Je zal niet elke klasse die u liefde, maar vaak kan niet worden vermeden die saaie onderwerpen die maken het moeilijk om te concentreren. Het saaie onderwerp maakt het gemakkelijk om te laten afleiding tekent u uit de buurt van uw huiswerk of studies. Je kan nooit liefde het onderwerp, maar u kunt het vinden van manieren om te verbeteren uw concentratie wanneer het tijd is om te raken van de boeken.
Psych jezelf omhoog
Uw mentaliteit kan een belangrijke rol spelen in uw studeren succes. Als u denkt een onderwerp dat saai of moeilijk voor u om te leren, kan je meer mee worstelen. Een persoon die dat hij iets kan leren voelt als hij hard werkt wellicht handiger te concentreren en te leren van het materiaal, volgens HealthyChildren.org. In plaats van het vermijden van het onderwerp, kijk naar het als een uitdaging om aan te pakken. In plaats van te aarzelen, het materiaal in hanteerbare stukken breken en graven in het meteen. Jezelf te richten op het bestuderen voor je herinneren kunt u mentaal voorbereiden op het saaie onderwerp. Een andere strategie is om na te denken over manieren om het saaie onderwerp zou kunnen gelden voor iets dat u interesseert. Bijvoorbeeld, kan een natuurkunde-concept helpen verbeteren van uw doel in sport.
Nix afleiding
TV, voedsel, sociale media, een ongelezen e-mailbericht--vindt u geen gebrek aan afleiding wanneer het onderwerp u niet interesseren. Verblijf gericht lang genoeg om te leren dat de informatie is de sleutel tot met succes het beheersen van het materiaal. U wilt eerst identificeren van de factoren die je afleiden op een regelmatige basis en het opzetten van uw studiegebied en routine op een manier die minimaliseert die afleiding. Als je geneigd om te schakelen op de TV bent, het instelgebied een studie in een kamer zonder een, bijvoorbeeld. Als teksten van vrienden uw studeren onderbreken, het belsignaal uitschakelen en zet uw telefoon in een andere kamer.
Energiek blijven
Leren en onthouden van materiaal is moeilijker wanneer je het gevoel groggy. Begin met een stevige nacht van slaap, zodat je niet al moe voordat je spleet open uw boeken. Aandacht besteden aan uw meest alert momenten van de dag en gebruik die tijd om te studeren. Ook brandstof omhoog met gezonde voeding in plaats van junkfood die een crash in energie veroorzaken. De American Academy of de voedings- en dieetleer suggereert maaltijden eten elke drie tot vier uur en snacks hoog in eiwit en vezels zoals laag-suiker yoghurt, fruit, noten of kaas. Stop drinken '' energy drinks '' en soda die geven u een snelle energieboost gevolgd door een crash. Einden kunnen ook helpen uw energie bijhouden zodat u concentreren blijven kunt. Na ongeveer 45 minuten plan concentratie begint naar beneden in de meeste mensen, volgens TeensHealth, zo een pauze te nemen na ongeveer 45 minuten van studeren. Opstaan en bewegen om uw bloed pompen. Stel een limiet van ongeveer 15 minuten op uw vakantie.
Het interessante maken
In plaats van duwen door veel feiten, creatieve manieren vinden om de studie van de informatie. Een tekening om aan te geven van de betekenis van een woord, bijvoorbeeld. Maak een schets van foto's van historische gebeurtenissen in de indeling van een tijdlijn met belangrijke data en informatie hieronder geschreven. Een lied over de informatie die u aan het studeren bent make-up. Verbinding maken met wat je leren om iets wat die u genieten. In de klasse math, make-up je eigen problemen verhaal over je leven om te oefenen van de vaardigheid. Deze kleine technieken kunnen u verleiden genieten van studietijd veel meer dan wanneer u gewoon onthouden of lees de informatie.
