Vele dieters vinden het moeilijk om zich te houden aan een dieet. Wanneer een dieet ernstig één soort voedsel beperkt, is het gewoon de menselijke natuur te willen. Als u weet dat een low carb dieet koolhydraten laat, zal het dan makkelijker vast te houden aan. Hier zijn enkele tips om te helpen u vasthouden aan een low carb dieet.
Schonen uw keukenkasten. Verwijder zoveel koolhydraten als je kunt om te helpen u slagen in uw low carb dieet. Weggeven of weggooien van chips, zoutjes en andere hapjes. Weggeven of weggooien van brood, rijst, pasta en uw meel en suiker. Het is beter om te voorkomen dat de verleiding om te eten van koolhydraten dan te proberen om zich te verzetten telkens wanneer u de keukenkast opent.
Altijd lage carb groenten bij de hand. Een low carb dieet is niet een "neen carb dieet." Verschillende soorten sla en Groenen beschikbaar te houden. Eet een blad van de gewassen Sla net voor de crunch van om te stoppen met u van vals spelen op uw dieet.
Uw keuken met een grote verscheidenheid van toegestane voedsel voorraad. Meeste laag carb diëten kunnen u vlees en eiwitten eten terwijl het beperken van de koolhydraten. Koop vlees en bereiden hen in een geheel nieuwe manier voor iets anders. Pralerij op vleesbereiding, maak een filet mignon of kreeft met drawn boter. Voorraad diverse soorten kaas; Gebruik een aantal voor het smelten op een cheeseburger e.a. voor een kaasschotel. Kubus kaas en plek in een zip top zak voor een snelle snack.
Bereiden van voedsel op verschillende manieren; het zal uw smaakpapillen prikkelen. Het is ok om het bakken van vlees op een low carb dieet, dus go for it. Probeer slathering kip met mayonaise en grillen of snikheet de mayo voegt een lekkere crunch.
Altijd snacks bij de hand dat u snel kunt grijpen. Kook een dozijn eieren, shell hen en koelkast. Sommige deviled eieren te houden aan kant maken Bak wat spek te eten als snack. Make-up van een schotel vlees en kaas en houden op de bovenste plank van uw koelkast; hebt u om het te zien elke keer als u de deur opent.
Weer op de wagen als je bent afgevallen. Als u bedrogen, geef niet op op uw low carb dieet. Morgen weer beginnen met het dieet. Vele dieters geven nadat ze bedrogen, denken dat het dieet werkt gewoon niet voor hen. De grootste fout die je kan maken is de eerste keer dat je uit de wagen valt opgevend.