Hoe te herinneren iets die je door zelfhypnose verloren

Zelfhypnose is zeer vergelijkbaar met meditatie in het proces. Het is de manier om het verleden je ego, en praten rechtstreeks naar uw onderbewust. Als u hebben verloren of iets vergeten bent, zijn er vaak wegblokkades in onze geesten die zullen niet toestaan dat ons toegang tot de informatie. De informatie is er, gewoon niet toegankelijk. Praat rechtstreeks met het onderbewuste geeft u een manier om voorbij de wegblokkades en onthul de verloren object of het geheugen.

Het proces

  • Vind een comfortabele plek om te zitten of liggen. In het begin, kan u wilt proberen zittend als liggend kan het te gemakkelijk om daadwerkelijk in slaap te vallen, en u wilt om wakker te blijven de hele tijd.

  • Duidelijk uw geest, en jezelf praten in een ontspannen toestand. U kunt dit doen door het herhalen van een mantra, zoals u zou doen in meditatie, of door het visualiseren van een vreedzame beeld. Concentreer je op je ademhaling, en haal diep adem.

  • Zorg ervoor dat je hele lichaam is ontspannen. U kunt dit doen door het reizen door uw lichaam van kop tot teen. Elke spier ontspannen als je gaat. Ontspan je tenen, je benen, je armen, je vingers, je schouders, je gezicht, en alles daartussenin. Je denkt misschien dat je helemaal ontspannen bent, maar als je door middel van elk lichaamsdeel gaat bent u waarschijnlijk te vinden een spier ergens dat u zijn aangrijpend. Laat ze alles gaan.

  • Tellen achteruit van twintig. Visualiseer dat je boven aan de trap, en zoals u elk nummer tellen, afdalen van een trap. Zodra u de onderkant van de trap, of nul te bereiken, moet je helemaal ontspannen.

  • Herhaal aan uzelf uw wens om uw geheugen te verbeteren. Vraag jezelf te verwijderen van de blokkade die u houdt van herinneren wat het is u bent op zoek naar. Als er een object, visualiseer het object. Als er een geheugen, visualiseer het geheugen of omstandigheid. Herhaal deze gedachten en berichten over en weer. De kracht van de suggestie is erg sterk in deze staat.

  • Geef jezelf post hypnotische suggesties, zoals het suggereren van een bepaalde tijd wanneer u zal zitten kundig voor toegang tot het geheugen. Bijvoorbeeld tegen jezelf zeggen dat wanneer je aankleden in de ochtend, die u zult zich herinneren.

  • Stel voor jezelf dat u naar volledig bewustzijn, snel en gemakkelijk terugkomt. Open je ogen, en geef jezelf een moment om wakker te worden.

Tips & waarschuwingen
  • Wees geduldig met jezelf en dit proces. Het zou kunnen nemen een aantal pogingen alvorens de echt ontspannen toestand.

Gerelateerde Artikelen

Hoe vind je iemand die ik Contact met verloren heb

Hoe vind je iemand die ik Contact met verloren heb

Als leven cursus duurt, verliezen soms we contact met oude vrienden, familieleden en zelfs romantische partners. Gelukkig--vanwege technologie vandaag--zoeken voor deze mensen via het Internet is geworden eenvoudig. Veel van de middelen gebruikt kost
Hoe om te kalmeren een huiduitslag die veroorzaakt door Deodorant

Hoe om te kalmeren een huiduitslag die veroorzaakt door Deodorant

Rustgevende een huiduitslag die veroorzaakt door een deodorant kunnen een vrij eenvoudig proces, zolang u zich bewust van de verschillende soorten rustgevende agenten die beschikbaar zijn. Ook is het belangrijk om erachter te komen welke ingrediënt i
Hoe het schrijven van een vergelijking voor de lijn die loopt door het punt (-4, -6) en is Parallel aan de lijn 4 x-3 jaar = 8. (Algebra voor Student-verpleegkundigen)

Hoe het schrijven van een vergelijking voor de lijn die loopt door het punt (-4, -6) en is Parallel aan de lijn 4 x-3 jaar = 8. (Algebra voor Student-verpleegkundigen)

Vele malen, leren studenten wiskunde best door het eerste zien een voorbeeld gedaan. Vervolgens na veel praktijk en, trial and error, kunnen we generaliseren van de methode voor dat bepaalde soort problemen en komen met een formule die ons werk gemak
Hoe te vergeten iets verontrustend

