Colitis ulcerosa en Chron van zijn ziekten van de intestinale traktaten. Het immuunsysteem van het lichaam begint de aanval op die het is eigen cellen veroorzaakt ontsteking en bloeden. Colitis ulcerosa begint meestal in de endeldarm en de verspreiding naar boven via de dikke darm. Van chron kan beïnvloeden het hele darmstelsel van klein naar de dikke darm. Gelukkig is er een natuurlijk en gezond alternatief voor de typische medicamenteuze behandeling door middel van gezonde voeding. Voor 10 jaar voordat struikelend op dit leed ik mezelf met colitis ulcerosa. Ik heb nu kunnen blijven symptoom gratis te langzaam taps uitgeschakeld alle medicijnen in de afgelopen paar jaar.
Wat die u nodig hebt
- Vertrouwen, geduld, steun, zelfbeheersing, yoghurt maker, primal verdediging.
Het basisidee achter dit dieet is dat het immuunsysteem begint overreageert te wijten aan te veel van de "slechte"bacteriën in uw systeem. Om te genezen het moeten meer van de probiotica of de "goede bacteriën". Probiotica zijn te vinden in gefermenteerde producten zoals yoghurt en augurken. Slechte bacteriën feeds op dingen zoals suiker en bewerkte korrels. De eerste stap is dus te allen prijze vermijden suiker en bewerkte korrels. Voorbeelden (frisdrank, vruchtensap, wit brood, taart, koekjes). Zaken als fruit of bruine rijst zijn nog ok, omdat ze in hun natuurlijke staat en niet de vezel hebben ontdaan van hen. Als u echt slechte ontsteking ondervindt al u wilt vermijden deze ook tot dingen een beetje kalmeren.
U moet uw probiotische consumptie te verhogen. Er zijn verschillende manieren om dit te doen. Ik probeerde vele probiotische supplementen en kreeg de beste resultaten met een zogenaamde Primal verdediging. U kunt dit kopen in 180 caps maten op ebay(cheaper) of health food winkel (duurdere). Ik neem 4 in de ochtend en 4 's nachts, maar als er symptomen aanwezig zijn moet je nemen 6 telkens. Als je darmen gebruiken om de verschillende bacteriën instellen krijgen maar dan dingen veel beter krijgt, zou je een beetje erger voor een paar dagen voelt. Na ongeveer 5 dagen merkte ik een enorm verschil.
Koop een yoghurt maker. Kunt u vrij goed yoghurt in de winkel, zolang het is duidelijk geen toegevoegde suikers en bij voorkeur volvet voor de energie die het biedt. Maar met uw eigen yoghurt maker u kunt het langer fermenteren en daarom krijgen een grotere inhoud van probiotica. Ik gebruik een genaamd Yogourmet dat ik kreeg bij amazon. Ik leg in twee kwart gallons van melk (geiten melk beter is als je het vinden kan omdat het is makkelijker te verteren) Voeg 1/2 kopje yoghurt als voorgerecht. Laat het zitten en gisten uit 24-30 uur of zo en dan genieten. Drink ten minste twee kopjes per dag.
Elke keer heb je vlees ook sommige gefermenteerde eten om te helpen bij de spijsvertering. Het beste product dat ik heb gevonden voor dit zijn Bubbies augurken. U vindt deze bij veel winkels. Ze zijn niet gepasteuriseerd dus ze nog steeds hebben alle enzymen en probiotics spijsvertering helpen en genezen van je darmkanaal. Ook vindt u vele online plaatsen die biologische verkopen gefermenteerde voedingsmiddelen zoals zuurkool, Kombucha, Kim-chi etc. of u kunt kopen van een boek op gisting en maak je eigen.
Moet u overleggen met uw arts, terwijl dit te doen. U moet niet stoppen met medicatie allemaal tegelijk. Wachten tot u gevoel beter te gaan en vervolgens langzamerhand stiftschroeven af tijdens het overleg met uw arts.
- Hier is een steekproef dagen dieet (voor de sandwich gebruik ik zuurdesem brood zonder gist uit handelaar joes)-geen gist betekent het is gefermenteerd en de manier waarop het moet worden voorbereid.
- Ontbijt - 3 eieren krabbelde w / gesneden Pareasean kaas en 2 stuks van zuurdesem tarwe toast w / een kleine hoeveelheid honing, 1 kopje zwarte thee
- of 1 kopje zelfgemaakte yoghurt en een biologische bananen
- Lunch - 1 gt van biologische rauwe Kombucha thee, tekenreeks kaas, 2 stuks
- boterham (plakjes rosbief of Pastrami w / geen conserveringsmiddelen, 1 sneetje yoghurt kaas, biologische mosterd)
- 1 bubbies augurk
- Eten - biologische salade w / rode wijn en olijfolie vinegrette
- Biefstuk, kip of vis, (saus kan worden gebruikt, maar zorg ervoor dat het niet veel suiker)
- Kant van 1 of 2 bubbies pickels, bruine rijst en biologische groenten.
- Woestijn 1 of 2 kokosnoot datum rolt
- B4 bed - 1 kopje zelfgemaakte yoghurt
- En vergeet niet uw PRIMAL DEFENSE!
- Ik ben niet een Dr. moet u overleggen met uw arts, terwijl dit te doen. U moet niet stoppen met medicatie allemaal tegelijk. Wachten tot u gevoel beter te gaan en vervolgens langzamerhand stiftschroeven af tijdens het overleg met uw arts.
- Zulks gehanteerd voor mij, maar ik kan niet maken garanties zoals we allemaal verschillende instanties en genetica hebben. Uiteraard al als het werkte voor mij ik ben zeker dat er anderen zijn die kunnen profiteren.
