Hoe te kiezen voor een probioticum



Probiotica worden verkocht in de vorm van een voedingssupplement. Het kan worden gekocht in pilvorm of in poedervorm. Probiotica bevatten de goede bacteriën die uw lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Ze zijn vooral handig voor personen die om antibiotica te nemen omdat de antibiotica de goede bacteriën samen met de slechte bacteriën doden.

  • Zoekt probiotica poedervorm of capsules met probiotische die zijn gevuld met poeder. Dit zijn de meest effectieve vorm van probiotica. Vloeibare Probiotica zijn niet zo effectief en als niet duren lang wanneer opgeslagen voor later gebruik.

  • Lees het etiket om erachter te komen hoeveel organismen zijn gegarandeerd in elke dosis. Kies een probioticum met minstens 1 miljard organismen per gram. Om het even wat zal minder niet een groot voordeel voor de gezondheid van uw lichaam.

  • Kies probiotica die uncentrifuged, zijn zoals vermeld op het etiket. Dit betekent dat de fabrikant niet gebruiken als de verwerkingsmethode centrifugeren. Deze methode daadwerkelijk vernietigt cellen en de levende organismen onbruikbaar maakt.

  • Koop een probiotische single-stam. Het klinkt misschien op het etiket dat er meerdere stammen van bacteriën in de probiotische, maar het is niet goed. Vaak één stam overweldigt de andere, waardoor een van de soorten ineffectief. Met andere woorden, kopen een probiotische waarin L. acidophilus of B. bifidum, maar niet beide.

  • Lees online reviews. Recensies van anderen die hebben geprobeerd het product voordat u kan je kiezen tussen twee of drie fatsoenlijk merken echt helpen. Beoordelingen een lijst van nuttige tips over hoe te nemen van de probiotische en ook of de gebruiker geleden eventuele bijwerkingen van een bepaald merk zoals gas of diarree.

Tips & waarschuwingen
  • Een lijst van testresultaten aanvragen bij de fabrikant van de probiotische die je nieuwsgierig bent over. Deze resultaten zullen zeggen hoe krachtig de probiotische is.
  • Bewaar uw probiotica in een strak verzegelde container in uw koelkast. Anders, zal de organismen verliezen hun doeltreffendheid.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te kiezen voor een mannelijke of vrouwelijke kat

Hoe te kiezen voor een mannelijke of vrouwelijke kat

Volgens de SPCA heeft International, een kat zeer weinig fundamentele eisen, met inbegrip van een kattenbak per kat, voedselveiligheid, veterinair zorgvuldigheid en grooming. Terwijl u misschien besloten hebt dat een kat het beste huisdier voor u is,
Hoe te kiezen voor een externe harde schijf behuizing

Hoe te kiezen voor een externe harde schijf behuizing

Harde schijf behuizingen nemen een interne harde schijf en zet hem in een externe harde schijf. Dit is handig als u wilt wat extra ruimte in uw computer, of als u toegang wilt hebben tot uw laptop harde schijf vanaf uw bureaublad. Maken van een exter
Hoe te kiezen voor een Laptop of notebookcomputer

Hoe te kiezen voor een Laptop of notebookcomputer

Vandaag laptops zijn veel krachtiger dan zelfs de heetste desktop computers van gisteren. Zijn ze ook lichter en veel meer stijlvolle. Veel mensen zijn opting out desktopcomputers helemaal en gebruik van een laptop voor alle behoeften van hun compute
Hoe te kiezen voor een fles wijn als een geschenk

Hoe te kiezen voor een fles wijn als een geschenk

Als u op zoek bent voor de perfecte fles wijn voor iemand, kan het zo onmogelijk is als het kopen van lingerie voor een grabbelton geschenk uitwisseling... met uw gezin. U bent waarschijnlijk niet intiem vertrouwd van de ontvanger van uw geschenk ver
Hoe te kiezen voor een vakantiebestemming

Hoe te kiezen voor een vakantiebestemming

Vinden van de perfecte vakantie plek kunnen gemakkelijker dan u denkt. Lees verder om te leren hoe te kiezen voor een vakantiebestemming.Eerst beslissen hoeveel je wilt uitgeven en hoe ver je wilt gaan. Wilt u een weekendje weg, een week, twee weken
Hoe te kiezen voor een wasmachine en droger

Hoe te kiezen voor een wasmachine en droger

Wanneer toestel shopping, het kiezen van het beste toestel dat uw behoeften past is niet altijd zo gemakkelijk. Gewoon omdat een bepaald merk van toestel goedkoper is, betekent het niet dat er de juiste functies die uw huishouden vereist. Bij het kie
Hoe te kiezen voor een hogedrukspuit

Hoe te kiezen voor een hogedrukspuit

Voor buiten schoonmaken projecten is een hogedrukspuit het beste instrument voor de baan. Ze zijn maximaal 50 keer krachtiger dan een sproeier gehechtheid op een tuinslang en veel minder water gebruiken. Ook wel genoemd een macht wasmachine, kunt u e
Hoe te kiezen voor een zonne-energie systeem

Hoe te kiezen voor een zonne-energie systeem

Hoe te kiezen voor een zonne-energie systeem. Waarom voor de liefde van de aarde, zou we vuile fossiele brandstof verbranden aan macht van onze huizen, wanneer we nu een levensvatbare, schone snelkoppeling die de energie van de zon direct vangt? Voor
Hoe te kiezen voor een New York Universiteit Dorm

Hoe te kiezen voor een New York Universiteit Dorm

Wonen in het midden van New York City kan spannend en eng, en het kiezen van de juiste slaapzaal wanneer het bijwonen van NYU kan maken of breken uw college sociale leven. Er zijn vele opties om te ontdekken wanneer je naar NYU en levende situaties z
Hoe te kiezen voor een kraam-Converter

Hoe te kiezen voor een kraam-Converter

Maken van de macht op de motor begint en eindigt bij de wielen. Hoe je de kracht onder de motorkap aan de straat, hangt af van welke koppelomvormer u tussen de motor en de transmissie plaatst. Hoe te kiezen voor een kraam-converter heeft alles te mak
Hoe te kiezen voor een auto kopen van Service

Hoe te kiezen voor een auto kopen van Service

We weten allemaal de routine van het maken van de rondes aan de auto dealers te kopen van die nieuwe of gebruikte auto. Volgende keer, doe de informatieverzameling op het Internet. Hier is hoe te kiezen voor een auto kopen service kunt u kopen uw dro
Hoe te kiezen voor een dek vlek te coördineren met uw huis

Hoe te kiezen voor een dek vlek te coördineren met uw huis

Kleuring een dek kunnen een grote onderneming. Je zou kunnen stellen als uitgeschakeld omdat het lijkt zo veel werk. Omdat het een gevreesde en slordig project, maar u wilt het juist krijgen de eerste keer. U wilt niet te hebben te refinish uw dek om
Hoe te kiezen voor een appartement

Hoe te kiezen voor een appartement

Of het nu je eerste keer op zoek naar een plaats van uw eigen of u gewend geweest bent aan het leven in een huis, appartement wonen, een echte aanpassing kan opleveren. Deze tips kunnen u helpen kiezen een appartement dat u zult genieten van home bel
Hoe te kiezen voor een Nectarine

Hoe te kiezen voor een Nectarine

Ooit gekozen fruit in de supermarkt die ziet er prima, alleen om het huis en beseffen dat het droge, melig en smakeloos aan de binnenkant? Nectarines zijn een vrucht die veel mensen kopen voor het eten in hand. Omdat ze een persoonlijke favoriet van