De meeste mensen zijn beledigd, kwaad of genegeerd door een andere persoon. Hoewel het geschikt en gezond te voelen gekwetst wanneer dit gebeurt, haven sommige mensen rancunes, niet bereid te laten gaan van de verkeerde aangedaan. Als dit lang genoeg aanhoudt, kan dit leiden tot wat mensen in sommige geloofstradities noemen een "geest van overtreding,", die een constante houding van wrok en bitterheid. Echter, deze geest herkennen en het vrijgeven van de woede die het brandstoffen kunnen brengen genezing.
Herkennen van de geest van overtreding
Het is onmogelijk om te overwinnen van de geest van overtreding, als je niet in staat om het te herkennen. Het is belangrijk onderscheid maken tussen natuurlijke pijn bij wordt mishandeld en etterende wrok. Wilt u schade naar een andere persoon, inrichten voor zijn falen of vernietiging en toegeven aan de geringste goed in hem, het is een indicatie uw gevoelens van pijn zijn uitgegroeid tot actieve vijandigheid. Erkent dat u hebt deze gevoelens in plaats van ontkennen of maken van excuses om te voorkomen dat problemen te behandelen.
Herkennen van uw eigen onvolkomenheden
Een gezonde zelfbeoordeling geworteld in nederigheid erkent dat als iemands hele leven--met al haar wrok, persoonlijke rancunes en overtredingen tegen anderen--openbaar werd gemaakt, die persoon waarschijnlijk vernederd voelen zou. Weten dit voorkomt dat u van het goedkeuren van een hard en meedogenloos houding ten opzichte van anderen dat waargenomen versterkt slights en voedt bitterheid. Terwijl niemand is verplicht om te verzoenen met degenen die misbruik hebben gemaakt van hem, bevrijdt bekijken van jezelf als hield ondanks uw onvolkomenheden u om uit te breiden van genade waar het nodig is en glad over de ruwe patches die ontstaan in alle hechte relaties.
Herkennen hoe bitterheid schaadt u
Schrijven over het onderwerp van bitterheid, ethicus en theoloog Dietrich von Hildebrand zei, blijven"rancunes, die een eenvoudig alleen laat in plaats daarvan van ontbinding... eten van iemands hart en vernietigen van iemands gemoedsrust." De ene persoon voelt zich naar een andere voor een verkeerd wrok toebrengt vaak meer mentale schade dan de originele verkeerde. De geest van overtreding verstoort iemands vermogen om waarheid te zien en een persoon te vermoeden dat anderen worden opzettelijk schadelijk zijn wanneer ze niet kan leiden. Relaties willen overwinnen van de geest van overtreding kan profiteren, maar de persoon die het meest profiteert is degene die beledigd.
Laat het onrecht gedaan om u
Het concept van "loslaten" iemands boosheid naar iemand, die een andere term is voor hen vergeven, vaak verkeerd begrepen wordt. Om te zeggen dat u laat uw woede op een verkeerd gedaan om u betekent niet dat je doen alsof om te vergeten wat er gebeurd is. Het betekent dat u kunt oplossen door niet meer te worden gecontroleerd door uw woede naar de schuldige partij, zodat het regeren uw leven en consumeren van uw tijd, energie en emoties. In plaats daarvan verplaatst in de toekomst zonder worden bezwaard met het gewicht van het verleden.
