Er zijn weinig ervaringen traumatischer dan ontdekken dat een echtgenoot ontrouw is geweest. De gevoelens van verraad ten gevolge van ontrouw kunnen laten beide partners ervan overtuigd van hun huwelijk en hun hart zal nooit herstellen. Maar echtscheiding en hartzeer hoeven niet te worden van de enige antwoorden op deze uitdaging. Volgens onderzoek van de Mayo Clinic is de pijn van een affaire genezing mogelijk als beide partijen bereid zijn te gaan in counseling en zich wijden zal aan de wederopbouw van hun beschadigde relatie.
Krijg wat ruimte tussen u en uw echtgenoot. Onmiddellijk na het ontdekken van een affaire, zal emoties hoog worden uitgevoerd. Woorden zei in woede kunnen verdere schade aan uw kwetsbare relatie. Voorkomen van dit soort vluchtige ontmoetingen zal helpen bij de genezing later.
Langzaam bij het delen van informatie. Soms voelt de persoon die heeft zijn verraden een onmiddellijke noodzaak om te weten van alle details van de affaire, of de persoon die heeft bedrogen voelt een sterke behoefte te bekennen. Vermijd dit soort discussies aangaan tot emoties hebben gestabiliseerd.
Steun van je vrienden, familie, predikant of een counselor zoeken. Praten over uw intense gevoelens kan helpen verspreiden ze die u kunnen helpen de situatie meer openlijk benadering van oplossingen. Ook kan ontvangen van objectieve ondersteuning u helpen het verraad in perspectief te zetten en kunt u om vooruit te gaan.
Verwachten tegenslagen. Zodra de vertrouwensrelatie is verbroken, duurt het een lange tijd om te herstellen en de weg mogelijk rotsachtige. Een verraden persoon kan vinden mistrusting hun echtgenoot of anderen om weinig of geen reden. Mocht u verbruikt door twijfels, moet u wellicht te raadplegen van professionele hulp; echter, sommige treuzelende gevoelens van wantrouwen zijn normale aan het proces van genezing.
Vergeet niet dat uw situatie uniek is. Hoewel ontrouw zelf kan gemeenschappelijke, hebben elk individu en elke paar hun eigen unieke reis om te ontdekken wanneer zij worden geconfronteerd met dit soort leven uitdaging. Wat was recht voor iemand anders mogelijk niet best voor u of uw echtgenoot. Vertrouw erop dat u kan genezen van de pijn van een affaire en uzelf een machtiging te benaderen dat genezing op de manier die is het meest effectief voor u.
- Al dan niet u en uw echtgenoot besluiten om samen te blijven na een affaire, kan het zinvol zijn om individuele counseling.
- Bij het zoeken naar ondersteuning, Vermijd toevertrouwen bij mensen die niet doelstelling zijn. Praten met iemand die een kant--zelfs jou neemt--zal alleen uiteindelijk verhogen van de emotionele intensiteit die u probeert te verspreiden.