Hoe te behandelen van beknelde zenuwen rennen benen

Een beknelde zenuw treedt op wanneer een zenuw wordt gecomprimeerd door een spier-, bot- of ander weefsel. Het kan worden veroorzaakt door schade aan het getroffen gebied, overmatig gebruik van spieren, of soms zwangerschap. Tijdens de zwangerschap, oedeem of zwelling van de weefsels is gebruikelijk, en dit kan druk veroorzaken op de zenuwen en resulteren in een beknelde zenuw. Symptomen omvatten gevoelloosheid, een brandende en tintelend gevoel, pijn uitstralen naar beneden van de rug, billen en benen, spierzwakte en tederheid. Behandeling voor een beknelde zenuw is gericht op het verlichten van de pijn en om mobiliteit te herstellen naar het getroffen gebied.



Wat die u nodig hebt

  • Koud Pak
  • Hot pack
  • Anti-inflammatoire medicatie
  • Been splint (indien nodig)

Stap 1

Raadpleeg uw arts als u ondervindt gevoelloosheid, tintelend gevoel of pijn in een specifiek gebied of rennen van uw nek, rug of benen of als u spier functie verliest. Uw arts zal het gedrag van een fysiek examen. Nadat de bron van de pijn is vastgesteld, kan uw arts uitvoeren andere proeven, zoals magnetische resonantie beeldvorming, om te evalueren van het getroffen gebied.


Stap 2

Neem een anti-inflammatoire medicatie zoals ibuprofen of een spierverslapper als voorgesteld door uw arts. Cortison injecties toegediend op het gebied van de beknelde zenuw gebied kunnen helpen verlichten pijn en zwelling zo goed.


Stap 3

Toepassing van een coldpack op het getroffen gebied gedurende 20 minuten elke 2 uur voor de eerste 48 uur na een blessure te helpen verlichten, zwelling en pijn. Als de pijn na 2 dagen aanhoudt, proberen de toepassing van een warmte-pack naar het pijnlijke gebied gedurende 20 tot 30 minuten elke 2 uur voor 24 uur.


Stap 4

Het getroffen gebied rusten en Vermijd de activiteit die kan hebben veroorzaakt de beknelde zenuw in de eerste plaats, zoals hardlopen of fietsen, totdat uw conditie verbetert. U wellicht om te verblijven op bedrust, vooral als de zenuwpijn in je been te wijten is aan overmatig gebruik.


Stap 5

Vraag uw arts over fysiotherapie oefeningen die helpen kunnen uw pijn verlichten en verbeteren van uw conditie. Ze kan specifieke oefeningen voor je conditie, met inbegrip van spier versterking, been extensie of rekoefeningen aanbevelen. Een chiropractor kan ook helpen verlichten van de pijn van een beknelde zenuw. U kunt ook overwegen massagetherapie, die gemak kan helpen de pijn.


Stap 6

Verken chirurgische opties als uw arts adviseert u om dit te doen, en als uw conditie permanente is of verder reikt dan een paar maanden of jaren.


Tips & waarschuwingen
  • Het dragen van een splint of brace op uw been om te helpen beperken activiteit in dat gebied totdat de beknelde zenuw verbetert nuttig kan zijn.
  • Oefeningen of enige behandeling uw conditie slechter maakt, kunt u laten uw arts weten als u wellicht alternatieve zorg zoeken.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te behandelen van baby's met constipatie

Hoe te behandelen van baby's met constipatie

Omgaan met een verstopt baby kan moeilijk zijn, als het zal het kind gefrustreerd en naar voren gebogen aan het huilen. Ouders zullen ook worden gefrustreerd, als zij kunnen niet het comfort van het kind. Hier vindt u instructies over hoe te behandel
Hoe te behandelen van Gingivitis thuis

Hoe te behandelen van Gingivitis thuis

Gingivitis is de ontsteking van het tandvlees, dus het veroorzaakt bloeden. Het wordt veroorzaakt door slechte mondhygiëne. Hoewel het is niet een ernstige ziekte, kan het leiden tot parodontitis die leiden verlies of bot vernietiging van de tand tot
Hoe te behandelen van mazelen uitslag na een schot van MMR

