Hoe om te ontspannen van de gezichtsspieren natuurlijk



Sommige natuurlijke helende beoefenaars zeggen gestresste gezichtsspieren hand in hand kunnen gaan met hoofdpijn, slapeloosheid en sinus problemen. Hier kunt u sommige eenvoudige technieken om thuis te ontspannen gezichtsspieren zonder drastische maatregelen, zoals plastische chirurgie of injecteren van giftige stoffen in je huid.

Wat die u nodig hebt

  • Ylang ylang essentiële olie
  • Kamille thee
  • Yogales
  • Facial patches
  • Probeer een gezichtscrème waarin ylang ylang essentiële olie. Niet alleen heeft het een prachtige florale geur en een kalmerend effect, maar het helpt ontspannen gezichtsspieren. Als uw gezichtscrème ylang ylang daarin niet hebben, kunt u een paar druppels toevoegen aan de container van room en meng het. Zorg ervoor dat het uit de buurt van je ogen.

  • Drink wat kamille thee, een krachtige antispasmodic dat helpt niet alleen je geest, maar ook je spieren ontspannen. Sommige speciale beschermingszones dienen kamille thee voor hun cliënten te helpen hun gezichtsspieren te ontspannen.

  • Vrijlating van spanning met gezichtsmassage. Probeer masseren op drukpunten rond de ogen, neus en voorhoofd. Stimulering van deze gebieden door gezichts massage helpt vrijlating spanning en verbetering van de spier en huidtoon. Gezichtsmassage ook microcirculatie verbetert en helpt stimuleren de productie van collageen. Je hoofdhuid masseren zal helpen ook uw gezichtsspieren te ontspannen. Hand, voet en hele lichaam massages proberen terwijl u 're aan het.

  • Praktijk yoga regelmatig. U leert uw gezicht om kalm te blijven en ontspannen zelfs wanneer je voelt gestrest door lichamelijke inspanning of intense emoties. Zodra het wordt een gewoonte in een yoga klas, is het veel gemakkelijker te maken er een gewoonte van buiten de yogales ook. Restorative yoga helpt u om te diep ontspannen, en wanneer u diep ontspannen bent, de spanning in uw spieren ontspant. Als u bewust probeer te ontspannen van de spieren in uw hele lichaam, met inbegrip van je gezicht, zal het nog effectiever worden.

  • Probeer gezicht patches terwijl je slaapt. Gips deze op je voorhoofd, het gebied tussen je wenkbrauwen, de buitenste hoeken van uw ogen en rond de mond. Hebben ze er het moeilijk maakt om samenperst je gezicht omhoog en helpt trainen deze spieren niet te contracteren. Veel bedrijven hebben versies van deze patches.

Tips & waarschuwingen
  • Net als een massage van het lichaam, mag een gezichtsmassage niet worden gedaan op een volle maag.
  • Gezichts- en eye massage kan ook helpen verbeteren visie problemen als gevolg van vermoeide ogen.

Gerelateerde Artikelen

Hoe om te ontspannen van je schouders terwijl het runnen van vaste

Hoe om te ontspannen van je schouders terwijl het runnen van vaste

Wanneer u stormloop hard, je schouders natuurlijk scherpen-- en des te sneller u uitvoert, kunnen hoe meer je schouders contract. Toegegeven, sommige schouder spanning is biomechanisch nodig-- maar in overmaat, kan dit van invloed op je ademhaling, j
Hoe om te ontspannen van de grijze haren

Hoe om te ontspannen van de grijze haren

Haar te relaxen is een methode voor het straighten van haar zeer krullend of kinky. Dit haartype heeft meestal strak, spiraal krullen zo gemakkelijk wirwar en breken af. Grijze haren moet ook bijzondere aandacht omdat oudere haar meestal grof is. De
Hoe om te ontspannen van Afro haar

Hoe om te ontspannen van Afro haar

Afro-achtige (zeer krullend) haar ontspannen zodat het rechte is onderdeel van de academische wereld van verschillende scholen van de schoonheid. Dit geldt met name in stedelijke gebieden. Vanwege de diversiteit in het gebied is het belangrijk dat u
Hoe om te ontspannen van een maag

