Hoe te mediteren in gebed

Lectio Divina of Heilige lezing is een meest populaire vorm van gebed. Deze contemplatieve meditatie beweging ontstond in katholieke kloosters in de Middeleeuwen. Vandaag komt voor in de boeken over mystiek, New Age denken, spiritualiteit en yoga. Het is populair omdat het kan worden gedaan in elke locatie, op elk moment en helpt rustig de geest. Lectio Divina bestaat uit vier onderdelen: lezen, als gevolg van, uitdrukken, en rusten. Humanitaire Dr. Albert Schweitzer zei, "een grote kathedraal kan helpen te ontwaken van de menselijke geest, maar het niet kan maken. Elke persoon, in een echt gevoel, draagt een kathedraal binnen." Lectio Divina roert de kathedraal binnen een persoon door middel van contemplatie.

Wat die u nodig hebt

  • Elke stijl van de jurk (comfortabele kleding)
  • Gebed mat (optioneel)
  • Rustige kamer (optioneel)

Hoe te mediteren in gebed

  • Een inspirerende tekst lezen. Joden Lees de Hebreeuwse Bijbel. Christenen lezen de Heilige Bijbel. Een inspirerende tekst vinden. Concentreren op de betekenis van de tekst.

    Bijvoorbeeld: "kom naar mij, alles wat je moe zijn en die een zware last, en ik zal u rust." (Matteüs 11:28) Vind een passage van de Schrift die inzicht geven voorbereiden om te mediteren over elk woord. "Vertrouwen de heer met geheel uw hart en leren niet op uw eigen begrip; op alle mogelijke manieren zal erkennen hem, en hij uw paden recht." (Spreuken 3:5-6)

  • Mediteren of bidden op de gekozen teksten. Woorden instellen van een persoon uit de buurt van de wereld en geeft ons perspectief. Onze ogen sluiten brengt ons uit de buurt van harde realiteit, indien nodig, en plaatst ons in een ontspannen en denken staat. Dit is wat Dr. Schweitzer genoemd de "kathedraal van de geest."

  • Dit is de tijd van persoonlijke communicatie met God, unscripted en unrehearsed. Dit is een geweldige tijd te betreuren omdat hoe groter uw God, de meer belangrijke lasten kan weer worden geworpen. Het is ook een tijd van smeekbede, vraagt God voor alle behoeften u zien in de wereld.

  • Rest om een de tijd van onderscheidingsvermogen en stilte in de aanwezigheid van God. Het is tijdens deze periode dat van meditatie wanneer mensen leeg hun meningen of ervaring kalm gevoelens. Luisteren naar God te spreken. Veel mensen voelen tijdens deze stilte, een twee-weg communicatie met God.

Tips & waarschuwingen
  • Mediteren in gebed werkt niet ogenblikkelijk. Houd bij het. Sommigen vinden een spirituele directeur (zoekt iemand met kennis en inzicht) om het proces te vergemakkelijken.
  • Lectio Divina vereist vier concrete stappen en de methode is belangrijk!

Gerelateerde Artikelen

Hoe te mediteren goed

Hoe te mediteren goed

Meditatie helpt u bereiken van innerlijke rust en focus, of je het om geestelijke of zelfhelend redenen. Als je hoe weet te mediteren goed, kun je je om te ontspannen en open je geest te ongeacht meditatieve resultaten je doel te bereiken. Weten hoe
Hoe maak je een gebed kalender

Hoe maak je een gebed kalender

Als u problemen met uw gebed leven ondervindt, moet u mogelijk gewoon een beetje meer structuur. Een gebed kalender zullen u helpen plannen wanneer om te bidden, waar om te bidden en voor wie of wat. Een gebed kalender moet uniek zijn voor elke perso
Hoe maak je een gebed-boek

Hoe maak je een gebed-boek

Religieuze mensen gebruiken soms devotionele boeken met gebeden, religieuze lezingen of poëzie te helpen focus hun spirituele praktijk. Een van de bekendste boeken van het gebed is de Anglicaanse "Book of Common Prayer," die in openbare verering
Hoe te mediteren aan Schriften voor genezing

