Iemand kwetst ons of we hebben een negatieve ervaring. In plaats van de borstel weg de pijn, velen van ons emotioneel blijven steken, onze wonden, likken laten bang geworden. Tijd verstrijkt en het wordt moeilijker om vooruit te gaan. Voordat we het weten, zijn jaar verstreken. Meer in de huidige en meer opgewonden over de toekomst worden nagekomen, moeten velen van ons leren loslaten van het verleden.
Dagboek uw gedachten en gevoelens over hoe slecht sommigen behandeld of welke gebeurtenissen in je leven je vonden oneerlijk. Als u niet goed met woorden bent, maar genieten van kunst, dan tekenen of schilderen van je pijn. Vervolgens schrijven of tekenen je intentie om te stoppen met het dialoogvenster oneerlijkheid zodat u beginnen kunt met het loslaten van het verleden en verder gaan.
Dagelijks mediteren. Duidelijk uw geest van de negatieve gepraat en zich te concentreren op hoe je van de pijn groeien kunt u hebben overleefd. Nadenken over de positieve aspecten van bewegen op, zoals hoe loslaten van het verleden ruimte voor betere dingen biedt te komen in je leven.
Kies een leeg object, zoals een fles water, boter container, om het even wat u afscheid met zal het niet erg. Plaats papier binnen glijdt op die u hebt krabbelde de dingen die je niet kan laten gaan, zoals mensen, plaatsen, dingen en emoties, een ongezonde gewoonte, wat je voelt is houden je terug. Vervolgens nemen de container aan uw werf en begraven. Van toen af aan, wat je schreef over het papier niet langer bestaat en u kan niet vasthouden aan wat niet bestaat.
Werken met een counselor of life coach te overwinnen obstakels of psychische problemen die u houden van kunnend richten op uw probleemgebieden. Gewapend met pas ontdekte kennis gedeeld met u door een professional, kunt u op zoek naar het verleden voorgoed afgestapt.
- Hier is een bevestiging aan Herhaal dit drie keer per dag om te helpen u krijgen afgestapt van het verleden: "ik loslaten van het verleden omdat er gisteren. Wanneer ik betrekking op het verleden hebben, niet ik betrekking hebben op iemand of iets. Ik ben letterlijk praat tegen mezelf. En aangezien ik heb al gehoord dat alles wat die ik heb te zeggen over dat alles is voorbij, ik hierbij loslaten van het verleden en vooruit."
- U denkt misschien dat je niet kan loslaten van het verleden, maar als u koos niet te leren hoe een dag zult u zien een arts voor alles van zweren aan hart-en vaatziekten.
