Hoe om te slapen na de verdoving



Slaap stoornissen na anesthesie en chirurgie een gemeenschappelijk optreden zijn. Hoe complexer de chirurgie, des te waarschijnlijker het is dat je zal slapen voor een paar dagen daarna problemen. Gebrek aan slaap kan uw lichaamseigen natuurlijke genezingsproces vertragen en verhogen van uw niveau van pijn. Verschillende factoren kunnen bijdragen tot het gebrek aan goede slaap op een normale tijden na elk type van chirurgie, met inbegrip van pijn, stress en een verstoring van uw normale schema. Als u bent opgenomen in het ziekenhuis na de operatie, het lawaai, drukte en frequente bezoeken door het verplegend personeel kunnen invloed hebben op uw vermogen om te slapen.

  • Een aanbeveling verkrijgen bij uw arts met betrekking tot de pijncontrole na de operatie. Pijnbestrijding is essentieel om het herwinnen van een normale slaappatroon.

  • Vast een comfortabele sfeer voor slaap. Voordat uw operatie datum, bereiden uw slaapkamer met extra kussens voor steun en demping en andere comfort items bij de hand, zoals gebotteld water, weefsels en snacks hebben.

  • Stel een geschatte schema voor uw NAP's en voor het slapen gaan. Slapen teveel tijdens de uren met daglicht zal invloed hebben op uw vermogen om te slapen 's nachts.

  • Oefenen fysieke behandelingen voor slapeloosheid. Ontspanningstechnieken en omgevingscontrole, zoals het houden van uw slaapkamer rustig, koel en donker, zal helpen bij het herstellen van uw natuurlijke slaap gewoonten.

Tips & waarschuwingen
  • Neem niet alle medicijnen voor pijn of slapeloosheid na de operatie zonder toestemming van uw arts.
  • Neem contact op met uw arts als uw normale slaappatronen niet terug te in twee tot drie weken keren.

Gerelateerde Artikelen

Hoe om te slapen met scoliose

Hoe om te slapen met scoliose

Scoliose is een medische term voor een abnormale kromming van de wervelkolom aan de zijkant. In sommige gevallen kan de wervelkolom ook worden gedraaid of gedraaid. Pijn en disfunctie kunnen begeleiden dit onregelmatige bot uitlijning en maken het vi
Hoe om te slapen na de cervicale nek operatie

Hoe om te slapen na de cervicale nek operatie

Alles wat die je na de rug operatie doet bijdraagt aan uw totale herstel en het succes van de procedure. Chirurgische ingrepen op de cervicale wervelkolom omvatten spinale fusie, schijf vervanging, lamindectomy en discectomie. Elke procedure heeft ee
Hoe om te slapen met een gebroken Rib

Hoe om te slapen met een gebroken Rib

Als je een rib breekt, inzicht u snel in hoe vaak gebruikt u deze botten. Ze spelen een belangrijke rol in de ademhaling, waardoor de borst uit te breiden en te contracteren. Krijgen van de juiste hoeveelheid slaap wanneer u een gebroken rib hebt is
Hoe om te slapen met de baas

Hoe om te slapen met de baas

Als je merkt dat je dagdromen achter uw bureau terwijl denken over je sexy baas, misschien is het tijd om erachter te komen hoe krijg ik hem in bed. Deze manoeuvre zal ofwel beveiligen uw baan of krijg die je fired in een flits, maar je zal veel plez
Hoe om te slapen door de nacht

Hoe om te slapen door de nacht

De meeste mensen hebben doorstaan de frustratie van wakker in het midden van de nacht op toss en draai niet in staat om terug in slaap vallen. Een slechte nacht van slaap kunt wegspelen van de hele volgende dag en maak een patroon van slapeloze nacht
Hoe om te slapen na een spinale fusie

Hoe om te slapen na een spinale fusie

Spinale fusie is een soort rugoperatie die sloten samen wervels van de wervelkolom, hetzij met behulp van een bottransplantatie of geïmplanteerd hardware. Deze procedure kan bijvoorbeeld worden uitgevoerd om beschadigde wervels stabiliseren of stopze
Hoe maak je slapen Pads

Hoe maak je slapen Pads

Als u hebben ooit is camping en sliep in een slaapzak die rechtstreeks op de vloer van een tent geplaatst, weet je hoe ongemakkelijk het kan zijn. Gelukkig is er een oplossing die zal uw camping ervaring meer rustgevende--een slapende pad. Een slapen
Hoe om te slapen met een beknelde zenuw

Hoe om te slapen met een beknelde zenuw

Een beknelde zenuw gebeurt meestal wanneer de omringende weefsels zoals spieren, botten en kraakbeen teveel druk op de zenuwwortels. Beknelde zenuwen kunnen in de nek, onderrug, elleboog en vrijwel overal op het lichaam plaatsvinden. Volgens het arti
Hoe om te slapen in haar krulspelden

Hoe om te slapen in haar krulspelden

Slapen met je haar in haar krulspelden kunt opslaan u tijd wanneer u probeert toe te voegen krullen uw haarstijl. In plaats van het nodig om eerder dan normaal wakker te worden, kunt u gewoon uw haren in de krulspelden en liggen. Zonder de juiste sta
Hoe om te slapen op internationale vluchten

Hoe om te slapen op internationale vluchten

Dus, heb je een 12 uur vlucht van Los Angeles naar Hong Kong, of misschien zijn dat 22 uur vlucht van Londen naar Sydney. Hoe dan ook, heb je een lange vlucht voor u. Als u wilt dat de vlucht om te gaan door snel, proberen slapen op het vliegtuig. Er
Hoe om te slapen in een ongemakkelijk Bed goed

Hoe om te slapen in een ongemakkelijk Bed goed

Niet alle bedden zijn gelijk geschapen, en niet elk bed is geschikt voor elke persoon. Daarnaast is het niet ongewoon voor iemand te hebben van een slaapstoornis die invloed op hun vermogen om goed te slapen. In een ongemakkelijk bed zijn uw slaappro
Hoe om te slapen op een stevige matras om te voorkomen dat pijn in de onderrug

Hoe om te slapen op een stevige matras om te voorkomen dat pijn in de onderrug

Jarenlang, hebben de artsen al aanbevelen slapen op een stevige matras om te voorkomen dat pijn in de rug, vooral omdat het plat op een hard oppervlak lijkt het probleem te verlichten. Recente studies hebben echter aangetoond dat een middellange matr
Hoe om te slapen met een uitpuilende Disc

Hoe om te slapen met een uitpuilende Disc

Met een uitpuilende schijf overal in uw wervelkolom kunnen zeer pijnlijk en slopende. Als je pijn ernstig is, kunt u profiteren van bedrust, maar het is niet aanbevolen voor meer dan maximaal twee dagen. Voelt u zich beter als u deel van low-impact u
Hoe om te slapen in een vliegtuig

Hoe om te slapen in een vliegtuig

Verkreukelde en uitgeput is geen manier om een reis te eindigen. Het maakt niet uit hoe moe je bij de gate voelt, kunnen in slaap vallen en blijven slapen voelen niet onmogelijk zodra u in uw vliegtuig stoel verbogen bent, vooral als u op een kleine