Hoe te mediteren aan Schriften voor genezing

Veel meditatie praktijken zijn afkomstig uit de mystieke traditie en benadrukken de kracht van woorden. Zen boeddhisme, de Joodse, mystieke traditie bekend als Kabbala en het zingen van de Hare Krishna, zijn voorbeelden die werden getrokken op later
Hoe maak je een gebed dagboek voor kinderen

Hoe maak je een gebed dagboek voor kinderen

Gebed dagboeken zijn effectieve manieren voor kinderen om te leren hoe te denken over hun geestelijk leven. Gebed tijdschriften kunnen zo eenvoudig of zo ingewikkeld als u nodig hebt. Geven uw kinderen een manier om zich te concentreren hun gebed woo
Hoe maak je een gebed doek

Hoe maak je een gebed doek

Een gebed doek kan worden gebruikt voor spirituele genezing en om comfort te bieden voor de zieke. Gebed doeken worden vaak geplaatst over het lijden terwijl geliefden verzamelen om te bidden. De doek kan ook worden gehouden terwijl bidden, bieden ee
Hoe maak je een gebed Mat

Hoe maak je een gebed Mat

Een gebed mat, ook bekend als een tapijt van gebed, houdt grote traditionele belang in de islamitische godsdienst, terug naar de nomadische tijden bereiken. Een moslim het gebed mat kan worden verplaatst naar hem te voorzien van een privé aanbidding
Hoe te mediteren met behulp van Chakra stenen

Hoe te mediteren met behulp van Chakra stenen

Samen met het gebruik van bemiddeling/mediation en chakra stenen is een natuurlijke match voor helende doeleinden. Meditatie is bewezen door neurowetenschappers voor het verlichten van stress, angst en milde depressie. Ook alles is gemaakt van energi
Hoe te organiseren een gebed wandeling

Hoe te organiseren een gebed wandeling

Gebed is lopen tot doel gebed voor het gebied dat u van plan bent om te lopen. Zijnde kundig voor zien van het gebied en de mensen die u bidden voor kan geven u inspiratie op de beste manier om te bidden voor deze gebieden en de mensen. Gebed wandele
Hoe maak je een gebed-Board

Hoe maak je een gebed-Board

Religieuze-gecentreerde scholen, kerken, tempels, moskeeën en andere locaties, met inbegrip van uw huis, kunnen allemaal profiteren van een actieve gebed board in een gemeenschappelijke ruimte. Ongeacht de religie van de deelnemers is een gebed bestu
Hoe maak je een gebed boom

Hoe maak je een gebed boom

Een gebed-boom is een prachtig ambacht om te maken rond de feestdagen en zorgt voor een prachtig ambacht voor Bijbel klassen. De bomen kunnen worden geconstrueerd voor individueel gebruik of door een groep om te bidden voor een gemeenschappelijke oor
Hoe om een Intercessory gebed vergadering te leiden

Hoe om een Intercessory gebed vergadering te leiden

Intercessory gebed is het gebed aan God geofferd namens een andere persoon. In het gedeelte van het nieuwe Testament van de Bijbel, de auteur James van intercessory gebed als volgt spreekt, "daarom Belijd je zonden aan elkaar en bid voor elkaar, zoda
Hoe maak je een gebed deken

Hoe maak je een gebed deken

Gebed dekens zijn gemaakt en gegeven door Christenen aan mensen in nood van zorg, zegeningen en liefde. De deken gebed kan worden gegeven aan een bejaarde, zieke voor comfort. Het kan worden gegeven als een zegen van geluk een paar op hun trouwdag. E
Hoe ik een joodse gebed omslagdoek haken?

Hoe ik een joodse gebed omslagdoek haken?

Een joodse gebed sjaal is ook bekend als een "Talliet" of "tallis" in het Hebreeuws. Joodse gebed sjaals vertonen vaak een navy of zwarte Strookpatronen, maar zijn er eigenlijk weinig religieuze vereisten met betrekking tot de vormgevi