, maar van het kind kant van de vergelijking eerbiediging moet worden verdiend door de volwassenen. Respect is meer dan zeggen "alstublieft", en jonge kinderen ler
Boeken om te helpen van een kind met fonemisch segmentatie

Boeken om te helpen van een kind met fonemisch segmentatie

Als uw kind is in de kleuterschool of de eerste rang, is hij leervaardigheden kritische voor het lezen van succes. Leraren gewoonlijk beginnen met brief naamgeving en eerste geluid spreekvaardigheid, dan de voortgang naar foneem segmentatie. Fonemen
Hoe om te troosten van een kind na een nachtmerrie

Hoe om te troosten van een kind na een nachtmerrie

Het is onvermijdelijk--op een bepaald punt, en waarschijnlijk meer dan eens, elke ouder zal wakker worden met een huilerig schreeuw van een kind die uit een nachtmerrie heeft gewekt. Zelfs een kind die heeft ontwikkeld, een vermogen om te onderscheid