Spreken in het openbaar is een van de meest voorkomende fobieën. Mensen zijn vaak bang dat ze eruitzien dwaas of dom wanneer spreken voor een groep. Velen vrezen dat hun geest leeg zal gaan of dat ze zullen vergeten wat zij moeten zeggen. Wanneer deze verlegenheid overneemt, zijn veel mensen kwetsen van hun loopbaan of hun rangen in de school. Tijdens een mondelinge presentatie verlegenheid kan worden overwonnen. Het zal niet over een nacht ijs, maar met enige volharding, het kan worden gedaan.
Bereid u voor uw toespraak. Voorbereid voor uw spreekbeurt zal helpen u voelen zich meer comfortabel. Zorg ervoor dat u volledig zijn berijmd in het onderwerp. Ook helpt het te weten wie je bent aanpakken en hoe groot de menigte zal zijn. Een goed voorbereide spreker is minder waarschijnlijk worden afgeworpen door een grote groep.
Oefen uw presentatie. Ten eerste uw betoog hardop te zeggen terwijl alleen. Doe dit telkens totdat u gewend bent. Voer vervolgens uw mondelinge presentatie voor een spiegel. Oefenen voor een spiegel zal u bewust van uw gezichtsuitdrukkingen en helpt u werken aan uw oogcontact met je publiek. Dan, praktijk voor vrienden. Kies vrienden die je goed kent en zich gerust rond. Zij zullen u helpen wennen aan een live publiek te spreken terwijl uw vertrouwdheid met hen zal helpen u vertrouwen winnen.
Notitiekaarten voorbereiden voor het geval je vastloopt. Vele sprekers onderbreken tijdens een mondelinge presentatie; het breekt hun concentratie en ze vergeten wat ze gaan zeggen volgende. Onder het overzicht over 3-duim door 5 duim kaarten zullen u helpen houden waar u was gebleven. U wellicht nooit de toelichting, maar ze zullen daar als een back-up voor het geval u ze nodig hebt.
Stel uw publiek als mensen die zorg over u en gekomen u te horen spreken. Het publiek is aan uw kant, en ze willen niet dat u niet of morrelen. Denken positief houden u in goede geesten en verminderen van angst.
Neem diep adem. Ontspannen. Voordat u uw mondelinge presentatie presenteren, haal diep adem met je ogen dicht. Opstaan, ga naar de katheder, dank van degene die u leidt en zwijgend tot 10 tellen voordat u uw toespraak. Hierdoor krijgt u tijd om te acclimatiseren aan de groep en rustig beginnen.
- Toastmasters is een goede groep om toe te treden als u zou willen je spreken in het openbaar vaardigheden.
