Stijgende voedselprijzen, economische teruggang, banenverlies--deze gebeurtenissen meestal leiden tot bezuinigingen maatregelen en mensen dwingen te nemen zuiniger de dagelijkse boodschappen gewoonten. In elke economische klimaat, echter kun je een bewuste keuze om uw facturen supermarkt zodat ze Neem een kleinere hap uit de totale huishoudelijke begroting-- en kunnen u uw geld besteden aan andere dingen--met een aantal eenvoudige planning, winkelen en voorbereiding tips.
Verdeel de $75 kruidenier begroting onder alle leden van het huishouden. Laten we zeggen er zijn drie leden van het huishouden, die toepasbaar $25 per persoon per week. Verdeel dit tussen 21 maaltijden, die in dit geval gaat om een totaal van $1.19 per persoon per maaltijd. Vervolgens vermenigvuldigt met het aantal mensen in het huishouden. Dit cijfer als een ruwe gids gebruiken wanneer u in de supermarkt. In dit geval willen besteden ongeveer $3.57 of minder per maaltijd voor drie personen.
Opbouwen van een pantry voor basic objecten. Elke week kopen belangrijke hoeveelheden van één fundamentele item in het gangpad van de bulk, zoals rijst, pasta's, linzen en zwarte bonen. Na een paar weken zul je veel basic objecten waarop te goedkoop bouwen gezonde, vullen maaltijden.
Shop voor aanbiedingen en gebruik uw diepvriezer. Wanneer de supermarkt een verkoop op producten die u gebruikt heeft, zoals een twee-op-een verkoop van brood, het kopen van de twee broden, vooraf slice indien nodig en bevriezen een voor later.
Inclusief minder vlees in de huishoudelijke dieet in het voordeel van goedkopere eiwitbronnen zoals eieren, linzen en bonen. Probeer lichtnet zoals roerei, stevige linzensoep en rijst en bonen.
Wegblijven van gemaksproducten zoals single-serving pakketten. U betaalt meestal meer voor de verpakking dan voor het werkelijke product. Wegblijven van junkfood en lege calorieën, ook. Concentreer je op het kopen van levensmiddelen die zijn gezond voor het lichaam en de benodigde vitaminen en mineralen bevatten.
Maak uw eigen gemaksproducten voor betere resultaten. Bijvoorbeeld, koop een grote kuip van yoghurt, het verdelen tussen verschillende kleine herbruikbare recipiënten en bewaar ze in de koelkast. Dobbelstenen groenten u vaak gebruikt en bevriezen ze.
Winkel-merk producten in plaats van naam-merk producten kopen. Winkel-merk producten goedkoper en zijn vaak van vergelijkbare kwaliteit als de naam-merk producten.
Seizoensgebonden fruit en groenten kopen. U betaalt meestal minder voor groenten en fruit in seizoen en volwassen lokaal dan groenten en fruit die zijn verzonden uit verre locaties. Consider aanmelden voor een vak stelsel met een Gemeenschap gesteunde landbouw boerderij. Leden ontvangen een per doos van verse, lokaal geteelde groenten en fruit voor minder dan ze zou betalen bij de supermarkt voor de zelfde hoeveelheid voedsel.
