Een van de grootste misvattingen in honkbal is hoe te een juiste curveball gooien. Coaches, brengen met name bij de jongeren en de middelbare schoolniveau, jonge atleten in een grote gevaar door onderwijs en de bevordering van de onjuiste mechanica over het gooien van een effectieve curveball. Zoals de American Journal of Sports Medicine gerapporteerd in een artikel van 2005, "een honkbal bovenhands gooien is zowel een onnatuurlijke beweging als een last op de schouder en de elleboog"-- en dat geldt voor grote Leaguers, die hebben geperfectioneerd de 'how to' van het gooien van een honkbal. De stress die dergelijke actie op de arm van een speler zet kan niet worden ondergewaardeerd. Echter, door het nemen van de nodige stappen u kunt verlichten veel van de geen onnodige spanning op je arm in uw zoektocht om een kampioenschapswedstrijd curveball.
Wat die u nodig hebt
- Honkbal
- Honkbal handschoen
Uw pitch een geheim bewaren--laat de slagman weet dat het niet komt! Een fout die vaak gemaakt door werpers op elk niveau is dat zij "tip" de slagman die de toonhoogte die ze gaan te gooien; met andere woorden, weet de slagman wat toonhoogte te verwachten. U kunt de overhand op de slagman krijgen door twee basisregels te volgen, zelfs voordat u in uw windup gaan: a) het verbergen van de bal in je handschoen, en b) hebben de bal al in de juiste curveball greep. De beste manier om te verbergen van de bal is door het hebben van een gesloten web handschoen, tegengesteld aan een H-web handschoen, waar het beslag een duidelijk zicht op de bal en je grip heeft.
Verwachten van elke pitch je gaat om te gooien om een curveball. Als je 'graven' moet in is uw handschoen om de juiste grip nadat u het teken curveball ontvangen door de catcher de slagman gonna weet wat er komt. Het is veel gemakkelijker te wijzigen uw vingers aan een fastball grip dan het is om goed grip een curveball terwijl de bal nog in je handschoen.
Greep de bal door het plaatsen van je middelvinger aan de binnenkant de helft van de naad en druk uitoefenen op de bal. Uw wijsvinger moet zo dicht mogelijk bij uw middelvinger mogelijk blijven. Als u niet kunt comfortabel greep de bal met deze twee vingers aan te raken of bijna aanraken, dan je hand is te klein en je moet wachten voor uw hand te groeien voordat je probeert deze pitch toevoegen aan uw repertoire. Uw vinger ring en pinkie berust onder de bal met alleen uw ring vinger in contact met de honkbal. De ideale locatie voor uw ringvinger is dat de "deur kloppen knokkel" op de naad (dezelfde kant van de honkbal als je middelvinger). Tot slot moeten de kant van je duim, en niet het pad van de vinger, rusten rechtstreeks op de bovenkant van de naad. Uw duim- en Midden- en ringvinger moeten in contact met een naad, bij voorkeur het "hoefijzer," het brede deel van een honkbal. Een andere manier om ernaar te kijken is dat uw vingers gaan met de naden gekant tegen tegen hen te zorgen voor een optimale controle.
De honkbal te leveren aan uw doelgroep. De mechanica van het werpen van een honkbal blijven hetzelfde, echter de hoek waarmee uw hand is gepositioneerd als het versnelt naar de thuisplaat is wat maakt de bal waarmaken haar naam... curve. Deze actie omvat geen "vastklikken" of "draaien" van de pols. Deze populaire overtuiging is een goede manier om een aanzienlijke hoeveelheid tijd doorbrengen op de handicap lijst. De goede arm-actie en de hoek van uw hand is zeer vergelijkbaar met het trekken van de schaduw van een venster of het doen van de tomahawk-chop op een spel van de Braves. Voor juist-handers, uw palm moet worden geconfronteerd met eerste honk zoals u voorbereiden op het vrijgeven van de honkbal en deze hoek moet blijven als u follow-through (derde honk voor leden van de linkervleugel.)
Zodra de bal wordt vrijgegeven, is het de curveball traject van Noord naar Zuid. Terwijl een schuifregelaar wordt uitgevoerd van Oost naar west, een ideale curveball wordt meestal aangeduid als "te laten vallen uit de tabel" of door te gaan van "12-6" op een klok.
Tips & waarschuwingen
- U kunt ook proberen de bal tussen en langs de naden aangrijpend. Verspreid uw vingers uit elkaar iets en je middelvinger druk in de bal. Ga met de grip waarmee u een comfortabele release, de juiste spin en maximale controle.
- Ontwikkel uw fastball en verandering-up en de plaatsing voordat hij vooruit naar andere plaatsen zoals een curveball. Ook is de overtuiging dat "Nou, ik gooi alleen een paar" niet een goede strategie. Schade aan jonge, onvolwassen armen kan gebeuren snel en de atleet gedurende zijn spelen dagen zeuren. Het is niet iets dat is progressief of staved kan worden uitgeschakeld door te beperken hoeveel je gooien in een bepaalde begindatum. Mijn advies voor elke jonge werper die er is om te werken aan uw mechanica en uw fastball en hoe consequent gooien baseball's meest effectieve worp - een strike!
- Wat vertraagt je arm? Je lichaam. Net als hoe je rug uw vleermuis swingen vastloopt moet, is uw linker heup (voor righties) verantwoordelijk voor het stoppen van je arm. Om te stoppen met je arm voordat het bereikt uw heup betekent dat u had om te beginnen-het versnellen van het heel wat dat je snelheid-arm snelheid geeft-vóór zelfs het vrijgeven van de honkbal. Dit brengt ook een heleboel extra stress op de elleboog en de schouder.
- Een curveball gooien kan leiden tot ernstige en mogelijk blijvende schade aan uw schouder, elleboog en pols. Om deze reden adviseren de meeste managers en coaches dat jonge spelers deze pitch voorkomen totdat ze fysieke geslachtsrijp.