Hoe om te roosteren Quinoa



Quinoa is een significante nietje van Inca diëten, verhoogd voor de zaden en granen, meel, soep en alcohol te maken gebruikt. Quinoa is een nuttige bron van eiwitten en is hoog in vezel, magnesium, ijzer en fosfor. Het is ook gemakkelijk om te verteren, want het is glutenvrij. Bij de voorbereiding van quinoa, helpt wassen onder koud water te verwijderen van de bittere coating van de zaden en de smaak te verbeteren. Geven de quinoa een beetje voor crunch door het roosteren.

Wat die u nodig hebt

  • Kom
  • Water
  • Zeef
  • Koekepan
  • Spatel
  • Leg de gewenste hoeveelheid quinoa in een kom en onder de Keukenkraan te plaatsen.

  • Langzaam vullen de kom met koud water. Wrijf de korrels tussen je handpalmen tijdens het spoelen van de quinoa. Giet water zo veel mogelijk zodra de bowl vol, is zonder gieten uit de quinoa. Herhaal dit twee of drie meer keer.

  • Stam de quinoa door een zeef te verwijderen uit het water.

  • Plaats de quinoa in een grote koekepan.

  • Kook gedurende 15 minuten op matig vuur, voortdurend roeren de quinoa met een spatel of schudden van de pan om te voorkomen dat de quinoa branden.

  • Haal van het vuur en laat afkoelen voordat u als een toasty garnituur of integratie in andere recepten.

Gerelateerde Artikelen

Hoe meten van droge Quinoa vergelijkt tot gekookt?

Hoe meten van droge Quinoa vergelijkt tot gekookt?

Quinoa heeft eeuwenlang een belangrijke voedselbron in Zuid-Amerika, en nog steeds heeft vele toepassingen in de moderne keuken. Beschouwd als een korrel, worden quinoa zaden gegeten, hetzij alleen hetzij als een toevoeging aan de soep, gebakken goed
Hoe om te roosteren sesamzaadjes

Hoe om te roosteren sesamzaadjes

Sesamzaad roosteren is een manier om hun nootachtige smaak en is een geweldige manier om een schotel te verbeteren. Ruwe sesamzaad kunnen worden gekocht in een supemarket en hebben een breed scala aan toepassingen. Veel recepten vragen ook geroosterd
Hoe te het roosteren van de noten

Hoe te het roosteren van de noten

Er is niets beter dan een handvol warme geroosterde noten die zijn licht gezouten. Niet alleen bevatten bepaalde noten hart gezonde Omega-3 oliën, maar ze zijn ook een grote bron van vezels en een gezond alternatief voor aardappel chips toen gegeten
Hoe om te roosteren macadamianoten

Hoe om te roosteren macadamianoten

Macadamianoten ontstond in Australië en naar Hawaï werden geïntroduceerd in de jaren 1800, waar ze uiteindelijk de soepele geschilde stam van macadamia noten meestal verkocht en kocht geteeld. Macadamia bomen worden ook geteeld in Californië en Flori
Hoe om te roosteren een bagel

Hoe om te roosteren een bagel

Bagels geworden een ontbijt van keuze voor degenen die bewust over hun gezondheid. Met een steeds groeiende selectie van bagel smaken op de markt, hebben zij ook een favoriete snack van de mid-dag geworden voor veel mensen over de hele wereld. Voor d
Hoe te vervangen door Quinoa voor Pasta

Hoe te vervangen door Quinoa voor Pasta

Als u houdt van pasta maar moet volgen van een glutenvrij of tarwe-vrij dieet, paren quinoa goed met veel pasta toppings. Het zaad van een plant in verband met spinazie en bieten, deze kleine ronde korrel zwelt tot ongeveer vier keer het grootte wann
Hoe een Marshmallow roosteren

Hoe een Marshmallow roosteren

Marshmallows roosteren is een klassieke kampvuur activiteit die vele volkeren hart verwarmt. Als u hebt nooit gebrand een marshmallow, echter de activiteit lijkt misschien meer intimiderend dan troost. Ongeacht uw ervaring met het koken, zult u perfe
Hoe om te roosteren mout

Hoe om te roosteren mout

Het roosteren van uw mout is een eenvoudige manier om uw eigen stempel op uw zelfgebrouwen bier. Chemische processen veroorzaakt door verwarming van het mout in uw oven kun je bier een nootachtige of zelfs licht zoete smaak. Door het experimenteren m
Hoe om te roosteren van de amandelen

Hoe om te roosteren van de amandelen

Met slechts een paar minuten van verwarming verliezen rauwe amandelen hun taai textuur en milde smaak, verkrijgen van zowel crunch en een diepe, nootachtige smaak. Net als alle geschild, rauwe noten, kunnen amandelen gaan ranzig bij kamertemperatuur.
Hoe om te roosteren van pijnboompitten in de Oven

Hoe om te roosteren van pijnboompitten in de Oven

Zachtjes het roosteren van noten doet prachtige dingen voor hun smaak, de verdieping van hun aangeboren aroma en geven het extra complexiteit. Het effect is vooral merkbaar met pijnboompitten, zo laag sleutel als raw. Het roosteren van hen levert een
Hoe om te roosteren van de amandelen in een Pan

Hoe om te roosteren van de amandelen in een Pan

Het roosteren van de amandelen is iets van een kunstvorm. U kunt amandelen roosteren terwijl ze heel, zijn gesneden, in stukjes gesneden, fijngemaakt of gemalen. Er is een fijne lijn tussen heerlijke geroosterde amandelen en amandelen die zijn verbra
Hoe om te roosteren amandel lonten

Hoe om te roosteren amandel lonten

Hoewel amandelen kunnen worden beschouwd als noten, zijn ze echt kuilen van een groene, fluweelachtige vrucht. Dit lid van de perzik familie komt in twee variëteiten: bitter en zoet. Bittere amandelen worden niet verkocht in Noord-Amerika, omdat wann
Hoe te het roosteren van aardappelen in Goose vet

Hoe te het roosteren van aardappelen in Goose vet

Gans vet wordt wijd gebruikt in Europese landen en verkrijgbaar bij de meeste supermarkten, zowel voor het koken en als een spread voor brood en crackers. In de Verenigde Staten het is voornamelijk beschikbaar in gastronomische voedingswinkels en is
Hoe om te roosteren kokosnoot

Hoe om te roosteren kokosnoot

De smaak in geraspte kokos, terwijl ook ampaansturing de kleur dus het maakt een aantrekkelijker garnituur brengt roosteren. Het roosteren van de kokosnoot zelf vlak voordat je het nodig hebt zorgt voor een optimale smaak en textuur, of u de gerooste