Hoe om te slapen beter wanneer je man snurkt



Een man die snurkt de nacht na nacht wellicht u uw verstand eind. Als je in deze situatie, behoeft niet tot wanhoop, echter. Er zijn verschillende technieken die u gebruiken kunt om de situatie, te verhelpen die geen pijnlijke en dure operatie vereisen. Proberen methoden zoals het vermijden van snurken-inducerende levensmiddelen en het dragen van oordoppen glad het probleem, zonder u en uw echtgenoot te hoeven om te scheiden van slaapkamers als een oplossing kan helpen.

Wat die u nodig hebt

  • Luchtbevochtiger
  • Ruis machine
  • Tennisbal
  • Masking tape
  • Oordoppen
  • Vraag je man om te voorkomen dat bepaalde voedingsmiddelen voor het slapen gaan die het snurken probleem kan verhogen. Cafeïne, zuivel en alcohol kunnen het probleem verergeren. Ook kan de slaappillen verhogen snurken.

  • Een luchtbevochtiger in uw slaapkamer uitgevoerd alvorens naar slaap te gaan. De vochtige lucht kan verminderen het snurken zodra je man in slaap valt.

  • Spelen een machine lawaai wanneer u geregeld in bed. Lawaaimachines kunnen spelen een aantal klinkt, rolling strand golven of geluiden van het regenwoud. Deze geluiden kunnen overstemmen van uw man snurkt en help die u zich op de meer aangename geluiden concentreren.

  • Een tennisbal hechten aan de achterkant van uw echtgenoot pyjama top, met behulp van plakband. De tennisbal zullen ongemakkelijk als je man rolt op zijn rug, die hem op zijn kant te slapen zullen aanmoedigen. Slapen aan iemands zijde kan verminderen snurken.

  • Draag een paar oordoppen als al het andere faalt. Oordoppen ontworpen om uit te breiden in het oor kunnen worden gekocht bij de meeste drogisterijen of home-goederen winkels.

Gerelateerde Artikelen

Hoe om te slapen beter met een koude

Hoe om te slapen beter met een koude

Slapen met een verkoudheid kunnen zeer moeilijk, maar steeds voldoende rust is essentieel wanneer u ziek bent. Neusverstopping, hoesten en keelpijn kunnen alle voorkomen van een goede nacht van slaap en laat je gevoel slechter de volgende ochtend. He
Hoe om te slapen beter met essentiële oliën

Hoe om te slapen beter met essentiële oliën

Een nacht van rustgevende slaap zorgt voor een productieve dag. Over de toonbank en voorschrift slaap aids hebben soms ongewenste bijwerkingen die laat ons op zoek naar andere opties. Met behulp van essentiële oliën kunt u slaapt beter. Check out de
Hoe weet ik wanneer een man van je houdt

Hoe weet ik wanneer een man van je houdt

Wanneer je vent gedaald hals over kop voor u, maar niet geweldig met verbale bevestigingen van de liefde is, controleer zijn non-verbale signalen voor veelbetekenende tekens hij van je houdt. Zijn respect voor u, invoering van u aan familie en vriend
Hoe u het geluid van uw stem beter wanneer rappen

Hoe u het geluid van uw stem beter wanneer rappen

Leren te rap kan je vlot spreken en delen van uw gedachten en meningen in gedichten en teksten met gemak en overtuiging. Rappen neemt hard werken en toewijding aan het verbeteren van de vaardigheden van uw woordenschat en aanwezigheid stem na verloop
Hoe maak je een Vinyl Record geluid beter wanneer het wordt afgespeeld

Hoe maak je een Vinyl Record geluid beter wanneer het wordt afgespeeld

Vinylplaten klinken beter wanneer gereinigd en gespeeld op een correct is ingesteld draaitafel. Stof en vuil in de record groeven ingediend zal leiden tot de stylus (naald) om te slaan of vermalen van contaminanten dieper in de record, potentieel bes
Romantische ideeën voor wanneer je man thuiskomt van een lange reis

Romantische ideeën voor wanneer je man thuiskomt van een lange reis

De nachten kunnen lange en eenzame voor zowel mannen als vrouwen lijken wanneer hij weg op een lange reis. Dat maakt de eerste nacht terug dat veel meer special als u weer op te rakelen uw Romaans voor de avond. De kansen zijn dat uw man is moe van h
How to Deal met jaloezie wanneer een man naar andere vrouwen kijkt

How to Deal met jaloezie wanneer een man naar andere vrouwen kijkt

Wanneer u gezworen om het deel van je leven met je man, kan je niet geweten hebben dat zijn ogen zou dwalen. Het zien van je man een andere vrouw kijken kan verwoesten u en voelt u boos, verdrietig, eenzaam of gekwetst. De jaloezie die je voelt kan a
Hoe om te slapen na de cervicale nek operatie

Hoe om te slapen na de cervicale nek operatie

Alles wat die je na de rug operatie doet bijdraagt aan uw totale herstel en het succes van de procedure. Chirurgische ingrepen op de cervicale wervelkolom omvatten spinale fusie, schijf vervanging, lamindectomy en discectomie. Elke procedure heeft ee
Hoe om rekeningen te betalen wanneer je een baan niet hebt

Hoe om rekeningen te betalen wanneer je een baan niet hebt

Betalen van rekeningen kunnen moeilijk zijn, als je niet een baan hebben. Het is verleidelijk om enkele van de dia van facturen, te wachten totdat u werk kunt vinden. Maar vallen achter op uw facturen kan negatieve gevolgen hebben voor uw credit rati
Hoe te maken van de Simpsons Duff Man kostuum

Hoe te maken van de Simpsons Duff Man kostuum

Hoe te maken van de Simpsons Duff Man kostuum. Duff Man misschien niet de meest beroemde van de gigantische cast van de Simpsons, maar hij is zeker een van de meest herkenbare. Als u op zoek bent om een kostuum van de pitchman voor Homer's favoriete
Hoe te krijgen door aan een rouwende Man

Hoe te krijgen door aan een rouwende Man

Rouwende is dat een natuurlijke emotie dat men voelt wanneer zij worden geconfronteerd met een verlies in het leven. Bijna iedereen gaat door een periode van rouw tijdens hun leven en moet ondersteuning en comfort van mensen om hen heen. Vrouwen zijn
Hoe om te troosten iemand wanneer een relatieve Dies

Hoe om te troosten iemand wanneer een relatieve Dies

Verlies van een familielid kan een traumatische ervaring, en u wilt natuurlijk uw vriend via het proces helpen. Het moeilijke is dat elke persoon verdriet anders verwerkt. Om het comfort van uw vriend na de dood van een familielid, die je moet luiste
Hoe een Essay te schrijven voor "Invisible Man"

Hoe een Essay te schrijven voor "Invisible Man"

De 1952 roman "Invisible Man" gaat over een man die is opgegroeid met zwart in het oude zuiden, stijgt naar een positie van belang in een zwarte rechtengroep, maar dan heeft te verbergen uit in zijn kelder als de "Invisible Man" niet i
Hoe zorg voor uw Betta vis terwijl op vakantie

Hoe zorg voor uw Betta vis terwijl op vakantie

Vissen zijn over het algemeen weinig onderhoud huisdieren, maar zij vereisen sommige zorg en aandacht. Net als alle huisdieren zij vereisen sommige plannen wanneer ga je op vakantie en uw vissen Betta is niet anders. Of u een weekendje weg of een lan