Gelukkige gedachten gelijk gelukkig leven. Volgens Help-je-kind-met-Anger.com omvatten de gevolgen van woede in het lichaam een verzwakt immuunsysteem, hoge bloeddruk, onevenwichtige bloedsuiker en chronische ontsteking. Chronische complainers maken zich letterlijk ziek. Helpen van mensen om te stoppen met klagen over alles wat niet gemakkelijk; het neemt de focus op de grote foto, mededogen, geduld en geloof dat verandering mogelijk is. Wanneer helemaal verder zakken, gewoon herinneren van wat je oma placht te zeggen: als je kunt niet iets leuk zeggen, zeg niet dat iets bij allen.
Luister naar de klager. Zodra mensen beginnen zal klagen, ze afsnijden of weigert om te luisteren Geef hen enkel een ander ding om over te klagen. De persoon die uw volle aandacht geven en lichaamstaal waarin dat je bent betrokken, meelevende en zorgzame over hun probleem weer te geven.
Vraag hen over hun gevoelens. Meestal klagen vertegenwoordigt een verborgen vrees; Zodra dat is gericht, is de persoon vrij om te onderzoeken of die zij je te klagen over gaat het echt zo groot van een deal. Als uw vriend klaagt dat haar vriendje nooit antwoorden zijn telefoon, bijvoorbeeld vragen: "Hoe werkt dat maakt u voelen?" Als "genegeerd", ze zegt, beseft ze nu dat haar klacht is slechts een symptoom van een probleem in plaats van het probleem zelf.
Wijzen op de positieve. Toon de klager hoeveel haar klachten haar onderwijzen over zichzelf. Help haar om te zien dat haar klachten laat haar weten haar voorkeuren. Zegt tegen haar: "nu dat u wat u niet willen weet, bent u vrij om te bewegen in de richting wat je wilt." Als ze weet dat ze niet wil dat haar vriendje het negeren van haar gesprekken, is ze vrij om te bewegen in de richting van een relatie waar communicatie is wederzijds.
Neutraal blijven. Meedoen aan iemands klachten of uitschelden van hen voor klachten in de eerste plaats, u of hen helpen klagen of geef ze iets extra te klagen. Weigeren te praten over de onjuistheid of de juistheid van het onderwerp bij de hand. Herhaal dat uw enige doel is om te helpen uw vriend zich beter voelt. Bereid te zijn volledig stil indien nodig zijn.
Helpen de persoon die de verantwoordelijkheid nemen. Leg uit dat ze heeft de macht om te veranderen wat ze klaagt over, hetzij door persoonlijke aanpassingen, weglopen of beide. Als ze klaagt dat haar vriendje niet nemen haar gesprekken, haar vragen wat ze denkt dat betekent. Vraag haar wat haar instincten haar vertellen. Als ze zegt dat haar instincten vertellen haar dat hij wordt ontrouw, uitleggen die blijven klagen in plaats van simpelweg kiezen van een andere partner maakt haar een co-creator van haar eigen ellende.
Wijzen op de positieve. Mensen die over alles klagen hebben moeite met het vinden van dingen te waarderen. Vraag hen naar de lijst dingen die ze voelen gelukkig binnen. Vertel hen te richten op die dingen de volgende keer dat zij voelt de drang om te klagen.