Terwijl u kan genieten van een mooie frosty bier na een lange dag, is een onaangename aspect die kunnen optreden gas. Bier veroorzaakt gas vanwege haar carbonatatie, die kan maken van gasbellen in uw maag en laat je opgeblazen. Terwijl een beetje bubbly gas in uw maag niet worden vermeden bij het drinken van bier, kunt je vechten uit overtollige of ongemakkelijk gas met sommige preventieve methoden.
Wat die u nodig hebt
- Anti-gas en zwellen medicatie
- Groenten en fruit
Stap 1
Neem een anti-gas en zwellen medicatie voorafgaand aan zich overgeeft aan bier. Deze medicijnen vindt u bij uw lokale drug store. Ze werken aan bestrijding gas dat te formulier in uw systeem van items zoals gas-veroorzakende voedingsmiddelen of dranken begint.
Stap 2
Vermijd het eten van vettige of vette bewerkte voedingsmiddelen voorafgaand aan en terwijl je bier drinken. Deze voedingsmiddelen goed niet verteren en zal zitten urenlang in uw systeem. Dit kan leiden tot extra opgeblazen gevoel.
Stap 3
Eet groenten en fruit vóór het drinken van bier. U moet altijd iets in uw systeem hebben voordat je drinkt. Probeer voedingsmiddelen die bevorderen gezonde spijsvertering en opgeblazen gevoel, zoals groenten en fruit te bestrijden. Probeer een salade met sommige magere kip of vis voor stevige tarief.
Stap 4
Drink een kopje water tussen elk bier. Dit zal helpen spoelen de carbonatatie bier, terwijl het ook houden u gehydrateerd. Drinkwater een tussen elk bier zal ook helpen u te voorkomen dat je dronken snel, evenals voorkomen van een kater de volgende dag.
Stap 5
Stick met een donkere bier dat rijke bruin of rood-tinten heeft. Donkere bieren hebben minder carbonatatie, die op zijn beurt tot minder gasbellen in je maag leiden zal. Deze bieren kunnen ook zorgen dat u voelen voller, zodat u ze langzamer zal drinken.
