De tevreden glimlach van een kind kan een Moederdag hart warm, maar kan men dat zowel gelukkig en gezond ook maken haar trots. Tijdens de kindertijd, zal uw kleintjes hopelijk leren het belang van een goede mondhygiëne. Ze moeten ook leren het belang van gezond eten. Bij de keuze van voedsel voor uw kinderen, zijn sommige beter voor de tanden dan anderen. Echter, een paar soorten voedsel bovenaan de lijst voor het helpen van tanden sterk en gezond te blijven.
Het voeden van uw kinderen vers fruit in plaats van snoepjes, koekjes en taarten om te voldoen aan hun zoete tand. Ze helpen verwijderen van plaque en andere voedingsmiddelen die vast komen te zitten aan tanden om te helpen bij de preventie van de holte. Fruit is ook hoog in vezel, waardoor speeksel in de mond. Speeksel helpt spoelen zuren en suikers, die schadelijk voor de tanden zijn.
Selecteer voedsel dat hoog aan calcium en eiwitten, zoals melk, vis, broccoli, gedroogde bonen en yoghurt, beveelt aan West Virginia University. Calcium en eiwitten helpen beschermen tandglazuur en gezond tand ontwikkeling stimuleren. Calcium helpt ook vullen essentiële mineralen die ander voedsel kunnen afbreken.
Voldoen aan uw jonge geitjes knapperige hunkeren naar met rauwe wortelen, selderij, broccoli en andere rauwe groenten. Rauwe groenten helpen verwijderen van voedsel uit de tanden en bacteriën te bestrijden. Daarnaast groenten zijn hoog in vezel, dus, zoals fruit, ze verhogen het speeksel in de mond.
Het voeden van uw kinderen voedingsmiddelen met volkorengranen. Deze zijn niet alleen goed voor de tanden, maar de B-vitamines en ijzer gevonden in volkorengranen zijn ook goed voor het tandvlees, volgens Oral-B. Lees het etiket, want het moet zeggen volkoren tarwemeel of volkoren. Brood, ontbijtgranen en bruine rijst zijn vaak goede bronnen van hele korrels voor uw kinderen.
- Als je uw kinderen, voedingsmiddelen en suikerhoudende dranken voedt, kunt u dat doen bij de maaltijd, niet tussen de maaltijden. U kunt ook Volg deze soorten voedingsmiddelen en dranken met degenen die de tanden te versterken.
- Voor kinderen die graag thee, geef ze groene en zwarte thee. Ze bevatten polyfenolen, die tegen bacteriën in de mond die schadelijk voor de tanden vechten zijn, volgens de Universiteit van Rochester Medical Center.
- Als u toestaan dat uw kinderen om op te kauwen van kauwgom, geef ze een suikervrije kauwgom. Het verhoogt van speeksel, voedsel verwijderd door de mond en vecht bacteriën. Het is niet schadelijk voor de tanden als suikerhoudende tandvlees.
- Hebben uw kind drink veel water gedurende de dag om te helpen tanden gezond te houden.
- Als u vermoedt een probleem met uw kind tanden dat, nemen haar mee naar de tandarts zo spoedig mogelijk.
