Wordt een actieve volwassene kunnen zo simpel zijn als het leren een bal vangen als een kind, volgens het boek, "Het stimuleren van uw kind Fitness" door Ceri Roberts. Lichaamsbeweging aanmoedigen door als ouder betrokken te raken. Hieruit blijkt uw kind dat het handhaven van een sterk hart en lichaam leuk kunnen zijn, en ook in de volwassenheid kunnen duren. Gooien van de bal is een fundamentele activiteit dat naar vele andere sporten en spellen zoals honkbal, basketbal, voetbal, tennis, hockey of een zondagmiddag van vangst vertaalt.
Wat die u nodig hebt
- Lichtgewicht, kleine en middelgrote bal
- Kleinere bal om te passen in uw kind handen cupped
Stuiteren met een knuffel
Uw kind op een platte harde ondergrond die zijn bal zal gemakkelijk stuiteren op staan. Gebruik van de kleine en middelgrote bal instrueren van uw kind te stuiteren van de bal aan zijn voeten eens en dan vangst het met beide handen en armen--zoals een dikke knuffel. Zodra hij heeft deze stap onder de knie, ga naar de volgende.
Instrueren van uw kind om te stuiteren haar bal één keer aan haar voeten, maar ditmaal vangen met slechts twee handen--zonder armen. Haar laten zien hoe te trekken van de bal dicht bij haar lichaam, zodra zij het gevangen in haar handen heeft. Herhaal dit totdat ze comfortabel met de vaardigheid.
Je kind ongeveer 5 of 6 voeten uit de buurt van u te plaatsen. Vertel hem je gaat stuiteren van de bal één keer tussen de twee van u, en hij is te vangen met een knuffel, zoals in stap 1. Zachtjes het stuiteren van de bal om uw kind te vangen. Dit duurt enige tijd en geduld. Zodra hij dit neer pat heeft, laat hem proberen te vangen het met twee handen en geen wapens. Heb hem teruggestuurd aan u.
De Hoofdklasse
Gebruik van de kleinere bal, die comfortabel in uw kind twee handen past, heeft uw kind stand ongeveer 4 poten van u af. Genieten van haar kopje haar handen voor haar en ze er vasthouden. Gooi de bal zachtjes in haar open handen. Haar aanmoedigen om te gooien van de bal terug naar u.
Plaatst u uw kind ongeveer 10 voet weg. Nog steeds gebruik van de kleinere bal, uw kind staan met holle handen heb. Ditmaal vertel hem dat je gaat om te stuiteren van de bal naar hem. Vertel hem dat hij een beetje wellicht te krijgen voor de bal te verplaatsen. Deze stap duurt praktijk en meer dan één sessie. Zodra uw kind heeft deze stap onder de knie, ga naar de volgende.
Staan ongeveer 10 voeten uit de buurt van uw kind. LOB van de kleinere bal in de lucht en leert uw kind om te proberen om eronder en iets erachter naar het vangen van de bal in zijn handen open. Hebben hem gooi het terug naar u. Dit kan enige tijd duren, maar uw kind is nu op zijn weg naar de grote competities.
- Beter leren om te vangen wordt gedaan buiten of in een gebied waar er geen breekbare objecten zijn.
- Gebruik alleen zachte plastic ballen wanneer onderwijs te vangen. Het kan voorkomen dat een blessure als de bal per ongeluk uw kind gezicht raakt.
- Kies een bal die een heleboel bounce heeft niet of uw kind zal niet zitten kundig voor snel genoeg te reageren om te grijpen.