Hoe te behandelen van mazelen uitslag na een schot van MMR

Het BMR-vaccin is een mengsel van drie levende virussen, beheerd door injectie voor immunisatie tegen mazelen, bof en rubella. Het wordt meestal gegeven aan kinderen onder de leeftijd van 2 tijdens hun routine vaccinaties geschoten. Soms krijgt een k
Hoe te behandelen van pre-eclampsie

Hoe te behandelen van pre-eclampsie

Pre-eclampsie, een gemeenschappelijke complicatie van zwangerschap, oorzaken hoge bloeddruk voor de moeder en een afname van de bloedstroom aan de baby en de placenta. Voor de meeste vrouwen veroorzaakt pre-eclampsie geen ernstige problemen. Echter,
Hoe te behandelen van hyperkaliëmie

Hoe te behandelen van hyperkaliëmie

Kalium is één van de elementen in het bloed waarvan concentratie boven of onder het normale bereik kan fataal zijn. De meest gevreesde resultaat van hoge of lage kalium niveaus in het bloed is plotselinge dood als gevolg van fatale hartstilstand. In
Hoe te behandelen van roze oog

Hoe te behandelen van roze oog

Roze oog, of conjunctivitis, is een aandoening waarbij het oog wordt besmet of geïrriteerd. Allergische reacties, virussen of bacteriële infecties kunnen veroorzaken roze oog. Het is een voorkomende aandoening en kan het in alle leeftijdsgroepen voor
Hoe te behandelen van de kat Mastitis

Hoe te behandelen van de kat Mastitis

Mastitis is een "ontsteking van de borstklieren" die optreedt als gevolg van de infectie. Zogende katten die onlangs bevallen zijn in gevaar om mastitis te ontwikkelen. De infectie kan zich voordoen in één of meerdere klieren. De opkomende voorw
Hoe te behandelen van warmte-uitslag

Hoe te behandelen van warmte-uitslag

Warmte-uitslag is gemeenschappelijk in hete, vochtige weer en ontstaat wanneer het lichaam oververhit en zweet is gevangen in de buurt van de huid. Het is de bijnaam van "stekelig warmte" omdat de huid stekelig voelt en kleine rode puntjes op de
Hoe te behandelen van Tendinitis

Hoe te behandelen van Tendinitis

Tendinitis is een pijnlijke aandoening die vaak geassocieerd met de oefening of sport. Het kan echter mensen die regelmatig te oefenen zijn niet beïnvloeden. Pezen zijn vezelig weefsel dat de botten hechten aan de spieren waarmee bewegingen. Tendinit
Hoe te behandelen van likdoorns met citroenen

Hoe te behandelen van likdoorns met citroenen

Likdoorns zijn gebieden van verdikte huid die meestal op de voeten optreden. Ze hebben de neiging om te ontwikkelen op gebieden die overmatige druk ervaren en zijn een van de natuurlijke afweer van het lichaam tegen hoge druk. Als echter een maïs gro
Hoe te behandelen van rode ogen met natuurlijke geneeskunde

Hoe te behandelen van rode ogen met natuurlijke geneeskunde

Wanneer de sclera of het witte deel van het oog geïrriteerd raakt als gevolg van droge lucht, blootstelling aan de zon, stof of vreemde lichamen, een allergische reactie, infectie of trauma's, worden de bloedvaten vergroot waardoor lelijke rode ogen.
Hoe te behandelen van insectenbeten op een peuter

Hoe te behandelen van insectenbeten op een peuter

Uw peuter beleeft waarschijnlijk een veelheid van insect en bug bites vóór het einde van de zomer. De meeste insectenbeten bedreiging geen medische. Echter er zijn zeldzame gevallen wanneer medische hulp moet worden gezocht. Wij zullen behandelen hoe
Hoe te behandelen van razor burn

Hoe te behandelen van razor burn

Razor burn is een neveneffect van het scheren die kunnen ontstaan door allerlei oorzaken, waaronder droog scheren, scheren met een saai mes, te snel of te veel druk op de huid scheren of scheren te dicht. Het verschijnt als een milde uitslag, roze of
Hoe te behandelen van het syndroom van Tourette natuurlijk

Hoe te behandelen van het syndroom van Tourette natuurlijk

Aangezien vele van de medicijnen die voorgeschreven voor de behandeling van Tourette's syndroom, een neurologische aandoening die wordt gekenmerkt door motor en vocale tics, kan leiden tot ernstige bijwerkingen, zijn natuurlijke oplossingen vaak aanb