Hoe om uit te rusten van vermoeide ogen



Vermoeide ogen zijn vaak het gevolg van vermoeide ogen en stress. Vermoeide ogen treedt op wanneer u lezen of kijken naar een computerscherm voor langdurig van tijd, vaak in schemerige omstandigheden. Zelfs als u niet slaperig bent, kan u zich niet kunt concentreren op uw werk wanneer u vermoeidheid van de ogen ervaren, waardoor uw productiviteit. Neem tijd om te rusten van uw ogen en geef jezelf een opheffing van het ongemak van vermoeide ogen.

Wat die u nodig hebt

  • Koud kompres
  • Neem regelmatig een pauze. Als u vermoeidheid van de ogen ondervindt tijdens het kijken naar een televisie of computer scherm, focus je ogen op iets anders dan de schermen. MayoClinic.com suggereert verwijderen van uw ogen van het scherm om de 20 minuten tijdens het kijken naar iets 20 voet weg gedurende ten minste 20 seconden. U kunt opstaan of andere werk gedurende deze tijd doen of sluit je ogen voor een paar momenten om te herstellen van vocht in de ogen. Knipperen vaker dan gebruikelijke ook hulp aan vermoeide ogen bieden zal omdat het produceert smering die vermoeidheid van de ogen en irritatie vermindert.

  • Massage je oogleden en de gebieden rond uw ogen zachtjes of twee keer per dag. U kunt uw blote handen of een warme handdoek. De bovenste oogleden, lagere oogleden en de spieren van je wenkbrauwen massage voor een paar minuten per dag. Dit zal kalmeren oog van gespannen spieren en verbetering van de productie van scheur klieren, vermindering van de droge en geïrriteerde.

  • Breng een koud kompres op je ogen. Koele temperaturen verminderen zwelling in de ogen en verlichten van vermoeidheid van de ogen. Een koud kompres, gekoeld lepels of gesneden komkommer op je ogen plaatst. Wees niet te plaatsen van de bevroren producten of ijs direct op de huid, zoals dit in schade aan de huid of gevoelloosheid resulteren kan.

Tips & waarschuwingen
  • Uw oogarts te raadplegen indien de klachten van uw vermoeide ogen aanhouden.

Gerelateerde Artikelen

Hoe om uit te rusten van vermoeide benen

Hoe om uit te rusten van vermoeide benen

Het is gemakkelijk genoeg om te vergeten over uw benen als ze u door uw dag voeren. Maar soms de benen kunnen nadrukkelijk aandacht vestigen op zichzelf. Als been stam met uw dag interfereert, voorkomt u dat u geniet van een wandeling rond het blok o
Hoe om uit te rusten van paarden te koop een wagen

Hoe om uit te rusten van paarden te koop een wagen

Hoewel het aanwenden van een team van paarden te koop een wagen niet langer een dagelijkse praktijk, is aangezien de meeste mensen de PK van de auto verkiezen, paarden getrokken treinstellen worden nog steeds gebruikt door reizigers van de Amish en w
Hoe om uit te rusten van aardgas uit bronwater

Hoe om uit te rusten van aardgas uit bronwater

Aardgas is een soort ontvlambaar gas dat bestaat uit meerdere verschillende gassen, met inbegrip van methaan. Water kan ook aardgas als u niet hebt cased en afgesloten van de gas-bevattende zone opleveren. Om uit te rusten van het gas, moet u voorkom
Hoe om uit te rusten van een keuken

Hoe om uit te rusten van een keuken

Het kan jaren duren om de perfecte matrix van handige gadgets, trofee toestellen en ramp-proof kookgerei monteren. Uitrusting van een keuken is een echt persoonlijke onderneming. Afhankelijk van of u een gourmet kok of gebak chef-kok worden wilt, moe
Hoe te te verlichten van vermoeide ogen met zelf-Massage

Hoe te te verlichten van vermoeide ogen met zelf-Massage

Als u op de computer voor een langere periode van tijd werkt, of andere gedetailleerde werk doen, vinden je waarschijnlijk dat uw ogen moe voordat de dag wordt gedaan. Zelf-massage verlicht vermoeide ogen door het verhogen van de circulatie rond de o
Hoe iemand uit een bezit van de huur weghaalt

Hoe iemand uit een bezit van de huur weghaalt

De meeste verhuurders moeten vroeg of laat geconfronteerd met de realiteit van het verwijderen van een huurder. Of het nu voor betalingen van de huur, vernietiging van eigendommen of eenvoudige schending van de overeenkomst van de huurder, dingen zij
Hoe honden uit de buurt van kinderen houden

Hoe honden uit de buurt van kinderen houden

Hond eigendom is voorzien van belangrijke verantwoordelijkheden aan controle van uw huisdier en houdt iedereen veilig. Heb een failsafe plan te gebruiken voor die tijden wanneer u wilt bewaren uw hond uit de buurt van contact met kinderen. De prijs v
Hoe maak je de kleur van uw ogen donkerder

Hoe maak je de kleur van uw ogen donkerder

Er zijn slechts een paar methoden beschikbaar zijn donkerder van kleur ogen. Een populaire en vrij eenvoudige manier om donkerder het oog wordt door het dragen van contactlenzen. Met behulp van contactlenzen ogen donkerder is tijdelijk, en het geeft
How to Get Rid van vermoeide ogen the Natural Way

How to Get Rid van vermoeide ogen the Natural Way

Kan het een schok wakker worden en vermoeide ogen staren terug bij u in de badkamerspiegel vinden. Wat de oorzaak van uw gezwollen ogen en vermoeid look, vinden snelle verlichting met natuurlijke items die je hebt waarschijnlijk al aan kant.De grote
Hoe Bump uit een muur van de keuken

Hoe Bump uit een muur van de keuken

Het remodelleren van de keuken is een manier om het maken van de keuken van uw dromen. Fysieke grenzen, zoals een muur van de keuken, zijn echter belemmeringen aan uw goede doel. Gelukkig, de gemeenschappelijke oplossing voor zo'n probleem is een bul
Hoe om uit te komen van een gans-ei zonder een Incubator

Hoe om uit te komen van een gans-ei zonder een Incubator

Goose eieren moeten worden geïncubeerd ter uitkomen. De eieren gestate 29 tot en met 31 dagen en moet een temperatuur van 99 graden, een natte-lamp thermometer vochtigheid lezen van ongeveer 88 graden en frequente draaien. Zonder een kunstmatige incu
Apparaten die worden gebruikt om uit te rusten van windenergie

Apparaten die worden gebruikt om uit te rusten van windenergie

Windenergie is mechanische of elektrische energie die wordt opgewekt door het benutten van de kracht van de wind. Volgens de Amerikaanse National Renewable Energy Laboratory was een van de vroegste apparaten om de kracht van de wind de molen, die wer
Hoe verandering uit de as van een Front Wheel Drive op een 1997 Ford Escort

Hoe verandering uit de as van een Front Wheel Drive op een 1997 Ford Escort

De 1997 Ford Escort had drie uitrustingsniveaus beschikbaar: het basismodel, de LX en LX wagen. Alle drie uitrustingsniveaus had een 2.0-liter viercilinder motor met een vijf versnellingen handgeschakelde transmissie of een optionele automatische tra
Hoe maak je het wit van je ogen-wit

Hoe maak je het wit van je ogen-wit

Wanneer een persoon zich u in gesprek bezighoudt, zijn je ogen meestal wat trekt ze. U annuleerteken zeggen wanneer iemand gepassioneerd over een onderwerp door hun ogen is. Soms kunnen de blanken van iemands ogen saai, rood en zelfs geel worden weer