Wanneer u kiest voor een paar schoenen van de training die u weten wat wilt te zoeken. Dit is niet de tijd om ervoor te zorgen te maken over wat er goed uitziet. Als je dat zou je in een wereld van pijn workout tijd komen. Het is tijd om praktische en denk na over dingen als steun en comfort. Als je kunt krijgen zowel thats great, maar gaan voor gevoel niet eerst zoekt!
Goede training schoenen zijn belangrijk voor ondersteuning, stabiliteit, beweging, evenwicht en comfort zoals u oefenen. Afhankelijk van wat voor soort oefening je doen zal variëren in welke mate dit geldt.
Bijvoorbeeld, moet iemand die doet hoge impact aerobics en liften gewichten 5 dagen per week een totaal ander soort schoen dan iemand die loopt van 20 minuten 3 dagen per week.
De eerste taak bij de hand dan is om te beslissen wat voor soort oefening u gonna do in de schoenen. Als u enkel begint en niet zeker weet wat voor soort oefening om te zetten doe jezelf een plezier en beslissen alvorens u koopt. Er is niets erger dan te proberen om te trainen in pijn!
![]()
Als u wilt uw training schoenen gebruiken voor de sportschool en gaan om verschillende soorten training te doen kan u wilt hebben twee paar schoenen. Bijvoorbeeld, laten we zeggen dat je cardio doen voor 45 minuten en gewicht opleiding voor 60 minuten. Het zou een goed idee om over te schakelen van schoenen uit de loopschoenen te steken trainers of zelfs speciale gewicht lifter schoenen voordat u lift.
Of als uw cardio is niet zeer intens slechts 20 minuten of zo dan een goede cross trainer schoen zou doen en u kon dragen die de hele tijd. Soms is het niet zo wordt gesneden en droog als men zou denken.
Dan misschien verlaten u de sportschool om te gaan met het spelen van basketbal. Wat dan? Voor basketbal moet u een kwaliteit schoen met alle de extraatjes bovengenoemde ondersteuning, stabiliteit, evenwicht enz.; Speel niet zonder de juiste schoenen.
![]()
Wanneer u van plan bent te doen verschillende soorten training moet u de juiste schoenen. Of anders betaalt u door verwondingen, blaren en eventueel fracturen. Ik weet dit omdat ik het deed. Ik droeg de verkeerde schoenen om te tennissen en eindigde met een stress fractuur die me van de Commissie voor 3 maanden zette. Laat dit u overkomen!
Als je een loper, bijvoorbeeld, moet u een licht gewicht, stevige schoen met sterke regeltechniek. Of misschien zelfs stabiliteit schoenen die een tikkeltje lichter met kussen zijn hebt u een hoge boog. Zoals u dat het is niet een goed idee zien kunt om de training schoenen alleen voor de looks kopen vereist het zorgvuldige denken en planning.
![]()
Ik draag cross trainers voor de meeste alles zoals wandelen, krachttraining en cardio, die dit is omdat ik denk dat ze het werk doen. Cross trainers zijn geweldig voor aerobics en kickboksen of iets dat snelle beweging richting wijzigingen of hoge impact vereist.
Natuurlijk wilt u dat een comfortabele pasvorm, een goede vuistregel is een 1/2 inch groter dan een jurk schoen, zodat de voet kan uitbreiden. Dan natuurlijk de kwaliteit sokken een must zijn, een goede Katoenmengsel moet doen voor de meeste soorten van de oefening.
Één laatste ding te overwegen is inlegzolen voor boog steun en comfort en natuurlijk houden Training schoenen schoon en geur vrij om voetschimmel voorkomen.
![]()
