Een droge keel kunnen irriteren en ongemakkelijk, zelfs pijnlijk zijn. Het is een teken dat u uitgedroogd zijn. Uw droge keel kan ook een symptoom van een virus of infectie, of een ander onderliggend probleem. Aandacht besteden aan andere tekenen en symptomen om te bepalen als de droge keel een waarschuwingssignaal is. Je kan gewoon uw vochtinname hebben verwaarloosd en je keel is signalering dat uw lichaam behoefte aan hydratatie is. Ondertussen, kunt u uw droge keel kalmeren zonder slijm op verschillende manieren maken.
Wat die u nodig hebt
- Citroensap
- Zoetstof
- Zout
Drink koele vloeistoffen. Drink enkele glas koele of iced water per dag om te kalmeren uw droge keel. Tijdens de periodes van lage-vochtigheid van de winter is je keel geneigd om te drogen. Zomer hitte kan ook uw lichaam uitdrogen.
Warme limonade te maken. Voeg gewoon een gezonde eetlepel citroensap tot 8 ounces van kokend water in een mok. Voeg twee theelepels van uw favoriete zoetstof voor deze smakelijke keel-kalmerende drank. Het werkt ook goed voor verkoudheid en keelpijn.
Gorgelen. Meng een kopje warm water met over een halve theelepel zout. Gorgelen en spugen het zoute water. Proberen te houden van om het even wat te drinken voor een half uur na het gorgelen zodat het zout om te kalmeren van je keel.
Gebruik hoesten druppels. Kies drops hoest, vitamine C druppels, honing of Pepermunt druppels om te zuigen op om te kalmeren en smeer je droge keel. Zorg dat u te volgen met een koel drankje van water.
Hete thee maken Hete thee drinken meerdere keren per dag om te kalmeren uw droge keel zonder slijm produceren. Voeg honing als je wilt; het verzacht een zere keel. Zoethout thee is bekend dat het slijm verminderen.
Probeer koud of bevroren behandelt. Eet bevroren SAP traktaties of koude gelatine voor een rustgevende verfrissing voor een pijnlijke, droge keel. De koud of ijzige vloeistof helpt om je keel te smeren.
Verhoging van de luchtvochtigheid in uw huis tijdens het droge seizoen met een luchtbevochtiger eenheid geplaatst in een gebied waar het de droge lucht kan doordringen. Adem in stoom te helpen verminderen van slijm, wanneer zit boven een kom warm water met een handdoek op je hoofd, in een warme douche of vanuit een kokende ketel op het fornuis gedrapeerd.
- Overwegen de reden voor uw droge keel. Roken en drinken van alcohol kunnen bijdragen tot een droge keel. Als u wakker worden met een ernstige droge keel en familieleden rapporteren dat u zijn snurken, een glas water op het nachtkastje om te genieten tijdens perioden van wakker houden.
- Als droge keel blijft meerdaagse, vergezeld door koorts, koude rillingen of hoesten, Raadpleeg een arts. Als de keel wordt het pijnlijk, moet u wellicht een virus of infectie die worden bijgewoond moet op. Slaap Apneu, een ernstige medische aandoening, kan leiden tot een droge keel.