Verdriet is een moeilijke tijd in een mensenleven. Het kan zijn vooral een uitdaging na de dood van een partner, net als een man. Wanneer een vrouw haar echtgenoot verliest, verliest ze niet alleen een romantische partner, maar een metgezel voor sociale activiteiten, een vertrouweling en iemand die haar gevoel belangrijk en geliefd op een dagelijkse basis. Omgaan met dit plotselinge verlies kan worden versterkt door de gevoelens van eenzaamheid die gepaard gaan met wordt gescheiden van deze persoon. Door het bereiken van de juiste mensen en middelen, kan een vrouw die worstelt met de dood van haar man treffen naar haar eenzaamheid te overwinnen.
Stap 1
Niet haasten. Hoewel u uiteindelijk wilt oppakken van de stukken van uw leven en voort, tijd nemen om te aanvaarden van uw echtgenoot dood — en alle gevolgen ervan.
Stap 2
Steun van vrienden en familie te zoeken. Informele ondersteunt zoals vrienden, kinderen, broers en zussen of zelfs ouders bieden niet alleen een uitlaatklep voor je gevoelens, maar de empathie en onvoorwaardelijke liefde u kan hebben vermist sinds het verlies van uw echtgenoot.
Stap 3
Omhels uw onafhankelijkheid. U wellicht gewend aan het maken van beslissingen in het leven als een lid van een partnerschap, en voor deze keuzen die alleen kan worden ontmoedigend. Vergeet niet dat het is OK om maken fouten, en niet de grote beslissingen angst doen.
Stap 4
Sta jezelf te voelen gelukkig. Uitgaan met oude vrienden en nieuwe is een gelegenheid om te genieten van de wereld, sociaal gevoel, glimlachen en lachen. U mag uw echtgenoot nog missen, maar dat doet u niet zin tot een leven alleen.
Stap 5
Draag zelf bij service. U kunt vinden dat het maken van een positief effect op andermans leven een verheugend ervaring is? de zieken, ouderen, armen of daklozen helpen kan geven je een gevoel van eigenwaarde.
