Hoe te eten rauwe boekweit



Ondanks zijn naam, is boekweit niet gerelateerd aan tarwe, graan of grassen van welke aard ook. Boekweit is een zaad van de vruchten die betrekking heeft op de rabarber en zuring, dat is waarom sommige mensen boekweit als invaller in reactie op tarwe en gluten allergie verkiezen. De bloemen van boekweit zijn zeer geurig als ze bloeien en een sterke smaak honing produceren. Als u hoe afvraagt zich te eten van boekweit in ruwe vorm, kunt u proberen met behulp van het in een speciale havermoutpap recept. Boekweit is een energieke en voedzame plantaardige voedsel dat jaarrond beschikbaar is. Het kan ook worden geserveerd als alternatief voor rijst.

Wat die u nodig hebt

  • Grote kom
  • 4 kopjes water
  • 2 kommen voor portie
  • 2 kopjes rauwe boekweit gries
  • 1/3 kopje agave nectar
  • 1 1/2 theelepel zeezout
  • ½ theelepel gemalen kaneel
  • Zeezout
  • Keukenmachine
  • Zeef
  • Fruit
  • Mes
  • Amandel melk
  • Geniet 2 kopjes van boekweit Gries gedurende ten minste acht uur 's nachts in een kom vol 4 kopjes water.

  • Verwijder de Gries uit het water en ze uitdrogen door het uitpersen van hen met een zeef. Verspreid ze te drogen op een plaat of papieren handdoek.

  • Plaats de rauwe boekweit Gries in een keukenmachine, nadat ze zijn gedroogd.

  • Afmeten van 1/3 kopje agave nectar. Giet de nectar in de keukenmachine met de boekweit Gries.

  • 1 1/2 tsp. van vanille-extract, 1/2 tsp. van gemalen kaneel en een snufje zeezout toevoegen aan de geiten en nectar. In plaats van de kaneel, kunt u als alternatief 1 tbsp. van rauwe cacaopoeder toevoegen.

  • Meng het mengsel in de keukenmachine, het openstellen en schrapen de zijkanten elke keer in een tijdje om te controleren of alle de Gries goed worden gemengd. De boekweit moet lijken op de textuur van havermout, zodra het volledig heeft zijn gemengd.

  • Giet gelijke hoeveelheden van het mengsel in twee kommen.

  • Wat fruit in kleine stukjes gesneden. U kunt verschillende soorten bessen, appels en bananen.

  • Garneer de boekweit havermoutpap met uw stukken fruit. Giet een vleugje amandel melk of andere zuivelproducten van de moer op de top van de groenten en pap voor extra smaakstof.

Tips & waarschuwingen
  • Bewaar extra boekweit PAP of Gries in een container en plaats deze in uw koelkast. Het zal duren tot een paar weken.
  • U kunt de boekweit genieten voor slechts een uur, maar u zal zitten kundig voor verteren het beter wanneer u voor een langere periode van tijd genieten.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te eten rauwe bruine bonen

Hoe te eten rauwe bruine bonen

Leren over de gevaren van het eten van rauwe bruine bonen kan geven u een goed idee van hoe ze te eten rauwe-- of niet. Rode kidney bonen zijn een gemeenschappelijk peulvrucht meestal opgenomen in maaltijden zoals chili con carne, en de meeste mensen
Hoe te eten rauwe Cranberries

Hoe te eten rauwe Cranberries

Zoals kousen hing over uw haard, cranberries kunnen worden weergegeven in uw huis meestal rond de feestdagen. Maar als je hebt ontdekt dat veenbessen diepvries opslag zeer goed doorstaan, wellicht popelen om toe te voegen van veenbessen niet alleen a
Hoe te eten rauwe rabarber

Hoe te eten rauwe rabarber

Een dichte patch van Rabarber is al lang een competitieprogramma van een land achtertuin Tuin, en een warme late lente lijkt niet compleet zonder een stengel te verbreken en genieten van zijn mond-vochtafscheiding SAP. Er zijn tal van manieren om te
Hoe te eten rauwe levensmiddelen

