Olijfolie consumptie kunt verminderen uw risico op darmkanker en hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, borstkanker, reumatoïde artritis. Druilerig olijfolie op je eten is een gemakkelijke manier te nemen in uw dieet. Druilerig impliceert een dunne stroom van olijfolie aan verschillende gerechten voor toegevoegde smaak toe te voegen. Olijfolie is meestal besprenkeld uit flessen ter afzien van olie genoemd cruets. Cruets hebben smalle pour waterspuwers, waarmee u kunt bepalen welke olijfolie die je motregen. U kunt olijfolie Besprenkel over salades, brood, vlees, vis, pasta en groenten.
Wat die u nodig hebt
- Cruet
Vul de cruet met olijfolie.
Houd de cruet boven uw voedsel. Betrekking hebben op de helft van de fles openen met uw duim, als het niet een gieten tuit. De hoeveelheid motregen moet slechts ongeveer één tot twee theelepels.
Tip de cruet terwijl snel verplaatsen over de schotel, waardoor een dun stroom van olijfolie ter dekking van het voedsel.