Met een fiets kunnen gemakkelijk voor sommigen en voor anderen moeilijk. De meeste mensen leren hoe te rijden een fiets als een kind met hun broers en zussen of ouders. Soms leren scholen kinderen fietsen tijdens een opleiding. Rijden op een fiets kan een pret en een opwindende ervaring, en zodra het onder de knie kan een alledaagse hobby geworden. Deze activiteit wordt ook aanbevolen voor gewichtsverlies en het stimuleren van energie.
Wat die u nodig hebt
- Fiets
- Geduld
Zorg ervoor dat de fiets is een goed geschikt voor de volwassene of kind. De renner moet kunnen staan over de bovenste balk van de fiets zonder het aanraken van het lichaam van de fiets. Haar voeten moeten zitten kundig voor raken de grond in het geval van een snelle stop.
Kopen van een helm en dragen als wanneer u de fiets rijden. Wanneer u eerst begint, zijn handschoenen, elleboog pads en knie pads slimme aankopen te maken.
Kijk over de veiligheidsvoorschriften voor het berijden van een fiets. Leren van de verkeersregels en wat het draaien signalen zijn. Het begrijpen van veilige fietsen locaties en het belang van het dragen van beschermende kleding. Zorg ervoor dat u ook weten wat te doen als je van de fiets valt en als u eerste hulp of hulp nodig hebt. Vallen is meestal onderdeel van het leerproces, dus wees niet ontmoedigd.
Een veilige en lokale leren plaats vinden. Velden die hebben een heleboel gras of een geaarde basketbalveld met gras rond de randen zijn goede keuzes. Deze plaatsen zijn goede opties, want je weg van verkeer bent en schade terwijl het leren hoe te fietsen.
Start langzaam trappen en evenwicht oefenen. Als een kind is het leren, zorg ervoor dat de ouder is dicht bij hen en zelfs vasthouden aan het kind terwijl hij beoefent. Volwassenen kunnen proberen te waterfietsen en dan stoppen met hun voeten, terwijl ze leren.
- Draag losse kleding zoals een trui, t-shirt en comfortabele jeans zodat u flexibel zijn kan terwijl het berijden van een fiets.