Hoe om te ontspannen van een maag

Iedereen heeft een maag pijn van tijd tot tijd. Als één een dieet dat is vol van junkfood en vetten eet, dan hebben ze een maag pijn vaker dan iemand die een gezond dieet eet. Hier zijn enkele stappen om u ontspannen een zieke maag te helpen.Neem som
Hoe om te ontspannen van de spieren van de Puborectalis

Hoe om te ontspannen van de spieren van de Puborectalis

De puborectalis spier helpt controle eliminatie tijdens een stoelgang. De spier is aangesloten op de anale sluitspier, die blijft in een gecontracteerde staat die zich verzet tegen de puborectalis spier systeem. Want er bepaalde omstandigheden zijn w
Hoe om te ontspannen van spierspasmen in de keel

Hoe om te ontspannen van spierspasmen in de keel

Spierkrampen in de keel worden veroorzaakt door een overdreven gecontracteerde cricopharyngeus spier in de slokdarm. Onder normale omstandigheden, deze spier in een gecontracteerde staat totdat u slikken, en het blijft dan ontspant dat voedsel of spe
Hoe om te ontspannen van een permanent met huismiddeltjes

Hoe om te ontspannen van een permanent met huismiddeltjes

Permanenten kunnen sterk variëren in hun intensiteit. Soms produceren permanenten losse, zachte golven, terwijl andere permanenten strak, spiraled krullen maken kunnen. Als u vindt dat uw perm te strak is en u wilt het ontspannen, kunt u doen met all
Hoe om te ontspannen van beschadigd haar

Hoe om te ontspannen van beschadigd haar

Hoewel haar relaxers kunnen een oorzaak van beschadigd haar, sommigen het gevoel dat met een relaxer hun haar rechtere en dus meer beheersbaar is. Gelukkig, er zijn zachte relaxers beschikbaar die hebben airconditioning plantaardige en kunnen worden
Hoe af te weren van de vogels natuurlijk

Hoe af te weren van de vogels natuurlijk

Vogels zijn prachtige dieren te bewonderen uit de verte. Sommige mensen zelfs hen welkom heten in hun achtertuin met behulp van vogelvoeders, huizen en fonteinen. Hoewel de meeste vogels onschuldig genoeg zijn, kan enkele problemen voor werven met wa
Hoe om de overgang van kunstmatige op natuurlijke nagels

Hoe om de overgang van kunstmatige op natuurlijke nagels

Kunstnagels zijn een manier voor vrouwen hebben lange, prachtige nagels, vooral voor degenen die niet natuurlijke nagels groeien. De benedenkant van kunstnagels is dat ze niet lang. Een maand of zo na het krijgen van kunstnagels, losgekoppeld de acry
Hoe om te doden van de vlooien natuurlijk op katten

Hoe om te doden van de vlooien natuurlijk op katten

Is uw kat als een gek krassen? Vlooien nemen over uw huis? Zo ja, kan u worden verrast om te ontdekken dat er een natuurlijke vlo-behandeling die kan dodelijk zijn de vlooien op uw kat snel en veilig, zonder chemicaliën.Wat die u nodig hebt2 kopjes w
Hoe om te doden van teken met natuurlijke ingrediënten

Hoe om te doden van teken met natuurlijke ingrediënten

Teken zijn niet alleen vervelend, ze zijn gevaarlijk. Vele soorten teken dragen de ziekte, zoals ziekte van Lyme. Teken verspreid via huisdier aan persoon of een persoon tot persoon. In gebieden waar er een hoge concentratie van teken, preventie moet
Hoe om te doden van bedwantsen met natuurlijke producten

Hoe om te doden van bedwantsen met natuurlijke producten

Bed bugs zijn klein ongedierte die algemeen onder het matras van een bed leven. Deze insecten voeden zich met bloed en kunnen zelfs het dragen van ziekte. Als u eventuele bed bugs in uw huis sporen vanwege dit moet u hen zo spoedig mogelijk verwijder
Hoe om te ontspannen van de schouderbladen

Hoe om te ontspannen van de schouderbladen

Spierspanning rond de schouderbladen is gebruikelijk en kan leiden tot milde tot ernstige ongemak. Een draagtas over één schouder, typen op een toetsenbord dat wordt verhoogd te hoog, hangend op de Bank of algemene stress kan uw schouder spieren stam