Een enkel bot impuls is kleine puntige uitgroei van bot veroorzaakt door een ontsteking die stimuleert de cellen om te storten van botten in de enkel gebied, die zich meestal voordoen in de buurt van gewonde kraakbeen of pezen. Veroorzaken van pijn, gevoelloosheid, tederheid en soms zwelling, bot sporen kunnen het moeilijk maken om te lopen, afhankelijk van hun locatie.
Wat die u nodig hebt
- Koude toepassing
- Anti-inflammatoire geneesmiddelen
Stap 1
Bot sporen zijn niet altijd symptomatisch. Echter, waar er symptomen aanwezig zijn, bot sporen zijn meestal geassocieerd met pijn, gevoelloosheid en/of tederheid, afhankelijk van de locatie. Het eerste ding om te doen is om ontsteking te verminderen. Toepassing ijs of een ander type koude toepassen om de enkel tot de zwelling gaat omlaag.
Stap 2
Soms is de locatie van de bot spur is niet gemakkelijk toegankelijk zijn met ijs of een koude-applicatie, dus in deze gevallen Neem anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen totdat de pijn afneemt. Injecties met ontstekingsremmers zijn vaak nodig.
Stap 3
Afhankelijk van de locatie van het spoor, kunnen mechanische maatregelen nodig zijn. Shoe inserts of uitloper pads kunnen verlichten de pijn.
Stap 4
Wanneer helemaal verder zakken en de bone spurs meer problemen veroorzaken zoals het beschadigen van zenuwen of omringende weefsels en de voorgaande conservatieve methoden niet effectief zijn, voorschrijven bot sporen chirurgie.
Tips & waarschuwingen- Rest is het belangrijkste onderdeel van het genezingsproces.
- Verblijf van uw voeten zoveel mogelijk en probeer te voorkomen dat re-letsel van de enkel. Als je niet voorzichtig bent, kan de pijn hangen.
