Katers kunnen ruw, vooral als je veel drinkt. Bier, wijn en sterke drank zijn boosdoeners die een kater veroorzaken. Symptomen zijn duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, droge mond en vermoeidheid. Een kater wordt veroorzaakt door een combinatie van alcohol metabolisme, uitdroging, en vitamine A, B en C uitputting. Er zijn manieren om te voorkomen dat katers, alsook natuurlijke en eenvoudige manieren om het verlichten van de symptomen van een kater. Uw kater zal niet volledig verdwenen totdat de alcohol alles uit uw systeem, maar er zijn dingen die je doen kunt om te helpen jezelf beter te voelen.
Wat die u nodig hebt
- Cola
- Koffie
- Droge toast
- Bananen
- Vitamine C
- Chocolade melk
- Aspirine
Drink een blikje cola om te helpen gemak de misselijkheid. Cola is het beste vanwege de fizz of zuur bevat. Zuur uit de soda zal helpen verlichten van misselijkheid, de vloeistof zal helpen gemak uitdroging en de cafeïne en suiker zal geven u meer energie en voelt u iets beter. U kunt ook een warme kop koffie drinken.
Het eten van een stuk van droge toast. Als zieken zoals u zitten voeling met een kater, moet u nog zetten iets op je buik om te helpen verlichten het een beetje. Probeer het eten van een stukje van droge toast. Boter of pindakaas kan alleen maken uw maag feel erger dus eten de toast droog.
Eet een banaan om te helpen het kalium dat je verloren wanneer u waren het drinken van vervangen. Bananen bevatten magnesium, die zal een beukende hoofdpijn verlichten. Bovendien, bananen natuurlijke antacidum effect hebben, die helpen zal om misselijkheid.
Vervang de vitamine C die je lichaam gaan verloren wanneer u waren het drinken. Het drinken van sinaasappelsap, tomatensap, of neem een vitamine C tablet. Het maakt niet uit hoe u deze vervangen, gewoon doen zo spoedig mogelijk en het zal verlichten de symptomen een beetje.
Neem een bad heet en vochtig. Het hete water zal u zweet gifstoffen, die zal je lichaam van alcohol ontdoen. U macht voelen duizelig op het eerste, maar je zal voelen minder kater nadat u zweet de toxinen uit.
- Drink wat chocolade melk jas van uw maag te verlichten de misselijkheid van de kater.
- Zorg ervoor dat u genoeg aspirine bij de hand te nemen voor de hoofdpijn.
- Drankje gemengd vruchtendranken in plaats van bier om uitdroging te voorkomen.
- Drink water tussen drinken om uitdroging te voorkomen.
- Eet iets voordat je drinkt, terwijl u drinken, en nadat u drinken om te voorkomen dat een kater.
- Drink een glas melk voor drinken en voordat u naar bed om te voorkomen dat een kater.
- Zorg voor voldoende rust.
