Gezinnen worstelen regelmatig met de afsluiting; Er is echter meestal een weg terug van dit soort zaken. Door te bereiken, uw bezorgdheid, grenzen stellen en veranderen de machtsbalans, mei u zitten kundig voor herstellen van familiebanden.
De eerste stap zet
Reiken aan familieleden kunnen de meest ingewikkelde deel van de opbrengt van je relatie. Dit geldt met name als uw familiegeschiedenis is gevuld met trauma's of andere stressoren. Als u herstellen van familiale banden wilt, moet u de eerste stap te zetten. Schrijf een brief, een telefoongesprek voeren of een persoonlijk bezoek aan een familielid huis betalen. Laat hen weten dat, terwijl het verleden moeilijk geweest, wil u de mogelijkheid om dingen te veranderen en vooruit. Ze zijn open voor het, bent u op uw weg naar opnieuw verbinden.
Direct
Om te herstellen van relaties, verleden kwesties moeten worden besproken. Deze gesprekken kunnen vaak lastig, als familie leden mag proberen te veranderen van het onderwerp of sturen duidelijk van hun eigen negatieve bijdragen, notities psychiater David Allen, auteur van "Hoe om te praten om familieleden over familie dysfunctie," in Psychology Today. Tijdens gesprekken, door de kwesties te identificeren als u ze zien, met behulp van-instructies om uw punt te maken. In plaats van zeggen, "Je bent een eikel voor wat je deed," Probeer, "Toen dat gebeurde, voelde ik teleurgesteld en verlaten." Door eerst de problemen te verduidelijken, heeft u een betere kans om hen op te lossen als het bespreken vordert uitvoeren.
Stel grenzen
Onduidelijke grenzen in stap-gezinnen kunnen leiden tot slechte familierelaties Opmerking onderzoekers Susan Brown en Wendy Manning in een 2009 demografie studie getiteld "Familie grens dubbelzinnigheid en de meting van de familie structuur." Of uw familie blended of traditionele is, staan gezonde grenzen kritisch tegenover. Worden duidelijk zijn over welke dingen zijn aanvaardbaar en set gevolgen voor degenen die geen grenzen stelt. Probeer frasering die zich richt op uw gevoelens, zoals "In het verleden, ik voelde me slecht wanneer je bekritiseerd me, en ik accepteer het deze keer niet." Instellen welke grenzen zinvol zijn in uw situatie kunt herstellen van familiebanden.
Wederzijds Respect
Om te herstellen gebroken familiebanden, zijn respect en openheid van cruciaal belang. Bent u een ouder in een gebroken gezin, passen uw gedrag en de woorden om na te denken dat u open voor de adviezen van andere leden staat. Volwassen kinderen kunnen anderen eraan herinneren dat, terwijl ze volwassenen zijn, ze nog steeds de ideeën van ouders of broers en zussen waarde. Minderjarige kinderen kunnen uitdrukken dat zij voel me niet gehoord of gerespecteerd, of kan een beroep doen op de hulp van een vertrouwde volwassene om hun punten over te brengen. Door het aanbieden van respect, bent je meer kans te krijgen in ruil daarvoor respect en zitten kundig voor herstellen van familiebanden.