Breken in een nieuw paar kleding schoenen, kunnen werkschoenen, dans schoenen of laarzen werk erg pijnlijk. Harde schoenen kunnen schuren, blaren veroorzaken en maken uw voeten pijn. Uiteindelijk, als u probeert te dragen ze de hele dag, je benen zal ache en vervolgens uw onderrug zal ook. Waarschijnlijk moet u dit paar schoenen voor werk, onderhoudend, of omdat ze zijn van de nieuwste modetrend. Hoe kunt u de pijn en blaren voorkomen wanneer u in een paar harde schoenen breken moet? Als u een afgezaagde comfortabel paar schoenen vervangt dan bent u in geluk. U kunt uit breken in de nieuwe schoenen over meerdere dagen verspreid. In no-time helemaal niet, ze zullen zo comfortabel als uw oude stand-bys en voorkomt u dat de pijn en blaren. Als u hoeft niet een ander paar, maar u moet het nieuwe paar dragen de hele dag, 's it gonna nemen een beetje meer inspanning om te vermijden de pijnen en de pijnen.
Wat die u nodig hebt
- Nieuwe schoenen
- Oude comfortabele schoenen
- Pleisters
- Verschillende paar sokken
- Kussen shoe inserts
- Huid tape
Afwisselend schoenen
Hebt u een goed versleten paar schoenen die aanvaardbaar zijn voor dragen voor het grootste deel van de dag dan beginnen door het dragen van de nieuwe paar schoenen voor slechts twee uur per dag.
Na het dragen van de nieuwe schoenen voor twee uur, wijzig uw sokken en zetten van uw oude comfortabele schoenen voor de rest van de dag.
Als er schuren op uw voet- of, betrekking op het getroffen gebied met een pleister of tape om te voorkomen dat een blaarvorming van de huid.
Herhaal stap één tot drie voor verscheidene dagen. Verhoog de tijd die je de nieuwe schoenen om drie uur dragen.
Voeg een overuur per dag totdat u het dragen van de schoenen hele dag zonder pijn en pijn. Als u pijn ervaart, de dragen tijd verkorten door een uur voor meerdere dagen.
Zonder afwisselend schoenen
Als heb je geen keuze, maar om deze nieuwe schoenen dragen de hele dag u meenemen op een pakket van zorg moet, inclusief extra sokken, pleisters, en gepolsterde inserts. Kies sokken die gaan op zijn minst een duim boven de bovenkant van de schoen om te voorkomen dat geen onnodige schuren. Plaats de gepolsterde inzetstukken in de schoenen. Draag de dikste sokken mogelijk waarmee nog de schoen goed past. Zorg ervoor dat de schoenen stevig kant dus ze niet rond wrijven zijn.
Na een uur, onderzoeken uw voet en enkel voor het schuren van merken. Pleisters op deze gebieden te vermijden blaarvorming plaatst.
Elke twee uur veranderen je sokken. Het onderzoeken van uw voeten en enkels weer voor het schuren. Als de pleisters niet bieden genoeg kussen te vermijden blaarvorming gebruikt u de tape van de huid aan het dubbele van de opvulling van de pleister. Indien mogelijk, zet uw voeten omhoog niveau met uw stoel voor enkele minuten ten minste elke twee uur.
Zorg dat u een ander paar van comfortabele schoenen te dragen home mee te nemen.
- Kopen van verschillende maten van pleisters.
- Koop de doek-achtige huid tape.
- Als u de schoenen de hele dag dragen moet kopen de beste inzetstukken die u zich kunt veroorloven.