Hoe om te masseren voet zenuwen



Ongeveer 75.000 zenuwuiteinden in je voet sluit aan op andere lichaamsdelen. Massage van de tenen, mediale of binnen zenuwen en laterale of buiten plantaire zenuwen in de voet. Dit zal verbeteren van de doorstroming van de zenuwen naar de spieren en stimuleren van beter verkeer. Het is mogelijk om te herstellen van energie, verlichten stress en bloedomloop verbeteren wanneer u massage voet zenuwen.

  • Vind een comfortabele positie voor de persoon liggend op haar rug. Massageolie van toepassing op de eerste voet.

  • Gebruik een zachte lichte beroerte met je duimen op de top van de tenen, en de druk opvoeren terwijl u doorgaat met werken op de bovenkant van de voet naar de enkel.

  • Olie zetten de andere voet en herhaal het masseren proces op de bovenkant van de voet.

  • Kies een rug of buik liggende positie om te werken aan de onderkant van de voeten. De zolen van de voeten naar u masseren voet zenuwen hebben.

  • Wikkel uw vingers en handen rond de voet als u wiggle uw duimen om lichte druk uitoefenen op de onderkant van de tenen. Begin met de grote teen, en werk in de rest van de tenen tot de kleine teen.

  • Kneed de voet met uw vingers en duimen, en de druk opvoeren als u van de tenen naar de hiel van de voet verplaatst. Wrijf het midden van de voet en dan beide kanten.

  • Herhaal deze procedure voor de andere voet masseren voet zenuwen.

Tips & waarschuwingen
  • De enkel opnemen in het proces om een ontspannende massage.
  • Gemakkelijker om te werken door de voeten stutten op een rust apparaat.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te een verstuikte voet behandelen bij honden

Hoe te een verstuikte voet behandelen bij honden

Gelijkaardig aan kleine kinderen, honden kunnen kwetsen zichzelf wanneer ze rennen, springen, stuiteren en spelen. Dit kan worden stressvol voor een huisdier eigenaar, omdat een hond niet communiceren wat is pijn. Een schreeuw en/of slap mogelijk uw
Hoe te genezen van beschadigde zenuwen

Hoe te genezen van beschadigde zenuwen

Zenuwen lopen door het lichaam, waardoor u het gevoel van uw omgeving door het gevoel van aanraking. Als u hebben geleden schade aan de zenuwen, geen paniek. Er zijn vele manieren dat zenuwen beschadigd worden geheeld en genezen. Raadpleeg uw arts vo
Hoe om te masseren van pijnlijke spieren

Hoe om te masseren van pijnlijke spieren

We allemaal moe, overwerkt spieren van tijd tot tijd. Misschien heeft u het overdreef op de sportschool of werken in de tuin. Misschien u sporten en geduwd jezelf gewoon een beetje te hard. Wat de oorzaak, kunt u leren hoe om te masseren van pijnlijk
Hoe te stoppen met voet krampen

Hoe te stoppen met voet krampen

Voet krampen kunnen zeer pijnlijk en kunnen zich voordoen wanneer u het minst hen verwacht. Ze veroorzaken vaak de boog van de voet te krullen of kan je tenen in een lastige hoek splay en zijn het resultaat van slechte circulatie, uitdroging, nutriti
Hoe te maken suiker voet Scrub

Hoe te maken suiker voet Scrub

Suiker scrubs zijn zeer populair in de afgelopen jaren geworden. Nu kunt u een betaalbaar alternatief voor de dure scrubs die u op mooie warenhuizen vinden hebben. Deze rustgevende scrub zou een prachtig cadeau voor de favoriete leerkracht van uw kin
Hoe maak je een voet Spa-behandeling

Hoe maak je een voet Spa-behandeling

Onze voeten nemen een heleboel slijtage van onze gewicht rond dag in en dag uit te voeren. Als u op zoek bent naar een manier om te verwen jezelf en je voeten, maar niet wilt besteden de big bucks, kunt u uw eigen voet spabehandeling meteen thuis.Wat
Hoe meet je vierkante voet metingen

Hoe meet je vierkante voet metingen

Bij de aankoop van nieuwe vloeren of behang voor een kamer, moet u weten van de vierkante meters van de vloeren of wanden. Bij het bestellen van landscaping materiaal voor uw tuin, moet u weten de vierkante meters van de ruimten die u wilt vullen. On
Hoe meet je vierkante voet

Hoe meet je vierkante voet

Als u ooit met een architect, een Realtor of een tuinarchitect gesproken hebben, heb dan je de term vierkante voeten gehoord. Hun levensonderhoud afhankelijk weten hoe je moet meten vierkante voet voor hun projecten. Elk moment dat u bent klaar om te
Hoe Correlate Human hoogte & voet lengte

Hoe Correlate Human hoogte & voet lengte

De correlatie van de human hoogte met voet lengte is het project van de wetenschap van een populaire school omdat weinig speciale apparatuur is vereist. Het heeft ook toepassingen tot ver buiten de klas--forensisch onderzoek kunnen krijgen informatie
Hoe om te kalmeren je zenuwen voordat een Test

Hoe om te kalmeren je zenuwen voordat een Test

Iedereen maakt zich zorgen over het nemen van een test ongeacht wat voor. Of het nu een natuurkunde klasse of een rijexamen, het nog steeds zorgt ervoor dat u zorgen te maken. Dus zijn hier enkele tips die ik gebruik om te helpen mijn zelf blijven on
Hoe Dunk op 5-voet-4

Hoe Dunk op 5-voet-4

Dunking is een van de meest opwindende speelt in basketbal. Voor decennia, werd het beschouwd als het rijk van alleen spelers die groter dan 6 voet zijn. Maar dunking geworden deel van de wereld van spelers die korter in gestalte als goed, mede dankz
Hoe Bereken gewicht Per voet

Hoe Bereken gewicht Per voet

Berekening van het gewicht van een pakket per de totale kubieke voet is een van de manieren gebruikt om erachter te komen de kosten van de scheepvaart en vracht. De berekening bepaalt van een pakket dichtheid, waardoor een verlader om een product bet
Hoe installeer ik een voet voor een stichting

Hoe installeer ik een voet voor een stichting

De voet van een stichting is een brede ondiepe pad dat ondersteunt de Stichting muur en verdeelt het gewicht van de constructie boven in de omliggende grond. De meeste stichtingen hebben fundering, tenzij ze eenvoudige slab-op grade fundamenten gebou
Hoe krijg ik een voet Tattoo

Hoe krijg ik een voet Tattoo

Veel tattoo artiesten willen tattoo voeten, maar dat betekent niet dat u niet moet versieren. Gewoon weten alle feiten alvorens een kunstwerk permanent orgaan in je voet te brengen.Rekening houden met de grootte van de ruimte worden getatoeƫerd. Er i