Een bokszak is een essentieel stuk van apparatuur voor elke aspirant bokser omdat het helpt je opvallende kracht verbeteren tijdens het behandelen van je botten en gewrichten te weerstaan de kracht van invloed. Omdat deze zakken zijn ontworpen om enorme fysieke misbruik, gloednieuwe bokszakken zijn vaak ijzersterk met geen geven en kan leiden tot pijnlijke polsen en armen. Gelukkig zijn er een paar manieren te verzachten van uw tas zonder toevlucht te nemen tot een Honkbal knuppel of band ijzer.
Hang die de zak lager is dan u gewend bent op het eerste. De meeste nieuwe tassen zijn gevuld met zware materiaal dat vestigt zich aan de onderkant, waardoor het bovenste gedeelte van de zak aanzienlijk zachter dan de onderkant. Door opknoping het lagere, kunt u de bovenkant van de zak werken waar er meer geven.
Neem de zak neer en leg het op de vloer. Gebruiken om de praktijk grond stampende met been en knie stakingen te laten de materiële inside-stofdicht, vervolgens het zakje ondersteboven en been stakingen opnieuw gebruiken. Dit zal de zware materiële inside-terug naar de bovenkant van de zak, zodat u kunt oefenen normaal voor een paar dagen nadat u het back-up weer hangen tijdelijk jar.
Staking de zak met tal van snelle en lichte stoten op het eerste. De beste manier om te breken in een nieuwe tas is te raken het herhaaldelijk gedurende een lange periode van tijd. Beginnen met een snelle, lichte jabs voordat geleidelijk over te gaan tot de meer krachtige power shots. Hierdoor krijgt uw polsen en gewrichten tijd om te wennen aan het gevoel van de nieuwe tas.
- Gebruik altijd juiste techniek bij het raken van een nieuwe tas. Te ver voorover of gooien teveel kracht achter uw stoten op een zware tas met geen geven kan resulteren in pijn of letsel.
- Probeer niet te breken in een nieuwe bokszak met een honkbalknuppel of leiden van de pijp. Harde, botte objecten kunnen breken of verdraaien van de zak schuim voering.
