Als vrouwen ouder sag hun borsten natuurlijk hun huid verliest sommige van zijn elasticiteit. Hoewel dit proces niet worden gestopt, kan het worden vertraagd door enkele procedures te volgen. Een van de meer belangrijke taken die u uitvoeren moet voor het verstevigende omhoog uw borsten is het versterken van de spieren om hen heen. Ook kunnen dragen van een beha die goed past en uw borsten masseren met olie helpen stevige saggy borsten.
Stap 1
Uitvoeren push-ups elke tweede dag. Deze werken uw spieren van de borst, die uw borsten ophouden; Hoe sterker je borstspieren zijn, hoe meer vastberaden zullen uw borsten.
Stap 2
Bankje persen op de dagen dat u push-ups uitvoeren door liggen met een bar over je heen, waardoor de bar om je tepels, dan duwen het back-up uitvoeren. Gebruik een gewicht dat je alleen vijf of zo herhalingen met doen kunt, zoals dit uw spierkracht verhogen zal zonder het verhogen van de grootte zeer veel.
Stap 3
Massage je borsten een keer per week met olijfolie. Dit zal verbeteren de elasticiteit en het strakkere, houden van uw borsten effectiever te maken.
Stap 4
Het krijgen van een professionele beha fitting. Een goed passende beha zal helpen om uw huid strak en uw borsten parmantig.