Hoe te vergeten iets verontrustend

Ongelooflijk het ook mag klinken, 60.000 gedachten fladderen via onze hersenen elke dag. Een groot deel van die gedachten zijn die wij eergisteren had. Dit proberen te vergeten iets verontrustend nog moeilijker maakt. Of het is een verontrustend beel
Hoe maak je iets intrekbare

Hoe maak je iets intrekbare

Of u nu op zoek bent om een apparaat meer gunstig-formaat, of gewoon proberen zijn kwetsbaarder om delen te beschermen wanneer het niet in gebruik, is retractability een geweldige manier om een ontwerp verbeteren. Er zijn een aantal manieren retracti
Hoe te genezen blaren die hebt geopend

Hoe te genezen blaren die hebt geopend

Blaren, meer dan alleen pijnlijk zijn, zijn vervelend en lastig. Een blaar is een zeepbel van de vloeistof die onder de huid als een beschermende barrière tegen een soort van irritatie vormt. Terwijl de meeste blaren meestal door irritatie van wrijve
Hoe vertel je baas die je bent uitgebrand

Hoe vertel je baas die je bent uitgebrand

A hectische, uitdagende carrière en een drukke gezinsleven kan leiden tot benadrukken dat kan worden moeilijk te beheren. Als je op het werk gestresst je, uw productiviteit kan lijden-- en als u zich zorgen maakt over uw prestaties, kan je jezelf nog
Hoe om te helpen een man door erectiele Disfunction

Hoe om te helpen een man door erectiele Disfunction

Uitzoeken hoe om te helpen een man door middel van erectiele dysfunctie kunnen een frustrerend en uitdagende proberen voor elke vrouw. Niet alleen heeft het wrak ravage op de seksuele onderdelen van een huwelijk, het kan ook de aanvallen van de emoti
Hoe aanpak een meisje die je echt wil

Hoe aanpak een meisje die je echt wil

Dus, je echt wil dit meisje? Maar, je bent niet zeker hoe aanpak haar zonder schrikken haar weg. I 'm gonna delen met u acht stappen te benaderen haar en hoe krijg ik in haar leven.Wat die u nodig hebtJezelfEen vrouw die je echt wilDeze stappenHaar v
Hoe te zetten in Hair Extensions door uzelf

Hoe te zetten in Hair Extensions door uzelf

Haar extensions zijn een snelle en effectieve manier om te zetten uw kort haar in elke lengte die u praktisch 's nachts wenst. Terwijl sommige extensies worden geïnstalleerd door een professional vanwege hun langdurige aard moeten, zijn clip-on haarv
Hoe meld ik me een Sympathy Card aan iemand die zijn moeder heeft verloren

Hoe meld ik me een Sympathy Card aan iemand die zijn moeder heeft verloren

Schrijven van een bericht van sympathie aan iemand die heeft verloren zijn of haar moeder kan worden uitdagende. Je zou voelt alsof je niet weet wat te zeggen of te zorgen dat u het verkeerde ding zeg. Om het een beetje makkelijker maken, houd in ged
Hoe bij geschil iets op uw kredietrapport van Equifax

Hoe bij geschil iets op uw kredietrapport van Equifax

Equifax is één van de grote drie credit rapportage bedrijven. Ze bijhouden van ieders credit ratings en geschiedenis. Het is heel gebruikelijk voor Equifax onjuiste informatie over uw credit verslag. Hier is hoe te betwisten iets op uw kredietrapport
Hoe vind je lakens die u koel houden

Hoe vind je lakens die u koel houden

Lakens die u koel houden zijn gemakkelijk te vinden als u wat weet te zoeken. Sommige mensen hebben problemen met nachtelijk zweten. En voor iedereen, is het gemakkelijker om te slapen als je lichaamstemperatuur is niet aan de orde gesteld, vooral ti
Hoe om te troosten van iemand die een ouder heeft verloren

Hoe om te troosten van iemand die een ouder heeft verloren

De dood van een ouder is vaak een van de meest verwoestende gebeurtenissen in iemands leven. Proberen om te troosten van iemand die een ouder heeft verloren een ingewikkeld en zuig proces zo goed kunnen zijn. Mensen in rouw hebben liefde nodig, en ee