Hoe om te koken van Broccoli met een stoomboot Oster

Als de groenten worden bereid met teveel warmte en water, verliezen zij sommige vitaminen en mineralen. De sleutel is om te koken ze snel en met zo weinig vloeistof mogelijk zodat deze in water oplosbare voedingsstoffen niet verloren. Broccoli behoudt meer vitamine C en de antioxidanten genaamd glucosinolaten wanneer gestoomde dan wanneer gekookt in water, en bijna geen folaat verliest. Gebruik uw Oster voedsel Steamer te bereiden heerlijke en voedselrijke broccoli.

Wat die u nodig hebt

  • Water
  • Vers of bevroren broccoli (gewassen en in vergelijkbare grootte stukjes gesneden)
  • Lange-orige vork of lepel
  • Sluit uw Oster voedsel stoomboot op een stopcontact.

  • Schoon water giet in het waterreservoir via de waterinlaat aan de zijkant van het stoomschip, zorgen voor de hoeveelheid water valt tussen de regels van het MAX en MIN op het water-vak aangegeven.

  • Leg de stukjes broccoli (indien bevroren, doen niet ontdooien) in het midden van de stomende kom, proberen om niet te blokkeren stoom openingen. Voeg geen sauzen of andere vloeistoffen naar de bowl. Als met behulp van een twee-voudige Oster voedsel Steamer, plaats grotere stukjes broccoli in de lagere kom; plaats de lagere kom bovenop de lekbak en base, en zet dan kleinere stukken in de bovenste kom. U kunt ook de bovenste stomende kom direct bovenop de lagere stomende kom plaatsen.

  • Zet het deksel op uw stoomboot.

  • Stel de timer (gelegen op het stoomschip) op de aanbevolen kooktijd. Kleinere stukjes broccoli kunnen koken in zo weinig als vijf minuten; grotere stukken of spears duurt zo lang als 15 minuten, afhankelijk van hoe zachte of krokante u zoals broccoli gekookt. Zodra de timer is ingesteld, een lampje zal oplichten en stoom zal verschijnen in minder dan een minuut. Wanneer de kooktijd voltooid is, het licht zal uitzetten en een klok zal klinken.

  • Verwijder het deksel wanneer de timer afgaat en gebruik van een lange-orige vork of lepel om het roer de broccoli. Testen van een stukje broccoli; Indien deze niet reeds naar uw eigen smaak gekookt is, vervang het deksel en opnieuw instellen van de timer voor nog een paar minuten.

Gerelateerde Artikelen

Hoe om te koken van bonen met een rokerige smaak

Hoe om te koken van bonen met een rokerige smaak

De smaak van de bonen Smokey-smaak als ze langzaam, hele dag lang boven een open vuur gekookt heb. Smokey smaak imparts lichaam en dimensie aan bonen, waardoor ze een diepte van smaak, die sommige mensen verkiezen. Smokey smaak kan een donker, geroos
Hoe om te koken van Broccoli

Hoe om te koken van Broccoli

Hoe om te koken van Broccoli. Broccoli is een veelzijdige groente die het hele jaar door beschikbaar is. U kunt koken, stoom het, gebakken of roerbak het. Hier zijn een paar suggesties--gemakkelijk, handig en ruzie-vrije--voor hoe om te genieten van
Hoe te het Straighten van haar met een föhn

Hoe te het Straighten van haar met een föhn

Hoe te het Straighten van haar met een föhn. Wil de frizzies rust of strek je krullen voor een dag? Het is echt niet zo moeilijk om te doen. Helemaal u nood zit een ronde borstel, een föhn, sommige haarproducten, ongeveer 30 minuten en dat is het!Wat
Hoe aan te pakken van iemand met een Britse titel

Hoe aan te pakken van iemand met een Britse titel

Hoe aan te pakken van iemand met een Britse titel. De Britten staan bekend om hun complex en soms verwarrend systeem van adel en pair. In wezen, een lid van de adel is iemand die heeft geërfd of is een titel gegeven door de kroon of de Monarch. Een p
Hoe u kunt besturen van buitenverlichting met een afstandsbediening