Hoe te eten rauwe levensmiddelen

Of voor het verlies van het gewicht of de gezondheid, is een raw food dieet een type van vegetarisch dieet dat gevuld is met nutriënten-verpakt voedsel. Het dieet raadt u aan het eten in zijn meest natuurlijke staat, ongekookt en raw, zodat je alle v
Hoe te eten rauwe eieren veilig

Hoe te eten rauwe eieren veilig

Heb je gehoord dat het eten van eieren in haar natuurlijke, onbewerkte vorm gezond en makkelijk te verteren is? Het is waar, maar eerst moet u enkele elementaire voorzorgsmaatregelen treffen. Geniet en eet rauwe eieren veilig ang krijgen alle gezondh
Hoe te eten rauwe asperges

Hoe te eten rauwe asperges

Omdat de taaie buitenhuid sterk van de verzachtende effecten van warmte profiteert, asperges meestal gaat om tabel gekookt. Maar in tegenstelling tot aardappelen of artisjokken, kunt u nog steeds gemakkelijk verteren rauwe asperges. Toetsen aan het d
Hoe te eten rauwe rijp johannesbrood, peulen

Hoe te eten rauwe rijp johannesbrood, peulen

De johannesbroodbomen (Ceratonia siliqua) is eigenlijk een peulvrucht. De rijke, smaakvolle johannesbroodbomen zaad pod is eetbare en vaak wordt verwerkt en gebruikt als een substituut voor chocolade. In tegenstelling tot cacao, peulen van johannesbr
Hoe te eten rauwe snijbonen

Hoe te eten rauwe snijbonen

Snijbonen zijn afkomstig uit een klimmen plant inheems in Midden-Amerika en de Andes. Hoogseizoen van mei tot oktober, bereiken ze een frisse, smaakvol toevoegen uitlijnen op salades. Ruwe snijbonen ook maken een frisse aanvulling op elke maaltijd zo
Hoe te eten van een rauwe kastanje

Hoe te eten van een rauwe kastanje

Je kunt ze rauw eten, maar ze kunnen de gastro-intestinale nood als gevolg van het hoge gehalte aan looizuur veroorzaken. Ze zijn bijna onmogelijk te schillen zonder eerst het ontharden van de shell, en ze smaken veel beter gekookt. Echter, als je ee
Hoe te eten van een granaatappel

Hoe te eten van een granaatappel

Hoe te eten van een granaatappel. Granaatappelsap kan worden gebruikt om gelatine desserts, sauzen en dressing, terwijl de zaden kunnen worden gebruikt als garnering of alleen gegeten. Er is geen juiste manier om bij de sappige binnenkant van een gra
Hoe te nemen van boekweit in een dieet

Hoe te nemen van boekweit in een dieet

Boekweit kan een heerlijke en voedzame toevoeging aan uw gezonde voeding. Boekweit is eigenlijk een vrucht zaad in verband met rabarber en zuring. Het is niet een korrel van granen, dus het is een geweldige vervanging van korrels voor mensen die hebb
Hoe te eten van smeerwortel

Hoe te eten van smeerwortel

In eerste instantie verward met als een gemeenschappelijk onkruid, is de smeerwortel plant gebruikt als een medicinale steun voor aandoeningen van de maag, externe ontsteking en gastro-intestinale problemen voor meerdere jaren. De bloeiende groene pl
Hoe te eten gezond met gefermenteerde levensmiddelen

Hoe te eten gezond met gefermenteerde levensmiddelen

Gefermenteerde voedingsmiddelen bevatten probiotica, en die probiotica bevorderen gezonde flora in het lichaam. Traditioneel gefermenteerde levensmiddelen, in tegenstelling tot moderne conserveringstechnieken, daadwerkelijk verhogen in voeding in ver
Hoe te eten Vetverbranding Foods

Hoe te eten Vetverbranding Foods

Weten hoe om vette brandende voedsel te eten zal u om gewicht te verliezen sneller helpen. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die natuurlijk verhogen van uw stofwisseling en helpen u branden meer vet en calorieën. De meeste vette brandende voedsel zij