Als je merkt dat je krijgt last van kleine ergernissen en frivole zaken, bent u niet alleen. Er is nog hoop voor je ongeacht de mate waarin kleine dingen naar u te krijgen. Hoewel het lijkt soms alsof je niet laten gaan sommige dingen, er zijn sommige eenvoudige manieren om het overstijgen van de kleine dingen. Met toewijding en een bewuste inspanning om een beter persoon, kan je uiteindelijk afvragen hoe je ooit laten die kleine dingen krijg je in de eerste plaats.
Neem diep adem. Zich te concentreren op je ademhaling zal helpen om van een golf van rust op uw lichaam, verschuift je focus weg van de kleine dingen en naar jezelf. Zorg ervoor dat u adem door je mond en uit door je neus.
Toegeven dat je verkeerd als je moet. We hebben al bezig met argumenten over kleine problemen met iemand die zal geen krimp van haar advies. Zelfs als je gelijk hebt, zal toegeven dat je verkeerd helpen voorkomen stress en laten zien dat je op een hoger niveau.
Dankbaar zijn voor wat u hebt. Het is vaak gemakkelijk om te laten de kleine dingen die blind u zien wat echt belangrijk is. Als je leren kunt om te herkennen dat je moet dankbaar voor de dingen die u hebt, zult u realiseren dat kleine dingen werkelijk enkel dat zijn: kleine.
Herkennen dat vaak in het leven dingen gebeuren dat u gewoon nog geen controle. Steeds boos wanneer er iets gebeurt buiten uw controle, zal het probleem niet oplossen. Als u iets niet voorkomen of het resultaat van een gebeurtenis kan niet veranderen, heeft er geen zin om boos of gefrustreerd over het omdat u niet wijzigen. Het accepteren van de dingen die je niet kunt wijzigen en verplaatsen op.
Flexibel kunnen worden. Als u verwacht aan iemand voor een afspraak op een bepaald moment en ze zijn gonna be late, bijvoorbeeld begrip over de situatie en niet houden een wrok. Flexibel houdt ook het opofferen van uw eigen wensen ten behoeve van de wensen van de groep.
Krijg een hobby. Een hobby is een nuttig afleidingsactie van de dingen in het leven die belangrijk kan lijken, maar zijn eigenlijk frivole. Hobby's zoals skiën, varen en basketbal o.a. zijn allemaal manieren om uw aandacht vanaf de kleine dingen en naar iets constructiefs te benutten.
