Hoe te berekenen van voedingswaarde-informatie

Mensen berekenen voedingswaarde-informatie voor een verscheidenheid van redenen: gewichtsverlies, gewichtstoename, gewicht onderhoud. Het is een eenvoudige vaardigheid die kan worden gedaan met een voedingswaarde-etiket en, in sommige gevallen, een rekenmachine.

Wat die u nodig hebt

  • Voedingswaarde-etiket
  • Rekenmachine

Hoe te berekenen van voedingswaarde-informatie

  • Weet de conversies. Een gram koolhydraten heeft vier calorieën. Een gram eiwit heeft vier calorieën. Één gram vet heeft negen calorieën. Eén gram alcohol heeft zeven calorieën.

  • Gebruik van het label. Voeding etiketten lijst het totaalaantal calorieën en de calorieën uit vet, maar met behulp van de conversies kunt u berekenen hoeveel calorieën uit eiwitten en koolhydraten. Bijvoorbeeld, als een item 49 gram koolhydraten heeft, vermenigvuldigt 49 door 4 calorieën om 196 calorieën uit koolhydraten.

  • Het percentage van de calorieën uit een nutriënt te vinden. Om dit te doen, het verdelen van de calorieën uit een nutriënt (vet, bijvoorbeeld) door het totaalaantal calorieën en vermenigvuldigen met 100. Bijvoorbeeld, als uw favoriete snack 200 calorieën, met 50 calorieën uit vet heeft, verdeelt u 50 door 200 krijgen. 25; Vermenigvuldig dit met 100 om 25. Dat snack heeft 25 procent calorieën uit vet.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te berekenen van de afschrijving voor belastingdoeleinden

Hoe te berekenen van de afschrijving voor belastingdoeleinden

Volgens de IRS verwijst afschrijving voor belastingdoeleinden naar het jaarlijkse inkomen-aftrek die u toelaat om het herstellen van de kosten of andere basis die u heeft geïnvesteerd in een bepaalde eigenschap van het type. De volgende soorten mater
Hoe te berekenen van een lening betaling

Hoe te berekenen van een lening betaling

Het is belangrijk om het berekenen van een lening betaling, zodat u beslissen kunt als de leningsbetalingen betaalbaar zult te kunnen. U kunt de informatie ook gebruiken om te vergelijken verschillende leningen en shop rond voor de beste deal.Wat die
Hoe te berekenen van de nominale rendement

Hoe te berekenen van de nominale rendement

Nominale opbrengst is een financiële term gebruikt om de waarde van een obligatie. Hij spreekt in het bijzonder het bedrag van belang dat een investeerder ontvangt op de band elk jaar. Weten hoe te berekenen van de nominale rendement is handig omdat
Hoe te berekenen van beton voor een voet

Hoe te berekenen van beton voor een voet

Een voet is wat de buitenmuren van het gebouw zit op. De voet het gewicht van het gebouw over een groter gebied verspreidt en helpt voorkomen dat regelen. Er zijn twee hoofdtypen van fundering; ter plaatse fundering, die de berichten van een gebouw o
Hoe te berekenen van een Pascal

Hoe te berekenen van een Pascal

Een Pascal (Pa) is een maateenheid die is gebruikt om te beschrijven een Newton per vierkante meter. Het afwisselend kan worden geschreven als 1kg per meter tweede kwadraat. De meting beschrijft druk, dikwijls de druk van een materiaal of de atmosfer
Hoe te berekenen van een kritische hoek

Hoe te berekenen van een kritische hoek

Een kritische hoek is de invalshoek van een lichtstraal indien het voldoet aan een stof, of grens, waardoor een breking hoek van 90 graden. De kritische hoek en de invalshoek wordt gemeten vanaf een denkbeeldige lijn die loodrecht staat op de stof wa
Hoe te berekenen van integralen met een TI-83 Plus de grafische rekenmachine

Hoe te berekenen van integralen met een TI-83 Plus de grafische rekenmachine

Integralen zijn wiskundige ideeën in het generaliseren van het gebied van een grafiek of het volume van een driedimensionaal object gebruikt. Begrip integralen is een belangrijk onderdeel van de calculus. Ze zijn een grondbeginsel op het gebied van w
Hoe te berekenen van de opbrengst van de geldmarkt

Hoe te berekenen van de opbrengst van de geldmarkt

Geldmarkt investeringen zijn op korte termijn in duur en worden beschouwd als kasequivalenten. Soorten geldmarkt rekeningen variëren van thesauriebewijzen en depositocertificaten (CDs) tot commercial paper en Eurodollars. Dit zijn de manieren waarin
Dave & Buster van voedingswaarde-informatie

Dave & Buster van voedingswaarde-informatie

Dave & Buster van voedingswaarde-informatie op het menu of de website voor de meeste gerechten niet geven, maar het feit dat het "onder 600 calorie" sectie van het menu slechts een paar items bevat toont aan dat de meeste hoofdgerechten vrij
Hoe te berekenen van samengestelde rente op een financiële Calculator

Hoe te berekenen van samengestelde rente op een financiële Calculator

Samengestelde interest is belang dat niet alleen op de onderliggende belangrijkste investering, maar op de toekomende aandacht die wordt besteed aan die opdrachtgever alsmede wordt verdiend. Als het gaat om beleggingsinstellingen, wordt samengestelde
Hoe te berekenen van commerciële onroerende voorheffing

Hoe te berekenen van commerciële onroerende voorheffing

De tax code is de grootte van een telefoonlijst, vol raadsels die jaarlijks veranderen. Aan de invloed van belastingen op iedereen in alle gebieden van zijn of haar financiën. Proberen voor het berekenen van deze belastingen kan uiterst worden belast
Hoe te berekenen van de straal van een Curve

Hoe te berekenen van de straal van een Curve

De natuurlijke wereld is doordrenkt met gebogen vormen en lijnen, en deze regels volgen vaak de vorm van een gebogen cirkelvormige boog. Begrijpen hoe te berekenen van de verschillende onderdelen van dergelijke een boog is een belangrijk wiskundig hu
Hoe te berekenen van de betalingen van de lening van de bouw

Hoe te berekenen van de betalingen van de lening van de bouw

Leningen van de bouw zijn relatief eenvoudig in theorie, maar de neiging om veel ingewikkelder in uitvoering zijn. Om te helpen uw begroting berekeningen, zal dit artikel uitleggen hoe ze werken en hoe te berekenen van de betalingen van de lening van
Hoe te berekenen van secundaire insluiting voor gevaarlijk afval Containers

Hoe te berekenen van secundaire insluiting voor gevaarlijk afval Containers

Secundaire insluiting voor gevaarlijke afvalstoffen is een vereiste van de Environmental Protection Agency. De eisen voor de insluiting van de secundaire zijn verschillend voor overdekte opslag, bovengrondse opslagtanks en ondergrondse opslagtanks. S