Lichaam schrobt zijn een van de eenvoudigste en toch meest effectieve manieren om zowel de bovenste laag van dode huid exfoliëren zoals u massage van spieren en alles hydrateren. Hoewel u denkt misschien dat lichaam schrobt gewoon zout en suiker zijn, kunt u eigenlijk een overvloed van oliën en natuurlijke ingrediënten voor een verkwikkende scrub wordt. Lees verder schrobt om te leren hoe te gebruiken massage therapie lichaam.
Kies een body scrub of maak er zelf, afhankelijk van wat je wilt. Lichaam verzorging winkels zoals the Body Shop maken olijfolie lichaam schrobt, die zachtjes in vocht kijken als ze exfoliëren. Zorg voor iets meer gespecialiseerde, een body scrub door een theelepel lijnzaad olie mengen met twee eetlepels fijn gemalen amandelen. Een tsp. toevoegen van groene thee, sommige gehakte peterselie en wat andere natuurlijke, gezonde ingrediënten die u denkt dat u zouden kunnen profiteren.
Warm het deel van het lichaam dat you gonna toepassing van de body scrub aan door het doen van sommige zachte massage. Warme, vochtige doeken kunt u plaatsen op het lichaam aan de warming-up proces te versnellen. Zorg ervoor dat de persoon is ontspannen en is niet het gevoel van ongemak (met inbegrip van pijn van snijwonden of zweren) voordat u begint de scrub van het lichaam.
Een liberale bedrag van de body scrub toepassen op een bepaald gebied zoals de voeten, handen, armen of bovenrug. Werk die het lichaam naar het gebied schrobben met behulp van een zachte massage. Als de persoon kan een beetje meer druk tolereren dan wat meer toepassen, zodat de massage grondiger is. Verlichten van de druk regelmatig en terugkeren naar een zacht wrijven beweging die zich op het verkrijgen van richt dat het lichaam schrobben in de huid.
Vochtige doeken van de plaats op het gebied dat u hebt gewerkt aan wanneer u het lichaam toegepast schrobben en de massage deed. De huid vegen te verwijderen van een residu die verrekend op het oppervlak van de huid. Gebruik vervolgens een vrij zware lichaam vochtinbrengende crème of room om te hydrateren het gebied en vergrendelen in alle vocht en voedingsstoffen die het lichaam scrub biedt.
