Goede communicatievaardigheden zijn niet alleen nodig zijn voor het slagen op de werkplek. Zij spelen een belangrijke rol in onze relaties en sociaal leven alsmede. Sommigen van ons zijn natuurlijk verlegen of gebrek aan vertrouwen als het gaat om spreken in het openbaar. Dit kan ertoe leiden dat u te spreken te snel of te struikelen over uw woorden. U kan zelfs in laag, gedempte tinten of met een hoge Toon, piepende stem spreken. Wanneer een persoon op deze manier communiceert, zintuigen de luisteraar de spreker ongemak en onhandigheid. Dit zorgt ervoor dat de luisteraar te worden ongemakkelijk. Het goede nieuws is dat veel mensen een gebrek aan vertrouwen en onduidelijke spraak met vastberadenheid en praktijk overwinnen.
Wat die u nodig hebt
- Tape/digitaal geluid opname-apparaat
- Woordenboek
Stap 1
Instellen een taperecorder of digitale Geluidsrecorder ezels uw toespraak. Registreer jezelf praten over willekeurige onderwerpen voor Eén tot vijf minuten. Niet uit een boek lezen. Doen alsof alsof u aan uw werkgever, een publiek of een blind date spreekt. Wanneer uw tijd omhoog, uw sessie terugspoelen en luisteren naar jezelf. Notities over wat je doet en niet graag over uw spreekstijl. U kunt ook het uitvoeren van deze oefening terwijl het hebben van een gesprek met een vriend. Let op of je te snel spreken. Vaak worden onze woorden gedempt en door elkaar gegooid omdat we niet de tijd nemen om elk woord correct uitspreekt. Zet uw recorder terug en spreken voor een andere minuut. Ditmaal, zich concentreren op uw toespraak vertragen. Gewoonlijk doe deze oefening totdat u een pratende snelheid dat duidelijk en normaal klinkt vinden.
Stap 3
Een woordenboek grijpen en oefen uw uitspraak. Zet uw recorder terug en lezen van woorden en definities van een standaard woordenboek. Bijzondere aandacht besteden aan de uitspraak gidsen naast elk woord. Lees voor ongeveer vijf minuten en uw opname afspeelt. Neem nota van hoe uw toespraak gerichte uitspraak anders vanaf uw eerste opname klinkt.
Stap 4
Praktijk injecteren van natuurlijke pauzes in uw toespraak. Mensen vergeten soms dat ze moeten onderbreken of neem een adem op punten in een zin waar een komma te staan komen zou of voor het lezen van het tweede deel van een samengestelde zin. Pak uw woordenlijst of een tijdschrift en lees een paar lijnen van tekst. Even pauzeren wanneer zie je een komma en vóór "en" en "of". Zelf uitvoeren van deze oefening opnemen en afspelen van de opname te horen het verschil.
Stap 1
De enige echte manier om te verhogen uw sprekende vertrouwen is door de praktijken en ervaringen. Sommige mensen gebrek aan vertrouwen als ze spreken enkel en alleen omdat ze zich ongemakkelijk aandacht te vestigen op zichzelf. De meer tijden die u zijn blootgesteld aan situaties die je voelen zich ongemakkelijk, hoe meer aanpasbaar zul je. Uiteindelijk zal spreken duidelijk en vol vertrouwen komen natuurlijk.
Stap 2
Neem diep adem te helpen handhaven van de rust. Wanneer u zich in een situatie waar u geen vertrouwen, veroorzaakt u worden benadrukt. Dit, beurtelings, zorgt ervoor dat de spieren in je lichaam gespannen. Je ademhaling kan worden beperkt, en uw adrenaline zal schoppen in, waardoor u zich voelt wankel en ijlhoofdig. Neem diep adem en houd ze in voor twee seconden voordat het uitademen. Poging om bewust ontspannen de spieren in je lichaam. Behoud van een gevoel van rust zal helpen u gevoel comfortabeler en vertrouwen, ook in lastige situaties.
Stap 3
Herhaal positieve affirmaties op een dagelijkse basis. Jezelf dat je zijn vertrouwen en dat bent u in staat om te overwinnen om het even wat te vertellen heeft een enorme hoeveelheid macht als het gaat om het verhogen van uw vertrouwen. Stoppen met denken over jezelf in negatieve termen. In plaats daarvan, maak een lijst van uw positieve kenmerken en herhaal ze voor jezelf elke ochtend in de spiegel.
Tips & waarschuwingen
- Handhaven een zelfs Toon wanneer u spreekt. Probeer niet te lang, veel te ingewikkeld woorden en zinnen gebruiken. Houd zinnen kort en simpel. Wees niet bang om uw sprekende volume te verhogen. Niet schreeuwen, maar woord op een gezaghebbende volume.