Gescheurde ligamenten in de hand, variëren hoewel vaak voor, vooral voor degenen die deelnemen aan Atletiek, in ernst. Een gedeeltelijke scheur kan worden behandeld thuis en vereist geen chirurgie. Een volledige scheur vereist vaak chirurgie te volledig genezen. Herstel vanaf beide typen scheur vergt rust en medicatie.
Wat die u nodig hebt
- Ijs
- Handdoek
- Hand brace
- Anti-inflammatoire drugs
Herstel
De hand rust. Het is absoluut noodzakelijk om uit te rusten van het gewonde ligament gedurende ten minste 48 uur na de schade. Vermijd elke activiteit die verder het verergeren kunnen. U hoeft niet te missen werk zo lang als uw baan geen handenarbeid vereist. Typen of schrijven kunnen opleveren.
Het ijs van het ligament. Ijs gewikkeld in een handdoek of andere doek om de schade voor 15 minuten intervallen, eenmaal per uur op de eerste dag van toepassing. Ijs op de volgende dagen, de hand gedurende 15 minuten een keer om de 3 uur. Het ijs vermindert de zwelling en zorgt voor goede bloedtoevoer naar het ligament.
Het dragen van een brace van de hand. Een speciaal ontworpen brace geboden door uw arts zal ervoor zorgen dat de hand wordt gehouden, onbeweeglijk en in de juiste positie van de genezing. De brace moet strak genoeg te houden de hand rigide, maar niet zo strak het knelpunt bloedstroom.
Anti-inflammatoire geneesmiddelen nemen. Een arts kan u voorzien van een anti-inflammatoire dat ontsteking, zwelling en pijn rond de gewonde ligament verminderen zal. Over-the-counter drugs zoals ibuprofen en Tylenol kunnen ook effectief werken.
Het verheffen van de hand. Houdt uw hand verhoogde hoger dan je hart zal ervoor zorgen dat dat bloed doet niet zwembad rond het gewonde ligament. Hoogte vermindert de zwelling en laat de gewonde ligament te genezen snel en correct. Om ervoor te zorgen dat de hand verhoogde tijdens de slaap blijft, overeind de hand met kussens of andere verheffende rekwisieten. Probeer te slapen op je rug.
- Als pijn en zwelling meer dan drie dagen duren, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.