De huid vergt het vocht te herstellen en zich vernieuwen. Terwijl de huid eigen olie door de talgklieren produceert, is soms extra vocht nodig. Vette huid produceert te veel olie, terwijl droge huid niet genoeg levert. Het is droge huid dat is het meest vatbaar voor rimpels, lijnen en de zichtbare tekenen van veroudering. Huid moet worden gehydrateerd intern of topisch te zacht, soepel en glad. Kruiden en etherische oliën zijn de beste natuurlijke moisturizers voor de huid.
Wat die u nodig hebt
- Camelia olie
- Cacao boter
- Vitamine E olie
- Lijnzaadolie
- Vitamine E supplementen
Camelia olie van toepassing. Camellia is een zoet ruikende en eetbare olie gebruikt voor koeling in China en Japan. De olie is zacht op de huid, omdat er geen agressieve chemicaliën. Camelia olie heeft vitamine E, een bekende antioxidant die vrije radicalen, die schadelijke stoffen zijn verwijderd. Vrije radicalen ook beschadigen de huid. Een van de beste dingen over camellia oil als een moisturizer is dat het UVB licht kan blokkeren. De olie kan worden gebruikt als een zonnebrandmiddel te beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon, waardoor ouderdomsvlekken en rimpels.
Cacaoboter gebruiken. Cacaoboter is een natuurlijke moisturizer gemaakt van cacaobonen. Het is eigenlijk een plantaardig vet met sporen van vitamine E. Deze olie wordt vaak aanbevolen als een manier om striae en andere littekens te verwijderen. Cacaoboter is ook een antioxidant. De eigenschap antioxidant helpt bij het geven van cacaoboter een natuurlijk bewaarmiddel. Cacaoboter is beschikbaar als een stok, lotion en crème die 1 jaar kan duren.
Neem vitamine E supplementen. Vitamine E is een goede vochtinbrengende crème interne en actueel. Deze vet oplosbare vitamine is een antioxidant en beschermt de huid tegen de schade van verontreiniging en ultraviolet licht. Vitamine E helpt ook met de absorptie van vitamine A, een andere goede huid vitamine. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E zijn tomaten, amandelen en zonnebloempitten. Als een aanvulling is de vitamine beschikbaar in zowel synthetische als natuurlijke vormen. Volgens de National Institute of Health is de natuurlijke versie twee keer zo effectief als de synthetische. Vitamine E olie kan worden toegepast topisch te hydrateren de huid en vervagen of littekens te verwijderen.
Toepassing van baby-olie. Baby olie is zeer zacht olie is ook handig voor volwassen huid. Het heeft geen agressieve chemicaliën, hoewel vele commerciële baby-olie minerale olie bevat. Er zijn sommige baby olie die zijn gemaakt van alleen essentiële oliën. Om te zoeken naar een baby-olie die geen minerale olie heeft, lees het etiket met ingrediënten alvorens te kopen.
Lijnzaad toevoegen aan het dieet. Lijnzaad is een plant die bevat essentiële vetzuren (EFAs), die niet in het lichaam worden vervaardigd. Eten van voedingsmiddelen met EFA, zoals vis, of nemen van lijnzaad olie supplementen zijn de enige manieren om het lichaam deze voedingsstoffen. Lijnzaadolie aanbrengen op de huid kan niet alleen hydrateren het, maar het helpt ook met verschillende huidproblemen, met inbegrip van acne. Volgens kruid wijsheid zijn"de essentiële vetzuren in lijnzaadolie grotendeels verantwoordelijk voor de skin-genezende krachten. Rode, jeukende vlekken van eczeem, psoriasis en rosacea reageren vaak op van de EFA anti-inflammatoire acties en algemene huid-kalmerende eigenschappen."