Hoe u kunt besturen van buitenverlichting met een afstandsbediening

Een afstandsbediening is een handbediende elektronische gadget dat aangesloten apparaten kunt bedienen. U kunt de werking van uw buitenverlichting met behulp van een afstandsbediening die compatibel is met een controlesysteem. Lichten moeten zijn aan
Hoe om te koken van vlees in een Convectie Oven

Hoe om te koken van vlees in een Convectie Oven

Upgraden naar een convectie oven biedt een effectieve en eenvoudige manier om het koken van een verscheidenheid van voedingsmiddelen bij lagere temperaturen en kortere tijden, in vergelijking met standaard stralende ovens. Omdat Convectie ovens koken
Hoe om te distilleren van Alcohol met een Water-Distiller

Hoe om te distilleren van Alcohol met een Water-Distiller

Distilleren van alcohol met een water-distiller zal gemakkelijkste voor mensen met ten minste een basiskennis van fermentatie en de distillatie-proces. Met een beetje voorlichting over deze onderwerpen, de werkelijke distillatie van alcohol door midd
Hoe om te oogsten van tarwe met een Case IH 2588 combineren

Hoe om te oogsten van tarwe met een Case IH 2588 combineren

De Case IH axiaal-Flow 2588 combineren, terwijl niet een nieuw model, werken de Case IH gepatenteerd rotor overgang kegel met een rotor waaier systeem en aanpasbare rooster bijlagen te propageren en scheiden van korrels met een minimale graan schade.
Hoe om te schitteren van schoenen met een aansteker

Hoe om te schitteren van schoenen met een aansteker

Schoenen met een aansteker schijnt biedt een superieure afwerking en wordt vaak gebruikt door militair personeel te krijgen die inspectie-rang glans. Met behulp van een aansteker naar ignite de schoensmeer maakt het veel gemakkelijker om met te werke
Hoe perfect het koken van Broccoli

Hoe perfect het koken van Broccoli

Broccoli verschilt van de meeste groenten, in die zin dat het biedt contrasterende texturen in zijn natuurlijke vorm--scherpte van de dichte stengel en tederheid uit de zachte roosjes. Tijdens het koken, broccoli, zoals andere vezelige groenten, doet
Hoe om te wassen van kleding met een wasmachine

Hoe om te wassen van kleding met een wasmachine

Een wasmachine lijkt misschien een eenvoudige, geen-gedoe weg te wassen kleding, maar je eigenlijk moet volgen enkele richtlijnen voor het maken van de wasmachine zijn geschikt om uw kleding schoon te maken. Wassen van de kleding heeft een lange weg
Hoe om te naaien van leder met een standaard naaimachine

Hoe om te naaien van leder met een standaard naaimachine

Leder is eenvoudig om te naaien op een standaard naaien machine. Volg gewoon deze top tips en zult u goed op uw weg te maken van het project van de leer dat je altijd hebt gedroomd.Opmerking: Deze tips gelden ook voor tijden wanneer u vinyl en vegani
Hoe om te leasen van apparatuur met een slechte krediet

Hoe om te leasen van apparatuur met een slechte krediet

Wanneer u zitten having uitvaardiging van de kasstroom en apparatuur om uw bedrijf te runnen nodig, wil het duidelijk alternatief voor het indelen van een grote som geld in plaats daarvan de apparatuur leasen. Maar verhuurders zal meestal een grondig
Hoe om te koken van asperges in een Steamer

Hoe om te koken van asperges in een Steamer

Stomen van asperges is de snelste methode om te koken dit voorjaar plantaardige. Stomen vereist slechts een kleine hoeveelheid water te komen aan de kook, die gebeurt sneller dan een pot met water of koken van de asperges. Wanneer u stoom asperges, u