Hoe te identificeren van een gescheurde maag spier

Gescheurde buikspieren optreden wanneer de buikspieren zijn overdreven gespannen en zelfs gescheurd of gebroken. Dit neigt gebeuren meestal met sporters, zoals gewichtheffers, Turners, polsstokhoogspringers en worstelaars. Echter, kan iedereen een maag spier scheuren als ze plaats genoeg spanning op het gebied, en terug te keren naar normale activiteiten te vroeg na de stam heeft genezen kunnen leiden tot grote ontsteking problemen. In dit artikel zullen we bespreken hoe om te identificeren van een gescheurde maag spier.

Hoe te identificeren van een gescheurde maag spier

• Bekijk de opeenvolging van gebeurtenissen die aan de schade. Probeer te onthouden van elke scherpe, stekende pijn. Een plotselinge, scherpe pijn in de maag gebied is vaak kenmerkend voor een breuk van de spier maag.

• Druk licht op de buikstreek. Tederheid en ontsteking op dit gebied kunnen duiden op een maag spier scheuren, vooral als het pijnlijke gebied deel uit van de abdominale regio Neder maakt.

• Liggen plat op je rug op de vloer. Proberen een enkele sit up of crunch. Als je een duidelijke toename van de pijn voelt wanneer uw buikspieren contract, hebt u waarschijnlijk een gescheurde maag spier.

• Bellen met uw arts. Dit soort letsel geneest in het algemeen met rest alleen. Echter, kunt u contact opnemen met uw persoonlijke arts om ervoor te zorgen dat er geen extra gezondheid vertakkingen voor uw unieke situatie.

• Terugkomen van regelmatige lichaamsbeweging en fysieke activiteit te vroeg na het bezwijken van een maag-spier kan leiden tot grote ontsteking van de hele buikstreek. Zorg ervoor dat u volledig worden hersteld voordat u uw normale activiteiten hervatten.
• Praat met uw arts over eventuele pijn die je hebt.