De enige manier om definitief te weten of of niet u uw voorste cruciate ligament hebben verscheurd is om een arts te zien. Verwondingen aan de knieën en onderbenen zijn echter gemeenschappelijk, zodat u niet weet wellicht of de schade zelf zal genezen of gaat het iets ernstiger zoals een ACL scheuren. Een vriend of familielid een eenvoudige test uitvoert, genaamd een "test van de voorste lade," om een beter idee van de aard van de schade.
Stap 1
Ga direct naar het ziekenhuis of spreekkamer als er duidelijk iets mis met je knie is. Verdere manipulatie van een reeds zwaargewonde knie kan extra schade veroorzaken.
Stap 2
Lig op de grond of een tabel met je gewonde knie gebogen bij ongeveer 90 graden. Houd uw heup gebogen op ongeveer 45 graden, uw beenspieren ontspannen en je voet plat op de grond. Hebben de tester op of tegen je voet zitten, zodat je been niet beweegt.
Stap 3
Instrueer de tester te begrijpen uw been met beide handen net onder het kniegewricht. Hebben hem naar boven trekken en naar zichzelf. Als het been trekt meer naar voren dan normaal (probeer doe de test op het andere been om te zien wat normaal is) is er een goede kans die de ACL wordt verscheurd. Echter als de knie was beschadigd voordat de test kan duiden op een verkeerd stellig.
Stap 4
Raadpleeg een arts zo spoedig mogelijk ter bevestiging van de diagnose, of als de schade erger of niet begint beter te voelen in een paar dagen. Als de test negatief was u misschien uw ACL niet gescheurd hebben, maar u misschien iets anders hebben beschadigd.
Tips & waarschuwingen
- Raadpleeg altijd een arts om het laatste woord op elke mogelijke verwondingen. Vertrouw niet uitsluitend op zelfdiagnose.