Lectio Divina of Heilige lezing is een meest populaire vorm van gebed. Deze contemplatieve meditatie beweging ontstond in katholieke kloosters in de Middeleeuwen. Vandaag komt voor in de boeken over mystiek, New Age denken, spiritualiteit en yoga. Het is populair omdat het kan worden gedaan in elke locatie, op elk moment en helpt rustig de geest. Lectio Divina bestaat uit vier onderdelen: lezen, als gevolg van, uitdrukken, en rusten. Humanitaire Dr. Albert Schweitzer zei, "een grote kathedraal kan helpen te ontwaken van de menselijke geest, maar het niet kan maken. Elke persoon, in een echt gevoel, draagt een kathedraal binnen." Lectio Divina roert de kathedraal binnen een persoon door middel van contemplatie.
Wat die u nodig hebt
- Elke stijl van de jurk (comfortabele kleding)
- Gebed mat (optioneel)
- Rustige kamer (optioneel)
Hoe te mediteren in gebed
Een inspirerende tekst lezen. Joden Lees de Hebreeuwse Bijbel. Christenen lezen de Heilige Bijbel. Een inspirerende tekst vinden. Concentreren op de betekenis van de tekst.
Bijvoorbeeld: "kom naar mij, alles wat je moe zijn en die een zware last, en ik zal u rust." (Matteüs 11:28) Vind een passage van de Schrift die inzicht geven voorbereiden om te mediteren over elk woord. "Vertrouwen de heer met geheel uw hart en leren niet op uw eigen begrip; op alle mogelijke manieren zal erkennen hem, en hij uw paden recht." (Spreuken 3:5-6)
Mediteren of bidden op de gekozen teksten. Woorden instellen van een persoon uit de buurt van de wereld en geeft ons perspectief. Onze ogen sluiten brengt ons uit de buurt van harde realiteit, indien nodig, en plaatst ons in een ontspannen en denken staat. Dit is wat Dr. Schweitzer genoemd de "kathedraal van de geest."
Dit is de tijd van persoonlijke communicatie met God, unscripted en unrehearsed. Dit is een geweldige tijd te betreuren omdat hoe groter uw God, de meer belangrijke lasten kan weer worden geworpen. Het is ook een tijd van smeekbede, vraagt God voor alle behoeften u zien in de wereld.
Rest om een de tijd van onderscheidingsvermogen en stilte in de aanwezigheid van God. Het is tijdens deze periode dat van meditatie wanneer mensen leeg hun meningen of ervaring kalm gevoelens. Luisteren naar God te spreken. Veel mensen voelen tijdens deze stilte, een twee-weg communicatie met God.
- Mediteren in gebed werkt niet ogenblikkelijk. Houd bij het. Sommigen vinden een spirituele directeur (zoekt iemand met kennis en inzicht) om het proces te vergemakkelijken.
- Lectio Divina vereist vier concrete stappen en de methode is belangrijk!