Het gebruik van fruit is een effectieve manier om het lichaam te reinigen en toxines te verwijderen. Alle vruchten bevatten zuren, die nodig voor de eliminatie van giftige stoffen uit de bloedbaan zijn. Ze geven ook de lichaamskracht en energie. Zodra u reinigen van het lichaam met fruit, de cellen worden verwijderd, en zullen ze functioneren goed en harmonieus. De volgende methode om het reinigen van het lichaam met fruit moet worden gevolgd voor ten minste vijf dagen. Blijf op de vrucht zuiveringen dieet voor zo lang als 10 dagen, bent u extreem overgewicht of ongezond.
Wat die u nodig hebt
- Kruiden laxerende thee
- Grapefruit
- Sinaasappelen
- Citroenen
- Andere verse vruchten
- Lente of gedestilleerd water
- Vruchtensappen
Reinigen van de darmen met een kruiden laxerende thee voordat u begint met het reinigen van het lichaam met fruit. Bereiden van de thee volgens de aanwijzingen op de verpakking, en drinken net voor het slapen de nacht voordat u bent om te beginnen met het dieet.
Eet zo veel rijpe, verse vruchten mogelijk. Eet minstens twee grapefruits, zes sinaasappelen en drie citroenen per dag, in aanvulling op als veel vers fruit van andere types mogelijk.
Drink zoveel water als mogelijk tussen het eten van de vrucht. Streven naar ten minste 8 à 10 glazen lente of gedestilleerd water per dag terwijl de zuivering van het lichaam met fruit, maar drink niet tijdens het eten.
Het drinken van vruchtensap royaal terwijl op de vrucht zuiveringen dieet. Pure biologische druif, appel, grapefruit en jus d'orange zijn het voordeligst. Drink geen sappen uit concentraat of SAP cocktails. Bent u niet in staat om te vinden van pure en biologische vruchtensap, water in plaats daarvan vervangen.
Uitvoeren van ten minste 30 minuten van oefening in de open lucht per dag terwijl op het dieet te helpen het lichaam te elimineren van afval. Wandelen is de beste oefening, en in uw eigen tempo kan worden gedaan. Joggen of hardlopen zijn echter ook aanvaardbaar, bent u in een betere fysieke conditie.
- Wanneer al uw pijn, pijn en ongemakken gegaan zijn, alle giftige stoffen zijn verwijderd uit uw systeem en kun je langzaam terugkeren naar een gezonde, voedzame voeding bestaat uit alle voedselgroepen. Aanbevolen fruit voor de vrucht zuiveringen dieet omvatten ananas, perziken, kersen, pruimen, peren, appels, rijpe aardbeien, bosbessen, frambozen en alle citrusvruchten. Eet dit royaal terwijl op het dieet. Kruiden laxerende thee, zoals Senna thee, kan worden gevonden op lokale natuurlijke gezondheid winkels, en vele goed gesorteerde supermarkten.
- Geen melk, suiker, zetmeel, jus, boter, witte bloem, chocolade, verbruiken zuivelproducten, pasta, brood, olie, drank, tabak, of enig ander product dat geen fruit of vruchtensap terwijl op de vrucht zuiveringen dieet. Zij verstoren de reactie van de reinigende vruchten op uw bloed, en ontkennen van al het werk dat je hebt gedaan.
